Romano saláta receptek fotókkal
Kezdetben a zöld levelek a növény, más néven a Romano saláta, kizárólag terápiás célokra. Ma ez a fajta zöld használják főzésre különböző ételeket, ahol tökéletes harmóniában a többi komponenssel.
Romain, vagy akármi is nevezik Romano területén kitűnő ízét lédús zöld levelek, amelyek segítségével az étel egyedi báját. A szerkezet tartalmaz egy snack hihetetlenül hasznos aminosavak, vas, vitaminok, magnézium, kalcium, kálium és a szelén. Kíméletes, aki ad egy ízét zöld dió tökéletesen harmonizál hús és főzelékek, kombinálva az összes többi ismert zöld növények. Az alacsony kalória tartalma, és megerősítette a rengeteg hasznos tulajdonságok, saláta Romano szinte ideális belépés a legtöbb diétás ételeket.
japán stílusú
Elkészítéséhez egy snack a japán stílusú, a következő összetevők szükségesek:
- Romano - 20 g;
- szezámolaj - 10 ml;
- zeller - 40 g;
- zeller - 50 g;
- A zöld spárga - 1 db.;
- garnélarák - 4 db.;
- Szójaszósz - 10 ml;
- növényi olaj - 20 ml;
- fekete bors;
- sót.
A recept e kitűnő konyha az, ami szükséges, hogy mossa és tisztítsa meg a gyökér és szár zeller, vágjuk két komponens formájában szalma. Spárga kell egy kis forraljuk sós vízben körülbelül két percig, és vágjuk csíkokra is. Ezután fogj Romano, vízzel jól folyó hideg víz, csíkokra vágva. Minden termék keverjük össze, és töltse növényi olajat és a szezámolajat, adjuk hozzá a szójaszósz.
Fontos: garnéla, hogy a szükséges higiéniai, majd megsütjük növényi olaj, nem kell hozzá 3 ml szójaszósz.
A gyűrűn keresztül feküdt étel rajta egy vágott garnélarák él rágcsálnivalók is díszítik szimmetrikusan garnélák. Díszítsük egy ágacska zeller.
A kukorica, paradicsom és paprika
Ugyanilyen érdekes íz kombináció nyerhetők a használatát ez a komponens a recept, ami abból áll, hozzátéve, kukorica, paradicsom és paprika bolgár. Mint egy bejövő összetevők szükségesek:
- mentén vágja Romano - 1 db.;
- bors - ízlés;
- kukorica - 1 fül;
- cukkini, vágott hosszában - 2 db.;
- paradicsom, kockára vágott közepes méretű - 2 db.;
- érett avokádó formájában négyzetek - 1 db.;
- Jégsaláta - 1/3 fej káposzta;
- közepes garnélarák - 24 db.;
- olívaolaj - 3 evőkanál. l.;
- Méz - 2 evőkanál. l.;
- citromlé - 2 evőkanál. l.;
- só - ízlés szerint.
előkészítő szakasz során az alábbi eljárással. Pan-grill bőségesen olajozott, és tegye a hő akár közepes lángon. Lay, hogy kivágták Romano, cukkini és kukorica. Fry a zöldségek mindkét oldalán 2 percig. A kukorica és a saláta vegyük ki és hűtsük a táblán. Ahhoz, hogy a cukkini borsos és sózott garnélarák, egy pár percig sütjük élelmiszerek mindkét oldalán.
Cukkini saláta Romano morzsolódik darabokra. Ezután adjunk hozzá avokádó, paradicsom - minden keverni. Akkor meg kell, hogy tankolás. Annak előkészítéséhez szükséges egyesíteni az összes összetevő, nevezetesen, méz, citromlé és az olaj. Szitálás saláta ez a felállás. Vágjuk a jégsaláta és kiegészítik azokat. Keverjük össze újra, és minden akkor folytassa egy egzotikus ételek.
thai étel
Szokatlan hazánk egy recept úgynevezett Thai saláta garnélarák és mártással. Az edényt kiderül puha és könnyű. Mivel az összetevők csak a jó termékeket egyesítjük, itt minden egyes komponens fennmaradó különálló kiegészíti.
Hogy készítsen egy thai ételek által használt két felnőtt lesz szükség a következő termékek:
- negyedik friss ananász;
- 10 garnélarák;
- kis csomagot az Romano petrezselyem;
- 3 gerezd fokhagyma;
- 1 paradicsom, narancs és édes paprika;
- narancs;
- Thai szósz;
- só, bors, olívaolaj.
Fontos: minden alkalmazott a thai salátaöntetek meglehetősen szokatlan, tűnnek ki egyedi, nagyon különleges íze van. Megéri, hogy egy próbát.
Recept előállítására abból áll, hogy sorrendben az ilyen akciók. Azzal az igénnyel, hogy csökkentsék a narancssárga felső narancshéj, nem használják ki a fehéres „bélés”. Peel vágjuk vékony pálca. Nyomja össze a levet a gyümölcs. Néhány mix a tartályban thai szósszal, és húzza. Egy másik része a szabadság. Hozzá több olívaolaj, jól keverjük össze. Sauce snack kész.
Ezután apróra vágjuk a petrezselymet és fokhagymát. Velük együtt sütjük a garnélarák felett magas hő, hozzátéve a folyamat a pörkölési narancslé és a petrezselymet. Most meg kell vágni Romano szalagok és szelet paradicsom. Az édes paprika apró darabokra vágjuk, mint a szalma, ananász - szelet. Minden össze a szósszal. Ha szükséges, sózzuk, borsozzuk. Tedd egy egzotikus előétel tál, díszíteni a felső garnélarák. Amint az étel elkészült, lehet tenni az asztalra.