Hogyan segíthet egy másik túlélni a veszteséget a helyszínen leküzdésére öngyilkosság

Nem egyszerű a sok ember, a küldetése -, hogy támogassa a személy, aki veszteséget szenvedett. A halál és a tragikus események a mi kultúránkban gyakran tekintik a hiány a mindennapi valóság, ellentétben vele, sőt kissé obszcén. Ez a kultúra kínál nekünk nincs annyi megfelelő módját, hogy támogatást nyújtson. A legtöbb ilyen módszerek - a múlt, sokan kapcsolódó elavult, „nagymama” beszédet. Ezért mutatni együttérzését egy barát vagy kolléga, aki meghalt szeretett egy, ez nagyon kínos. Csak mondják, hogy „sajnálom” vagy „bocs” sok túl formális, és néhány nem hivatalos hangzású szavakat - nem könnyű feladat. Végtére is, hogy őszinte legyek, akkor képesnek kell lennie arra, hogy leírja az érzéseit, és nagyon nehéz megmondani róla dióhéjban.

További célunk a támogatást az ilyen helyzetekben - bizonyítják, hogy megértsék az érzéseit egy másik személy. De ezeket az érzéseket, csak akkor tudjuk elképzelni - mindenkinek megvan a saját, egyéni reakció veszteség. És bonyolultságának megértésében ez a reakció, hogy mi lehet tulajdonítani az ember nem az érzelmek, hogy megél. És még kezdeni, hogy álljon a saját elképzeléseit arról, hogy mit kellene éreznie. Majd kapcsolja támogatására gyászoló további kellemetlen érzelmek - tud érezni a nyomást a maga, félreértés részéről mások és oszthatatlan érzéseiket.

A mi kultúránkban, úgy gondoljuk, hogy jobb kitalálni magad arról, amit a másik személy úgy érzi, hogy mit kér. Eszerint előítélet, mi kell telepatikus, és egyébként is vásárolt, és hírnevét megértése nélkül az eszméletlen férfit. Befolyása alatt ez a sztereotípia, sokan játszanak valamilyen kommunikatív találgatásokra a környezetükkel, gyakran a kockázata, hogy nem hiszem, és bejutni a helyzet rosszallását. Míg egy megbízhatóbb módon megérteni a másik személy - az érdeklődést mutat az érzéseit és vágyait. Adott esetben adja meg a frontális kérdésekre, mint „Mit érzel?” Vagy „Mit akarsz?” Az egyik talán a kérdést: „Hogy van most?” Vagy valamilyen más formában azonosítani a figyelmet - ami a legfontosabb, hogy azonosítani.

Másrészt, lehet találni érveket és olyan helyzetben, ahol a kultúra kevés támogatást nyújt kész formulák. Végtére is, kész lehetőségek valóban a benyomást keltik a kétszínűség, mert tipikus, mert minden ember tapasztalatai egyediek. És ami talán még fontosabb megnyilvánulása őszinte figyelmet, bár kellemetlen, mint ügyes vigasz, amelyeket nem lehet olvasni az őszinteség. Ezért ebben a szövegben, nem ajánljuk a kész formulák és helyes mondat, hanem, hogy az információ, hogy jobban megértsük, hogy mi történhet a gyászoló, és hogyan lehet kezelni azt a törődést és figyelmet.

Mit érezhet gyászoló? Hogyan lehet ezeket az érzéseket, hogy megértsék és megosztani? Ez biztos, nem tudjuk, mert alig van egy egyáltalán reakció veszteség. De vannak olyan pillanatok, ebben a reakcióban, amely lehet általános, közös az egész emberiségnek. Pszichológusok megpróbálták feltárni egyetemes jellemzők a különböző emberek gyász. Tehát voltak pszichológiai elméletek a gyász. A kutatók azt állítják, hogy különbséget több szakaszában gyász, amelyek mindegyike szükségszerűen megy keresztül, ezek szerint teriyam, gyászoló. És a közös feladat a gyász - élni mindezen szakaszokban, fennakadás nélkül az egyikben. Ellenkező esetben, egy személy lehet nehéz visszatérni a régi életét, vagy újat kezdeni - elakadás egyik szakaszában a bánat vezethet negatív érzelmi és fizikai tünetek.

