Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa - tippeket, hogyan húzza meg a gyomrot, Aelita folyóirat - tippeket fogyás
Sokan azt hiszik, hogy a sör hasa fordul elő az emberek, akik sokat isznak sört. De ez nem igaz. Természetesen ez raspivanie alkoholtartalmú ital hozzájárul a súlygyarapodás, de a „sör” kalóriák nem volt ideje, hogy időzzön el a szervezetben, és a felesleges zsír egyenletesen oszlik el a szervezetben. Ezen túlmenően, a sör hasa is szenvednek, és az emberek, akik nem isznak. Ennek oka az, melynek előfordulása leggyakrabban: evés snack sör, a mozgásszegény életmód, a testmozgás hiánya, a túlzott evés, életkor, genetika, a gyenge hasizmok és az alacsony tesztoszteronszint. Kérdés, hogy hogyan lehet eltávolítani a sör hasa által felvetett sok férfi, aki szenvednek ettől a problémától, valamint a hölgyek, akik aggódnak az általuk megválasztott képviselők. A közhiedelemmel ellentétben a menekülés nem olyan könnyű neki. És egy nap, akkor foglalkozni a műtét. És ha a probléma, hogy nincs a hormonok, és a művelet nem fog segíteni.
Amellett, hogy a sör hasa néz ki, elég esztétikailag nem kedvező, akkor is számos problémát vet fel. Chief köztük - a növekedés a férfi test a női hormon, az ösztrogén, ami azt a tényt, hogy a zsír tárolására a has és a combok. Általában, miután egy ilyen dobás súlya nehezebbé válik. De ez nem jelenti azt, hogy a sör fordul férfiak nők. Azokban a szervezetekben, mindkét nembeli vannak jelen, és a tesztoszteron, és az ösztrogén. Túlzott mértékű hormon romlásához vezet az egészségi állapot.
Sör hasa a férfiak gyakran vezet az elhízás, amelyek eredményeként a hátfájás, a szívbetegség és más belső szervek. De nem szabad elfelejteni, hogy ezek a problémák gyakran fordulnak elő a férfiak, akik nem fogyasztanak alkoholt. A legjobb, hogy ellenőrizzék tömeg lehetséges, az emberek, akik alkoholt fogyasztanak mértékkel.
Viszonylag nemrég volt egy meghatározása, hogy egy sör hasa a nők. Úgy véljük, hogy ez a probléma merül fel, azokból a születés után, de ez a lista nem teljes okból. A nő petyhüdt has okozhat túlzott evés, és egy bővelkedés a hormonok és a túlzott sörfogyasztás ételek. Általában ugyanazon okokból, mint a férfiak.
Azt is meg kell emlékezni, hogy távolítsa el a sör hasa a férfiak nem elég csak a swing a sajtónak. Meg kell mozgatni a több és elvégezni a napi cardio futás, gyaloglás, ökölvívás, úszás, kerékpározás. Ugyanez a gyakorlat segít a nőknek. Mindkét nemnél hasznos lesz a képzés, ami húzza a hasi izmok, mellkas és oldalát. A férfiak, hogy növelje az értelemben kell kezelni súlyzók, kettlebell, guggolás. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a termelés a hormon, a tesztoszteron, amely felgyorsítja az anyagcserét. Mi megkülönböztetni öt alapvető szabályok, amelyek segítenek a harcot a sör hasa:
Azt kell mondani, hogy távolítsa el a sör hasa és oldalai nem kell hallgatni buta tanácsot. Különösen, mint a „hagyd abba az evést”, „megy a tornaterem órákig, és rázza a sajtó” vagy „felhasználására itt ez az öv fogyás.” Leggyakrabban, hogy nem csak nem segít, de aztán fogyasztja el az orvosok. Nyugodj meg, koncentrálni, akkor válassza ki a megfelelő rutin és a diéta. Kövesse a fenti tanácsokat, és az eredmény nem fog sokáig várni. Maradj egészséges!