Ponty zöldséget a sütőben - lépésről lépésre recept fotók
Ponty - egy nagyon finom hal, de ez a recept kiderül hihetetlenül finom! Máz szója paradicsomszósz fordul egy egyszerű hal zöldségekkel egy királyi étel. Erősen ajánlom kipróbálni!
ÖSSZETEVŐK
- Carp 2 Kilo
- 1 kg burgonya
- Só ízlés szerint
- A szegfűbors őrölt ízlés
- Fehér bors ízlés
- Zöldek 1 csokor
- Szójaszósz 2 evőkanál. kanál
- Paradicsompüré 1 evőkanál. kanál
- Cukor 1 evőkanál. kanál
- Növényi olaj 2 evőkanál. kanál
- Zöldhagyma 1 himba
Tiszta hal, kibelezett, távolítsa el a bordák oldalán, hogy több ferde vágások. Bors és só ízlés szerint, adjuk hozzá a gyógynövények belül a halat.
Burgonya, mossa, szeletekre vágva, száraz papírtörlővel. Sóval és borssal ízesítjük, hozzáadjuk a növényi olaj és keverjük össze.
Melegítsük elő a sütőt 200 fok. Zsír egy tűzálló forma vaj és helye a halakra és a burgonya.
A máz, egyesítik a szójaszósz, paradicsompüré és a cukor. Kabát hal szósz, és tegyük előmelegített sütőben. Süssük 20-25 percig. Sütés közben megkenjük a máz ponty többször. Ne felejtsük el, hogy gyalog, ha a mártást és a burgonya.
Serve halat forró apróra vágott friss fűszernövények és a paradicsom. Jó étvágyat!