Az első szakasz - a reakció a sokk és a tiltakozás. Az ember nem fogadja el a veszteséget - az elme nem hajlandó felvenni ezt a tényt. Hétköznapi nyelven beszélnek: ez nem fér a fejembe; lehetetlen hinni, stb És ezek a szavak sokk szakaszban nyereség nem képletesen és szó szoros értelmében. Papírelakadáskor ebben a szakaszban az ember él, mintha semmi sem történt volna. Ő tud beszélni a halott, mint élő, akkor tagadja a nyilvánvaló mások tényeket. A másik hogy képes ijesztő és nyomasztó. Gyakran az ilyen esetekben a környezet elkezd kételkedni a mentális egészség az ember. Nem lehet azt mondani, hogy ez egy hasznos mentális állapotban, de ez természetes, hogy a veszteség. Nem valószínű, hogy hasznos lehet egy személy ilyen állapotban, ha elhitetjük, hogy ő nem hajlandó elismerni. Bármely nyomás van káros lehet. Ilyenkor fontos, hogy jelen legyen közel a fő, hogy válaszoljon a kívánságait. Valószínűleg a psziché maga megbirkózni elfogadását az eseményről. Túlságosan fontoskodó vagy folyamatosan fennálló probléma, túlzott figyelmet arra is irritálhatja a gyászolók.

Miután a színpad elfogadás logikája szerint a teoretikusok, követnie kell az agresszív színpadon. Az áldozat veszteség explicit vagy implicit módon, hogy megtapasztalják a harag, a düh és a hasonló érzelmek. Ezeket a tapasztalatokat lehet irányítani, hogy mások, hogy random emberek, orvosok, munkások temetkezési intézetek, a papoknak és a nagyobb teljesítmény. Valaki fontos megtalálni valakit hibáztatni és a szellőző haragjukat rá. Valaki kaszinó tűnhet, hogy mások nem értik a mély gyász és viselkednek helytelenül, sőt istenkáromló. Ebben a lépésben előfordulhat elszigeteltség érzése, elkülönítés más emberek. Nem valószínű, hogy hasznos lehet a tapasztalás bánat, ha barátai vagy rokonai lesz aktívan megnyugtassa vagy meggyőzni. Hasznos lehet azt mondani, hogy érti az érzelmek az ember, aki az ő helyére, úgy érezheti, mint a. Fontos, hogy az érzelmekre, beszélni velük, és nem a tények és érvek. És az áldozatok a agresszió, akkor majd röviden magyarázni az állam gyászoló távollétében.

Azonban még bűntudat nélkül a depresszív fázis hiányzik kényelmetlen érzések - szomorúság, levertség, melankólia, szomorúság, üresség, tehetetlenség, stb Mások nehéz lehet, hogy egy személy ebben az állapotban, különösen, ha ez tart sokáig. Ez hasznos lehet a gyászoló, ha bármely az ő tapasztalatait fogják kezelni a megértés, nem számít, mennyire nem tartott sokáig. A másik dolog az, hogy akkor fejtsék ki érzéseit illetően az állam a gyászoló. Például, akkor azt mondják, hogy van szó, és aggódik érte, és segítséget nyújtani. Vagy, akkor hangot a vágy, hogy tegyen valamit a gyászoló, és ha a válasz nem volt hajlandó, azt fel lehet ajánlani, hogy Önt a jövőben, ha szükséges. Részletes kérdezni érzelmek, valamint az a tény, hogy ezek okai - amely a gondolatok és emlékek. Ez akkor lehet hasznos, ha nem gyászoló megtagadja, hogy megvitassák ezeket a gondolatokat és emlékeket. Érdemes megkérdezni, hogy ezek a gondolatok volna kezelni az elhunyt ahogy vigasztalta a gyászoló.

A negyedik szakasz a gyász - való alkalmazkodás az új helyzethez. fokozatos elfogadása és alkotó új mellékleteket. Tulajdonképpen a kezdete egy új élet. Egy olyan ember számára, aki megy át a korábbi szakaszokban, hangzik istenkáromló, hogy még a gondolat, hogy lehet, hogy az új mellékleteket és egy új élet - anélkül, hogy az elhunyt személy. Mindazonáltal az emberi elme gyakran képes túlélni a veszteséget, és állítsa be az új feltételekhez. Természetesen a nyomvonalat a bánat marad egy ember életében, de nem elviselhetetlen trauma, és keserű, de gazdag tapasztalatokat. Kultúra különböző népek számos élő kedvez e bánat hagyományok, ahol a memória az elhunyt lehet kifejezni rituálék és szimbólumok, sőt az elválás folyamata szerez egy szimbolikus jellegű. Például, ez egy hagyomány megemlékezés, látogatás temetők bizonyos napokon, vezető vallási imák. Egyes kultúrákban hagyománya van a „memória felett” vagy memória doboz, amely rendelkezik emléktárgyak, fotók, dokumentumok végén. Egy személyes emlékét szertartások - a lehetőséget, hogy át az érzelmi fájdalom belülről kifelé, az arca és ezt a jelképrendszer. Azt lehet mondani, egy gyászoló a módja, hogy tartsa a memóriában, amelyek ismert meg. És így nem volt látható, mint a kényszer vagy nyomás, jobban csinálni egy semleges formában a történet, de nem a tanácsadás formájában, vagy ajánlást.

