Külföldi utazás cukorbetegségben
Egy személy szenved cukorbetegségben, hosszú út hoz sok probléma. Különösen, ha ez az utazás egy másik országba. Ahhoz, nyaralás vagy üzleti út nem ért véget sajnos, meg kell, hogy kövesse néhány fontos szabályt.
Vészhelyzet esetén.
A beteg kell aggódni a cukorbetegség, hogy abban az esetben a romlás, váratlan komplikációk, hipoglikémiás események körüli képes megérteni, hogy mi történik, és hogy a szükséges segítséget. Érdemes szem a leginkább elérhető leosztva a minta szöveg: „beteg vagyok cukorbeteg, és figyelembe antidiabetikumok (vagy inzulin). Segíts nekem, hogy elfogadja a három szőlőcukor, amelyek előttem. Ha elvesztette az eszméletét, nincs gyógyszer nem adnak - sürgős hívás „mentő”. "
A szöveg legyen egyértelmű és tartalmazzák az egyszerű és világos utasításokat minden olyan személynek. Természetesen külföldre, meg kell fordítani legalább angolra, továbbá lehetőleg a nyelv az országban, ahol az utazó irányul.
Szükséges, hogy készítsen egy diabétesz napló, mindig és mindenhol. Hasznos továbbá kivonat a kórtörténet részletes tájékoztatást ad a betegség és a kezelés, különösen, ha a fennálló diabetes szövődményei. Azt is érdemes lefordítani a nyelv az országban, ahol az utazás során, vagy legalább angolra.
Hogyan kell szedni a gyógyszereket
Minden gyógyszer kapcsolatos cukorbetegség kezelésében. főként az inzulin, meg kell folytatni velük a kézipoggyász, és nem a csomagtér. A hőmérséklet a csomagtérben a repülőgép lehet csökkenteni 0 ° C alatt, az inzulint romlik.
Ezen túlmenően, a poggyász elveszett, ez nem ritka, de nézd meg, hogy csak egyszer. Tehát az összes tablettát és az inzulin ellátás, hogy magával.
Szállítása inzulin nagyon kényelmes egy speciális zsák hűtőláda. Meg fogja védeni a gyógyszer és a túl magas hőmérséklet és nagyon alacsony. Vásárlás ezek a hideg dobozokat lehet a boltokban orvosi berendezések - a profik használják őket szállítására vakcinák. Ezeket a zsákokat úgy tervezték, hogy az állandó hőmérséklet fenntartásához, és ideális közlekedési inzulin.
Anélkül papírokat.
Során vámellenőrzés kérdései lehetnek a szállított fecskendők, üvegcsék és tablettát. Tehát biztos, hogy egy igazolást a kezelőorvos, amelyet fel kell tüntetni:- diagnózis „diabétesz”;
- jelenlegi kezelése (hipoglikémiás gyógyszerek és / vagy inzulin injekciók - jelenlegi neve megfelel az említett fiolákban és a buborékcsomagolásban);
- dózis és a kezelés időtartama.
A tanúsítvány világosnak kell lennie, olvasható bélyegző és pecsét a egészségügyi intézmény, családi és kezdőbetűi az orvos és a személyes pecsét. És persze, a kibocsátástól számított nem sok évvel ezelőtt.
Mindez nagyon komoly, mert a törvények egyes országokban biztosítják nagyon szigorú felelősség, beleértve a halálbüntetés, a viteldíj a területükön a kábítószerek (melyek lehet, vegye be a gyógyszert). Aztán ahelyett, hogy pihenés és utazás, meg kell tölteni rács mögött, csak néhány nappal fogja érteni, mi az ábra.
Említést kell fordítani az adott ország nyelvén, ahol a turista lovagol. Csináld, hogy segítsen neki nagykövetség vagy konzulátus.
Hogyan szervezzük meg az élelmiszer külföldön
Amikor kiválasztunk egy szállodában, meg kell győződnie arról, hogy étteremben diétás ételek és nehézségek a szervezet hat erő nem merül fel. meg kell mentálisan felkészülve arra, hogy a büfé akkor tört étellel, és kényszeríteni magam, hogy elfordulnak mindezen vkusnyashek. Ha úgy dönt, félpanzió 1-2 étkezés naponta, szükség van arra, hogy egy pénzösszeg elegendő ahhoz, hogy képes legyen vacsorázzon a kávézóban.
