hogy megszülethessen a baba termékek
Minden nő életében eljön az az idő, amikor azt hiszi hogy megszületett a baba. A tervezéshez a terhesség kell alávetni sor vizsgálatok és fenntartani egy speciális diéta. Vannak olyan termékek, a koncepció a gyermek, amelyek a vitaminok és ásványi anyagok a jövőben baba.
Diéta koncepció
A tervezés során a baba ajánlott figyelni, hogy ne csak a megfelelő táplálkozás, hanem a helyes életmód. Amellett, hogy az orvosi vizsgálatok, köteles betartani bizonyos irányelveket.
A megfelelő táplálkozás koncepció:
- minden nap sétálni gyalog a friss levegőn. Ez javítja a vérkeringést és az oxigén ellátás a belső szervek
- feladni rossz szokások: a dohányzás, az alkohol és a kábítószer;
- A rendszeres testmozgás a tervezés során, segít a fogyásban és talpra szülés;
- ha vitaminhiány különösen kell vitaminokat tartalmazó folsav. Azt is javasolta, a terhesség alatt;
- megfelelő táplálkozás legyen teljes és változatos. Hulladékgyűjtő termékek, amelyek hozzájárulnak a testzsír;
- Van egy normális testsúly. Alatt vagy fölött is, akadályozhatja koncepció, valamint negatív hatással van a gyermek fejlődését.
Sok orvos és tudós jóváhagyja az étrend a tervezési időszakban. Egy etetés nincsenek korlátozások, éppen ellenkezőleg, lehetővé kell tenni, hogy változatossá természetes és egészséges termékeket. Nagyon ajánlott, hogy leszokik a dohányzásról, erős tea, az alkohol, a drogok, a cukor, a koffein, egészségtelen ételek és cukros italokat. Ez minimalizálja a kockázatot a koncepció, valamint káros a szervezetben.
A leendő szülőknek tudniuk kell minden nemű különböző lezajló folyamatok a szervezetben. Ezért a nők és a férfiak szükség van a különböző vitaminok és ásványi anyagok a tervezéshez.
Enzimekkel nőknek:
- C-vitamin - antioxidánsok védik a sejteket és kizárja gyökök. Emellett csökkenti a stressz hatásait a szervezetben;
- Halolaj - hozzájárul a méh véráramlás. Ez minimalizálja a vetélés és a koraszülés. Pozitív hatással van a fejlődés és a kialakulását a magzat;
- Cink - normalizálja a progeszteron szint és ösztrogén hormonok. Ez biztosítja időben ovuláció
- Mangán - segít javítása a belső elválasztású mirigyek. Ez befolyásolja a kialakulását anyai érzések;
- E-vitamin - stabilizálja az inzulin mennyiséget a vérben. Készít a méhet implantáció;
- Vas - fontos vitamin a menstruációs ciklus során. A hiány az anyagok, amelyek kedvezőtlenül hatnak a petefészek alkalmassága;
- A folsav - szakértők azt javasolják, használata során fogantatás és a terhesség kockázatának kiküszöbölése betegségek, az idegrendszer, a baba.
Várandós anya nagyon fontos, hogy felkészítse a szervezetet, és kedvező feltételeket teremtenek a fogantatás és a gyermek születése.
koncepció termékek növeli az esélyét a 70% -ot, a pozitív hatása van a szervezetre a nők és férfiak a tervezés és a terhesség alatt.
A tudósok nemrégiben bizonyított a hatása a termékek fogantatás és hatékonyabb lesz a gyakorlatban. Az eredmények azt mutatták, hogy bizonyos ételek és étrend termékenységre u csökkenti a meddőség.
Enzimek Men
A C-vitamin, B12, omega-3, a szelén, a cink, a karnitin anyagok adatminőség javítása, mozgékonyságát és spermaszám, valamint azok agglutináció. Ez a természetes serkentője az immunrendszert. A szelén hiány okozhat vetélést a nők.
Ki kell választani a természetes és egészséges termékeket a fogamzás. De néha, eszik rendesen, lehet, hogy a vitaminok hiánya, meg kell használni kiegészítőket.
Milyen ételek hozzájárulnak a koncepció a gyermek:
- cukorrépa - serkenti a peteérést használva nagy mennyiségű vasat;
- lencse - tartalmaz aminosavakat, és van egy nagyon fontos funkciója: nem felhalmozni mérgező anyagokat;
- dió - segítségével az E-vitamin, cink, az omega-3 javítja a sperma minőségét;
- Olívaolaj és az olajbogyó - segít az asszimiláció más vitaminok. Ez egy nagy tápanyagok száma;
- leveles zöldségek - vasforrás, savak, karotin, ezek befolyásolják a koncepció;
- Avocado - stabilizálja a koleszterin szintjét a vérben;
- méz - egy hatalmas mennyiségű tápanyagot. Afrodizyakom erős;
- hüvelyesek - folsav források, vas és fehérje;
- gabonafélék - normalizálja a vércukorszintet, és az energia;
- Ananász - mangánforrás, generáló anyai ösztön;
- bogyók - támogatják az immunrendszert, valamint tartalmaz vitaminokat B, C, A;
- joghurt - segít emésztés és javítja az emésztést;
- tojás - jelenlétében a D-vitamin és a B12. Ők is fehérjék, amelyek segítenek a kialakulását új sejtek és nemi hormonok mindkét nemnél.
Az is hasznos, a tenger gyümölcsei - a D-vitamin, B12, omega-3, a cink javítja a sperma mozgékonyságát. A pozitív hatást a reproduktív rendszer.