Amellett, hogy a klasszikus megközelítések gyász, a modern pszichológia és pszichoterápia, vannak posztmodern megközelítések a tapasztalat veszteség. Így narratív terapeuta szkeptikus az ötlet, hogy minden ember megy keresztül ugyanazon a folyamat a gyász - az a tény, hogy minden megy keresztül szakaszában az érzelmek által leírt pszichológusok-modernisták. Minden ember gyász egyénileg és függ számos tényezőtől, amelyek mindegyike nem lehet figyelembe venni.

Miért kell tudni? Amikor megpróbáljuk támogatni a gyászoló, hogy kifejezze együttérzését, haladunk a megértése halálának és hozzáállást is. Szeretjük, hogy próbálja meg a helyzetet, hogy saját maga és attribútum ez a reakció erre az emberre. És akkor nagyon különbözik attól, amit bemutatott. Először is, a halál gondolata, hogyan kell kezelni, ez a személy lehet egészen más. Hogy valaki a halál obessmyslivaet és leértékeli az élet, és valaki ad neki egy különleges értéket és értelmet. És valaki halála azt jelenti, valami egészen más, amit nem tudjuk.

Ezen kívül válasz elvesztése nagymértékben függ a konkrét helyzetet. Reakció a személy halála, aki feküdt megbénult évekig, lehet gyökeresen eltér a reakció, hogy a halál egy fiatal férfi teljes erővel, váratlanul elhunyt. Vagy nem lehet más - ez csak a probléma, hogy a világi logika nem feltétlenül működik itt. Gyakran előfordul, hogy a rokonok az idős és hosszú bolevshego halála előtt az ember, mondjuk valami ilyesmit: „Ő volt beteg hosszú ideig”, vagy „Mit kell tenni, ez volt várható.” Ez kétes vigasz, hiszen a relatív ebben a helyzetben úgy érzik mély fájdalommal, mert volt egy nagyon szoros kapcsolatban áll a távozott. Ha azonban a kapcsolat nem volt szoros, nem szükséges, hogy egy akut gyász. És ha tulajdonítunk az ember szörnyű fájdalmat, és úgy viselkedik megfelelően velük, ezt tudjuk, hogy nyomást gyakoroljanak rá, hogy zavarba. Néha még elítélte a többiek, akiknek a saját elképzeléseit arról, hogyan kell viselkedni elviselte a veszteség, amit meg kell érezni. Nem valószínű, hogy egy ilyen hozzáállás segíthet egy másik személy, akkor is, ha ő nem ölte meg égő - ez lehet nyugodt, kifelé legféltettebb érzelmei, de ők is méltó tiszteletet.

Az egyik jellemzője a posztmodern pszichológiai megközelítés a veszteség - a követelmény a teljes búcsút az elhunyt személy (például feltételezték a klasszikus elméletek veszteség). Adott esetben, hogy elbúcsúzzon, mert a szeretett elhagyta a család és a barátok az életem teljesen, de csak fizikailag - maradt a élettörténet és emlékek. És búcsút csak a fizikai jelenlét - annak érdekében, hogy megszokja egyéb formái az elhunyt személy jelenlétét az életében a család és a barátok. Jó támogatása a gyászoló lehet tájékozódás a történeteket kapcsolódó távozott, ahol van valami könnyű és megnyugtató. Felmerül a kérdés, hogy mi a története közel emberek most akar emlékezni gyászoló. Azt is kérheti, amely történeteket magáról szeretnék hallani az elhunyt - ahogy ő szeretne emlékezni. Ez szokatlan kultúránk kérdések formájában segíthet leküzdeni a veszteség érzése - fenntartani a lelki kapcsolatot az eltávozott. A támogató - létrehozni egy érzelmi kapcsolat a gyászoló. És ez lehet az egyik a rendkívüli és őszinte módon támogatást, hogy néha nem elég.