Ha azt tervezi, hogy „nomád” utazás, ha egy turista egy helyen maradni egy-két nap, és megy tovább, meg kell, hogy gondosan mérlegelje útvonal előre tanulni, milyen vendéglátóipari egységek utadon, mi megáll akkor utánpótlást rendelkezések. Az előny az internet ma már lehetővé teszi, hogy ismeri a részleteket az útvonal, a hajnal, mi történik a találkozás az út mentén. Amikor tervez gyalogos átmenetet kell számítani, milyen távolságra kell nélkül kerül sor, hosszadalmas megállás, és ennek megfelelően számos termék van veled lenni, így van egy uzsonnára.
Látogatás éttermek, kávézók és egyéb vendéglátó, azokat gondosan, hogy a munkavállalók ezen intézmények ízlésesek, ha betartják a higiéniai követelmények a teremben, és a kezét. És persze, nem számít, milyen étvágygerjesztő megjelenés tengerentúli finomságokkal elő az utcán, hogy ne legyen ott.
Vizet inni csak palackozott ajánlott. A csapvíz szinte mindenhol nem túl alkalmas. Víz palackok kell bontsa magad, hogy bízik a integritását az eredeti csomagolásban. Amikor a tisztítás, öblítsük ki a száját fogak is kell víz a palackban.
Legyen óvatos, egzotikus ételeket!
Mielőtt látogató egzotikus országokban kell győződnie arról, hogy a kiválasztott szállodában vagy annak közelében vannak éttermek és kávézók, mely az európai konyha. Kóstolja meg a helyi ételeket csak óvatosan. Előre kell találni arra, hogy azok mit kell tudni számolni száma kenyér egységek bennük.
Minden a rengeteg nemzeti specialitásokat, minden országban meg lehet észlelni a szokásos számunkra termékek - tészta, burgonya, rizs, nem keményítőtartalmú zöldségeket (uborka, káposzta, cukkini), és így tovább. Mindenütt kínál hal és hús főtt igénytelen módon - sült vagy főtt. Igen, persze, sült ételek nem hasznos, de ez még mindig jobb, mint a főtt, de ázott egzotikus szósszal. Kivéve persze, sült nélkül a helyi fűszerek. Néhány nap ez a hatalom javára, persze, nem fog menni, de sok kárt nem okoz. Sokkal rosszabb tapasztalat gyomorpanaszok, nem barátkozni egy egzotikus menüt.
Jellemzői „nomád” diabetikus ételek
Elutazik, és jön vissza belőle, próbálja kitalálni, ha a járat indulása időben. Számos légitársaság, sajnos, szinte minden ünnepek különböző tömegű járat késése. Emiatt a terminálok tömeg rengeteg ember, az ételt a kávézóban repülőtér egyre „arany” és hordozók szigorúan be kell tartania a szabályokat: az élelmiszer késett járatok utasai csak akkor, ha a késedelem több mint 6 óra. Egy ember, „ül” az inzulin, ez elég rossz megoldás. Arról nem is beszélve, hogy az étel minősége általában gyenge.
Azon a napon, az utazás és a nagy gyalogátkelőhelyek, hogy csökkenteni kell a dózist inzulin (cukorbetegség elleni tabletták venni). És mindig emlékezni a mérő! Ez nélkülözhetetlen dolog egy cukorbeteg. Ez különösen hasznos a hosszú távú járatokat változást időzónák. Alvás és ébrenlét ilyen utazás eltévedt körülbelül ugyanaz, mint amikor dolgozik műszakban. Gyakran cukorbetegek egyszerűen nem tud navigálni, hogy mikor és milyen kábítószer belépnek vagy fogadni. A mérő segít.
A legegyszerűbb módja, hogy fenntartsa a megfelelő ritmust ez: úgy egy nap span reggelit otthon, mielőtt az első reggeli a célországban. Vegye figyelembe, hogy lehet, hogy több mint 24 órán keresztül étkezések között. Az inzulin adagot csökkenteni kell, tekintettel mennyiségének csökkentése étel, de rendelkeznie kell egy „rövid” az inzulin, hogy képes legyen felül bevezetni, ha szükséges. Könnyű ételeket érdemes csinálni 2-3 óra.
Mielőtt aludni a gépen, meg kell mérni a vércukorszintet. Ha a szint kevesebb, mint 6 mmol / l, a test kell kap 2-3 gabonát egységek.
Oldal hasznos volt? Oszd meg a kedvenc közösségi hálózatát!