Cukorkák Bran dyukanu (receptek 5)
Recept támadások
Dyukanu szerinti cukorka támadások alapul következő sor összetevők: joghurt és a sajt (zsírtartalmú termékek) és zabkorpa (összes komponenseket - 2 evőkanál). A másik összetevő a sütemények - tojás fehérje. Joghurt és a korpa csatlakozni, sózzuk, és hagyjuk tizenöt percig. Túrós cefre, adjunk a teljes súlyát. Tojásfehérje ostor, adja része a vizsgálatot. Fry a tortilla egy enyhén olajozott serpenyőben mindkét oldalán.
Recept a korpa és a joghurt
Recept gyógycukorkák Bran Dyukanu alapul tojás, 60 ml zsírmentes joghurt, 20g minimális zsírtartalmú sajt és fűszernövények, só és 3 g sütőport. Ami a korpa, akkor lesz ezek keveréke - Vegyen 1 evőkanál búza és a zab - 2 evőkanál Ha úgy dönt, hogy főzni egy tortát elhaladó támadások, majd cserélje ki a sajt túró. Joghurt és elkopott a korpaport csatlakozni. 10 perc után, adjuk hozzá a felvert tojás, só, reszelt sajt (összegyúrjuk túró), sütőport, vágott zöld. Keverjük össze a tömeg részek öntsük egy melegített és enyhén olajozott serpenyőben, megsütjük tortilla mindkét oldalán.
Zabpogácsát on Dyukanu
Hogy előkészítse a zab sütemények, font, amíg egyenletes, 200 g sovány túró hozzáadásával 5 tálcák a csiszolni állapotát zabkorpa lisztet. Beat a tésztát nyers tojást, sózzuk, 0,5 tk sütőport és a fűszereket (vagy cukorpótló és vanília, ha azt tervezi, hogy az édes sütemények). Fedjük le a tepsi, tedd a kanál néhány sütemény, szinten nedves kézzel. 20 percig sütjük (180 fok).
Recept cukkini és a korpa
Ezek a sütemények megengedheti magának, amikor elhaladnak szakaszában Cruise és konszolidáció. Szükség van a zabkorpa és keményítő (2 evőkanál / 1 evőkanálnyi), kis cukkini, 3 g sütőport, tojást, és a sót. Akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot helyettesítő. Az apróra vágott cukkini, egy reszelő. Nyomja össze a levet, hozzá tojást, sót. A besűrített tömege a korpa és a keményítő, adjunk hozzá sütőport. Nos minden keverjük, hagyjuk állni 10 percig. Fry gyógycukorkák (pan zsír egy kis mennyiségű növényi olajat. Napkin ecsettel vagy szilikon).
Recept édes sütemény
Ez vényköteles az alábbi összetevőket tartalmazza: a zab és a búzakorpa (2 evőkanál / 1 evőkanálnyi), 60 g krémsajt, 20 g túró (használja az alacsony zsírtartalmú termék). Is figyelembe 3 tojássárgája, 3 g sütőport, 1 teáskanál cukorpótló. Minden elem van, akkor adjunk hozzá 1 tk zsírmentes kakaó-. Süssük a sütőben (20 perc, 180 fok).
Cukorkák korpa által Dyukanu étrendi tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a szokásos kedvezően sütés a lisztet. Bran hatékonyan tisztítani a beleket, ami különösen fontos a betartását a fehérje diéta. Ezen kívül lehetővé teszik, hogy gyorsan érezni jóllakottság.