lépések szerkesztése
1. rész 2: Szeresd a bőrt szerkesztése
Mosolyog a tükörben, amilyen gyakran csak lehetséges. Mosolygott magában - egy nagyszerű módja annak, hogy úgy érzi, több pozitív és boldogabb. [1] Ez az egyszerű gyakorlat segít jobban magabiztos nő.
- Mielőtt elmész otthonról, rámosolygott reflexió. Ezt minden nap! [2] Állj a tükör elé, és igazítsa a vállát, belélegezni mély mosoly és a gondolkodás. Ellenőrizze az összes, hogy tetszik. A szemek? Új rúzs? Frizura?
Ismételjük a személyes mantrát. [3] A Mantra kell ismételni folyamatosan. A lényeg ez: ha a feje tele van negatív, akkor úgy érzi, rossz, vagy úgy érzi, hogy a bizalom hiánya. Pozitív gondolatok, viszont teszi a személy, aki lett.
- Meg tudja mondani a mantrát, amíg varr, vagy meditálás közben, vagy miközben részt vesz, amit néhány nap házimunkát (pl bedugta az ágy), vagy fogmosás közben. Pozitív gondolatok meg fogja változtatni az életed, annál jobb - tény! Stresszes helyzetek mantra is hasznos, valamint azokban a pillanatokban, amikor kétségbe magad.
- Példák mantrák lehet szövegek a dalok, amelyek tükrözik a saját hitét. De ez illik és sima prózai: „Van elég ...” vagy „Nem én vagyok az egyetlen, aki volt, lesz. Én mindig ...”.
Tudjon meg többet a kultúra. A vizsgálatok szerint a sötét bőrű emberek gyakran mennek keresztül több szakaszban a faji identitás modell szerint. Tehát, fehér emberek úgy tűnik, hogy nekik sokkal jobb - de csak eleinte. Továbbá, sötét bőrű emberek tisztában vannak a saját kultúráját, és átveheti az önbecsülés és az önbizalom. Akkor jobban érzi magát a bőrük színe, amikor rájössz, és teljesen megérteni a történelem és a kultúra.
- Könyvek és nyilvántartások elmagyarázni minden szempontból a kultúra - ez jó. Beszélj idősebb rokonok, akik osztják a versenyen, hogyan viszonyulnak a témában - is jó.
- Légy méltó képviselője népét. [5] A rasszizmus és a történelmi elnyomás nem vésett feketék közösségek olyan fontos értékek támogatása iránti elkötelezettségét a közösség, önfejlesztés, a törekvés az oktatás, a családi támogatást a nehéz időkben, és erős elkötelezettség a saját vallási és szellemi örökségét.
- További információ a magad és a nemzetiség. Tehát akkor lesz egy sokkal magabiztosabb és megtalálni okokból büszke lehet magára, és a szín a bőrt.
Ismerje meg, hogy megvédje a véleményüket. Lehet, hogy nincs elég bizalom, ezért kényelmetlenül érzi magát kifejezni saját gondolataikat vagy szempontjából. Minden nő kell tanulni, hogyan kell fejleszteni a saját egyedi kifejezési mód. Tanulj, hogy magabiztos, de nem agresszív.
- Viselkedjen okosan, és egyúttal tiszteletben tartja mások. Expression magában gondolt szavakat, mielőtt a kiejtés, a szó használata „én”, hogy tartózkodjanak a megalapozatlan vádak más emberek és a bűncselekmény a többiek. [6]
Ragaszkodjon az egyedi stílusát és személyiségét. [7] Gondolod, hogy azért, mert a bőre színe, vagy faj tetszik egy zárt dobozban? Nem kellene! Meg kell lennie, ahogy van. Meg kell, mint ami igazán tetszik. Igen, akkor is, ha beszélünk a country zenét, vagy a költészet, vagy a vadászat, horgászat, vagy a divat, vagy a filmek és könyvek - és így tovább!
- Ne habozzon, hogy szeretnek és mit nem, ne félj kifejezni őket. Kedvenc étel, zene preferenciák, film vagy állati - nem dogma, hogy meg lehet változtatni, ha úgy kívánja! További információ a dolgok, amelyek érdeklik. Nyisson saját kultúra magad, és többet. Ha unatkozol, felfedezni valami mást. Lesz sokkal magabiztosabb tudta egyértelműen és pontosan mit szeretne, és továbbra is azt csinálja, amit szeret.
- Ne feledje, hogy jól legyen az, aki valójában vagy. A hatalom, hogy lesz az a fajta ember szeretne lenni, vagy az, ahogy most. Ez az Ön választása!
Törekszenek, hogy a szépség alapja a természetes bőr és a haj. Sötét bőrű lányok büszkélkedhet sokféle bőrszín. Bőrük bézs mély mokka, sőt fekete (és nagyon fekete) színű. Persze, van még sokféle típusú és színkombinációkat bőrből. A sötét bőrű lányok is nagyon különböző típusú haj. Határozza meg a típusát, és kövesse a szokásos eljárásait, hogy a bőr és a haj egészséges és fényes.
- Megtanulják, hogyan kell gondoskodni a haj fekete nők. Természetes, hullámos, fonott - meg kell, így mindig tiszta és egészséges. Afrikai haj típusa lehet egyenes, hullámos, folyó, fonott, sodrott, és így tovább. Elfogadja ezt a tényt, és a természetes szépséget! Az interneten sok olyan hely van, amely segít megtanulni a szabályokat hajápolási termékek.
- A bőrszín nem függ a gondját. Meg kell dolgozni egy adott típusú bőrre, mert lehet zsíros, száraz, érzékeny, hajlamos a pattanások, akne hegek, ráncok vagy pattanások. Az alapvető eljárásokat az ellátást a bőr nem típusától függ, és egy olyan gyengéd tisztító és hidratáló fényvédő és a smink termékek (nem kötelező), hogy illeszkedjen a bőr igényeinek. [11]
- Látogasson el a részleg kozmetikumok egy drogériában vagy a plázában, hogy megtudja, amelyeket a kozmetikai termékek, amelyek jobban megfelelnek a bőr típusa. Sellers segít kiválasztani a megfelelő. Ha konkrét problémák, mint a száraz bőr, keloid heg vagy akne, forduljon bőrgyógyász szakember tanácsát. [12]
Kapcsolódó cikkek
