Időtartam hasznos tulajdonságai
Hatása dátumokat az emberi szervezetre
Számos összetett és egyszerű (főleg fruktóz) szénhidrát teszi füge nélkülözhetetlen energiaforrás. Ezek különösen ajánlott erőtlenség után fertőző betegségek, kimerültség, beleértve a rák ellen.
Cellulóz és pektin javítja az emésztést, és tisztítjuk a metabolikus termékek a bél. Ez az anyag különösen hasznos a székrekedés, amikor anyagcseretermékek felhalmozódnak a belekben, és bejuthat a vér újra.
Mivel dátumokat tartalmaz több aminosavat tartalmaznak, mint bármely más gyümölcs, akkor lehet használni, mint egy forrás a növényi fehérje. Persze, hogy nem az összes esszenciális aminosavat, amelyeket csak állati fehérje, azonban gazdagítja az étkezés növényi fehérje.
Egy kis mennyiségű zsír és olaj hozzájárul a normalizálás az anyagcsere folyamatokat. Anyagcsere javul hatása alatt a vitaminok és ásványi anyagok a dátumokat.
Így, pro-vitamin (béta-karotin, az emberi szervezetben alakul át A-vitamin) elősegíti kilátás ez a bőr simább, a haj vastag és fényes, és a körmök erős. B1-vitamin normalizálja az idegrendszer, B2 - javítja a szénhidrát-anyagcsere, ami hozzájárul az energia dagály, folsav Folsav - vitamin női egészségügyi
Hasznos és ásványi anyagok: kálium és magnézium pozitív hatást a szív-érrendszerre, a kalcium és a foszfor erősíteni a csontok, fluorid megvédi a fogakat a fogszuvasodás, a szelén erősíti az immunrendszert, és csökkenti a rák kockázatát, valamint a kálium, nátrium támogatja a víz-só egyensúlyt a szervezetben.
Ez különösen hasznos dátumait
Időpontok alacsony a kalóriatartalma, így lehet helyettesíteni a hagyományos édességek (pl cukorka), például az elhízás Az elhízás: a jólét, a betegség?
Időpontjai forrásként nagy mennyiségű hasznos anyagok részt az anyagcserében, és energiaforrásként, széles körben használják a kezelésére súlyos betegségek, mint például a hosszú előforduló fertőzések, tuberkulózis, a rák. Időpontok is erősíti az immunrendszert, és fontos, hogy a súlyos betegségeket.
Időpontok hasznos betegségek a gyomor-bél traktus: tiszta a beleket, segít helyreállítani a normális mikroflóra, csökkenti a felfúvódást és a székrekedést.
Szárított datolya, nagy mennyiségű szénhidrátot együtt más biológiailag aktív anyagok, pozitív hatással van az agy működését, ezért használja dátumokat különösen ajánlott a diákok az ülés alatt.
Ne keveredj dátumokat a terhes nők számára, hiszen kis mennyiségben tartalmaz biológiailag aktív anyagok - oxitocin segít csökkenteni a méhizomzat - ez vezethet a vetélés. Ugyanakkor, a munkaerő és a szülés utáni oxitocin hasznos lesz, hogy megakadályozzák az esetleges méhvérzés okozta méhizomzat (ezek elhagyva a tátongó szülés után a placenta vérerek).
A dátumok is hasznos a férfiak. Azokban az országokban, ahol termesztik, úgy gondoljuk, hogy azok a férfi az erő, állóképesség és megakadályozza az impotencia.
Végül a dátumok csak finom. Ezek nyersen fogyasztjuk, készült a gyümölcs saláták, töltő a pitét, dátum méz, kandírozott és így tovább. Időpontok - egy egyedülálló és nagyon hasznos gyümölcs.