Ellenjavallata jóga -, akik nem tudják a jóga

Mint minden formáját torna, jóga órákat hasznos nem mindenki számára. Ők a saját szigorú ellenjavallat.

- mentális betegségek, különösen a skizofrénia és a függőség pszichózis (kivétel - depresszió: depresszió jóga hasznos lehet, de jobb, hogy forduljon orvoshoz);

- bármely akut betegségek belső szervek (például a súlyosbodása pancreatitis vagy epehólyag-gyulladás, vakbélgyulladás, stb ...);

- amikor lágyéksérv;

- a lényegesen emelte a vérnyomást, a magas vérnyomás lépésben 2-3; jelentősen megnövekedett koponyán belüli nyomás;

- súlyos elváltozások a szív, súlyos koszorúérbetegség; az első 3-6 hónap elteltével a miokardiális infarktus;

-A paroxizmális tachycardia, pitvarfibrilláció; aneurizma az aorta és a kompenzált szívbetegségben szenvedő betegek;

- Az első 6 hónapban stroke után;

- fertőző elváltozások az ízületek, például fertőzéses vagy reaktív arthritis;

- Súlyos traumás agysérülés és traumás sérülések a gerinc (gerinc törések csontok dekompenzáció lépés);

- agyvelő- és gerincvelő;

- rosszindulatú (azaz, a rák, vagy a szarkóma);

- súlyos betegségek a vér;

- nem tudnak azonnal elvégezhető a műtét után a hasi szervek és a mellkas (meg kell várni 2-3 hónap);

- megfázás és az influenza, a testhőmérséklet-emelkedés;

- terhesség alatt egy 3 hónapig és a fenti; Az első 3 hónapban a szülés után;

- nők a kritikus napokban osztályok is jobb kihagyni;

- arthrosis, a csípő és a térd ízületi fájdalmak - coxarthrosis és térdízületi gyulladásban (de ésszerű jógagyakorlatok ezekre a betegségekre, éppen ellenkezőleg - hasznos);

- Ha sérült meniszkusz (de ésszerű jógagyakorlatok éppen ellenkezőleg, felgyorsítja a fellendülés a sérült meniszkusz.);

- amikor a porckorong sérv (sérv a gerinc);

- at listezah (létra torzítás csigolyák);

- A hipermobilitást szindróma, ez nyilvánvaló lazaság ízületek és a gerinc, sok ászanák is káros lehet (de ésszerű jógagyakorlatok ebben szindróma, éppen ellenkezőleg - hasznos);

- a gyökérzetet szindróma (betegségek a gerinc, amelyben a fájdalom a nyak vagy a lumbális ideggyök hajtások a kar vagy láb);

- Természetesen, ha nem tud ászanák során súlyosbodása bármely betegség eltávolítása nélkül a pre-akut fájdalom (különösen az akut fájdalom a nyakban vagy a hát alsó részén);

- Jóga órák is jobb, hogy hagyja abba az esetben, miután minden jóga mész egészségromlás és ilyen gond továbbra is újra és újra, nem számít, hogy mennyit lehet ennek - akkor vagy csinálsz valamit rosszul, vagy a jóga ellenjavallt akkor elvét; Ebben az esetben, kérjük, forduljon az előnyeit képzés orvosával és kérje meg, hogy jógaoktató meg akarja változtatni a személyes jóga.

Az előnyök jóga, kezelés

Ésszerű jógaórák Lana Paley Moszkvában