Gyorsan jön a fáradtság, mint tényező a nehézségek tanulási írni és olvasni

Mint bármely más összetett mentális tevékenységek, az olvasás és írás rendszerint elvégezhető csak egy bizonyos szinten, az agyi aktiváció. Elégtelen vagy instabil aktivációs szintet nehézségekhez vezet fenntartásában hosszú távú tervezés, csökkenti a tároló kapacitás és ingadozások az emberi teljesítményt. Néhány gyerek belmagasság az agy alacsony, és amikor a szellemi tevékenység gyorsan kimerült. Ez azt jelenti, hogy az első 10-15 perc elejétől a lecke a gyermek dolgozik többé-kevésbé jól, de aztán valamilyen okból elkezd „számít a varjak”, nem hallja a tanár kéri, nem rögzíti munkát. Leggyakrabban ez a viselkedés azt jelzi, hogy a gyermek fáradt és idegrendszeri igényel pihenést és gyógyulást. És a kereslet néha annyira súlyos, hogy nehéz, nagyon nehéz ellenállni. A szervezet igyekszik megvédeni a neurális túlterhelés. Gondolj magadra, ahogy foglalkozik a fáradtság, amikor nincs mód, hogy csak pihenni, aludni. A módszer, amely helyreállítja a gyerekek, az idegrendszer „választja” magát. Átlagos „gyógyszer” ebben a helyzetben - a önstimulálás. Meg lehet tenni azáltal bármely fogékony rendszer: látvány (a gyermek figyelmetlen, kinézett az ablakon, és lát egy légy a falon), hallás (beszélgetett a szomszéd), érintse meg a (viszkető, az orrát piszkálta), az észlelés az impulzusok a testhelyzet (fidgeting, spinning ), íze (rágógumi vagy rágás egy ceruza). Néha önstimulálás egy ritmikus jellegű (lengő láb, például).

Gyorsan jön kimerültség megnyilvánulhat formájában letargia, a gyengeség, az érdeklődés elvesztése, érzések az unalom, és a hiperaktivitás. Nyugtalan, ideges gyermek indokolt anyjának: „Én nem foglalkozó osztály, mert untam!”

Kísérletek fáradt gyermek véletlenül szintjének növelése aktivitásuk általában kezelt felnőttek a „nyugtalanság” és a „zavaró”. Azonban ezeket a megnyilvánulásait figyelmes felnőtt meg tudja határozni, hogy a gyermek fáradt. Egy másik szembetűnő „tünet” - ásítozás gyakran azt jelzi, nem az, hogy a gyermek nem kap elég alvás. Ez a „harang” gyűrűk, amikor az agy kezd tapasztalni az oxigénhiány.

Abban az esetben, a gyermek megtalálása a fáradtság jeleit gyorsan jön, fontos meghatározni annak okát. Ebből nagyban függ a hatékonyság utólagos korrekciós intézkedéseket. Az okok a fáradtság lehet két csoportba sorolhatók: azok, amelyeknél a belső állapotban a test a gyermek és kapcsolódó külső hatások a szervezetben. Az „külső” tényezők: a rövidebb alvásidő (gyermek iratkozott be az általános és középiskolás, alszik, legalább 9 órás éjszaka), a túlterhelés (a gyermek tölti a szellemi törekvések több mint 6-8 óra naponta), a másik a kor követelményeinek ellentmondás gyermek képességeit. Példák a „belső” tényezők, gyenge vérellátása az agy, hiány esszenciális test anyagok (például vashiányos) vezető körülmények metabolikus rendellenességek (például, thyroid funkció - hipotireózis), indolens fertőzések utáni állapot fejsérülés vagy súlyos betegség. Amikor a lehetséges hatását a „belső” tényezőt kell orvoshoz fordulni annak érdekében, hogy azonosítani és kezelni. Ha az ok megszüntetése - szintjének fokozatos fellendülés várható, és növeli a hatékonyságot.

Néhány nem-gyógyszeres módszerek és minőségének javítása érdekében a fáradtság:

1) Sport kapcsolódó tevékenységek aerob testmozgás :. úszás, korcsolyázás, síelés, kerékpározás, sétautak, könnyen hosszú távú futás, aerobik, stb Az ilyen gyakorlatok javítják a vérkeringést (ideértve az agyi keringés), erősíti a szív- és érrendszeri rendszer. Szakértők azt javasolják, hogy vegyenek részt egy ilyen sport rendszeresen, legalább heti három alkalommal. Javítják az agyi keringés megjelennek nemcsak javítja a hatékonyságot, hanem javítja az alvás, egy stabil érzelmi szabályozás, a fokozatos eltűnése fejfájás (azok, akik őket), valamint hogy megkönnyítse a szellemi tevékenység.

3) való megfelelés alvást. Ez - egy kötelező, ha azt akarjuk, hogy a gyermek a nap folyamán úgy érzi, élénk és aktív. Ha a gyermek nem alszik, alvás nyugtalanul, horkol, általa megfigyelt alvajárás és snogovorenie, ő panaszkodik a szörnyű álmok és a kemény emelkedik a reggel, meg kell, hogy egy orvos - neurológus, alvás, és még Laura megrögzött horkolás és sétált vele kéz a kéz, oxigénhiányos lehet ennek a következménye a légzőszervi betegségek.

4) Nem kell kényszeríteni a gyermeket, hogy átírják fárasztó munkát a semmiből a tiszta másolatot. Ez a csatorna azt még ő sem volt ereje, hogy elsajátítsa más anyag. Csak tanítani neki, hogy ellenőrizze a munkát, megtalálni és kijavítani a hibákat.

6) Easy stimuláló „masszázs” növelheti a hatékonyságot és javítani a fenntartó figyelmét. Ha egy gyermek végez a háztartási munka, és mellette vannak a felnőttek, munkahelyek között, amikor a gyermek fáradt, akkor lehet, hogy neki egy „masszázs” a fény megérinti ököllel a hát, karok, lábak és még a fejét. Gyermek egyidejűleg kérve önálló szabályozni az erejét csapok, mondjuk, ha nem kopogtattak nehezebb, és ha gyengébb. Ezzel a „masszázs” szükséges, hogy elkerüljék a mellkas, ágyék, a nyak és az arc. Az is lehet, megfelelő fényviszonyok csiklandozó vagy bizsergő (kivéve persze, a gyermeknek nincs kifogása ez a módszer a stimuláció).

7) Sok gyermek problémái vannak a hátamon, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. Ezek nagyon nehéz egy helyben ülni. Ezek a gyerekek segítségével ortopédiai párna az ülés a szék, csökkenti a terhelést a hátizmok.

8) élénkítő hatása van valamilyen szagot, különösen a citrusfélék szagokat. Aroma lámpa olajjal citrom illatú lehet helyezni az asztalra, ahol a gyermek van kapcsolva. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.

9) Fontos, hogy figyelemmel kíséri a kellő időben az oxigén a helyiségben, ahol a gyermek van kapcsolva. A legjobb az egészben, ha az ablak mindig résnyire nyitva. Az osztály kell vetíteni minden körben.

10) egy serkentő hatása humor és játék feladatok formájában, és az ilyen feladat, amelyben a gyermek tudja mutatni a kreativitást.

11) Amennyiben az elfáradt gyermek nem megbirkózni a feladatokat az osztályban ütemben, figyelmetlen, „kiesik” a folyamat, a tanár tud nyújtani neki az egyén feladata a leckét, megszilárdítását célzó hatálya alá tartozó anyagok.