Hogyan lehet ellenállni az öregedés
Néhány évvel ezelőtt, az orvostudomány, az új irány - anti-aging. Ez a szó, amely már szilárdan beépült a társadalom azt jelenti: „antiage”. Az orvosok azt mondják, hogy az anti-aging nagyon ígéretes és segíti az embereket, hogy javítsák az egészségügyi és meghosszabbítja a fiatalok.
- Elmélet tudós Ilya Mechnikov. Az öregedési alapuló mérgezés idegsejtek bél toxinok, amelyek képződnek a vastagbélben eredményeként rothasztó fermentáció.
- Theory of Maria Petrova, munkavállalói fiziológus Ivan Pavlov. Az öregedési folyamat szorosan összefügg az állam a központi idegrendszer. Az eredmények szerint a kísérlet, hogy Petrov végzett kutyák, ismertté vált, hogy a stresszes helyzetek vezetnek rövidebb a várható élettartam.
- Az elmélet akadémikus Alexander Bogomolets. A öregedés alapul romlása kötőszövet, amely biztosítja a fiziológiai aktivitása a szervezet. Ennek eredményeként a teljesítmény felborul, és a vízháztartás egyensúlyát.
By the way, kapcsolódó anti-aging medicina orvosok körében a különböző szakterületek kétértelmű: egyesek úgy vélik, hogy neki nagy jövőt, míg mások erősen bírálta ezt a sort.
Hogyan kell csinálni segítség nélkül az orvosok?
Sajnos sok a nyugdíjasok nem engedheti meg magának azokat a kezeléseket, melyek anti-aging medicina szakemberek.
Vannak azonban olyan anti-aging technikák, amelyek könnyen hozzáférhetőek, és honfitársaink:
- dohányzás abbahagyását és a túlzott alkoholfogyasztás;
- napi fizikai aktivitás;
- megfelelő táplálkozás.
A szakértők azt is támogatják egy pszichológiai az öregedés. Azaz, az emberek nem gondolnak nyugdíj, meg kell, hogy több pozitív, és nem veszekedni másokkal, hogy elkerüljék, amennyire csak lehetséges, a negatív érzelmek. És ha valaki magányos - meg kell találni a párját.
Betartása minden feltétel növeli az élet csak néhány évig. Különösen az orvosok azt jelentette, hogy:
- jó alvás meghosszabbítja életét 5-6 év;
- dohányzásról való leszokás - 15 év;
- Fizikai aktivitás - 3-6 év;
- napi nevetés - 5 éven
- fokozott folyadék az étrend - 5 éven
- fogyasztásának csökkentésére cukor - 4-6 év;
- csökkentése zsíros ételek, a táplálkozás és a fokozott fehérje - 4 év.