Beauty Secrets Sasha Savelevoj
„Nemrég ott álltam a mérlegre, és örömmel állapította meg, hogy szerzett egy kiló” - így kezdődik a beszélgetés Sasha Saveliev.
„Nemrég ott álltam a mérlegre, és örömmel állapította meg, hogy szerzett egy kiló” - így kezdődik a beszélgetés az egészséges életmód énekese „Factory” Sasha Saveliev. Kiderült, az énekes nem tapad semmilyen diéta, és nem lát semmit baj, hogy gondoskodjon a vacsora. éjfélkor. Egy interjúban „7D” Sasha azt mondta, ha már van egy édesszájú, hogyan kell gondoskodni a hajat, és miért nem használja a krémet a szemhéjakat.
„Boldog vagyok, minden szerzett kilogramm”
„Azt, hogy pontosan mérjük ötven kilogramm. Csak mikor volt az úgynevezett, a szervezetben, úgy érzem másképp: egy erős, erélyes. Szóval élvezni minden tárcsázott kilogramm. És az előírásoknak a szépség még soha nem próbálta, hogy megfeleljen. Egy jó szám, amit mondhatok köszönetet a szülőknek: mindketten karcsú, így, mivel a öröklődés, azt még nem tudom, a probléma a túlsúly. Igen, és azt meg kell enni nyugodtan - pszichés függés azt nem érzi, forró kedvenc ételek sem. ő nekem inkább érzelmi. Hogyan látogasson el például, Ukrajnában és ne próbálja gombóc tejföllel, nem eszik zsírt és borscs, ne igyon száz gramm vodka? Ebben én magam soha nem adja fel! "
„A megfelelő táplálkozás - ez nem tiltások”
„Hiszem, hogy a helyes táplálkozás - ez nem tiltó, korlátozó és az éhség, és a kiegyensúlyozott és változatos menüt. A test, hogy az összes tápanyagot, minden nyomelemet, és ehhez meg kell enni húst és halat, és zöldségek, és még a szénhidrátok. És ha valami nem lenne elég, akkor kényelmetlenül érzi magát, akkor lesz szerencsétlen. Véleményem ül egy diéta, nehéz lesz kedves. Tehát jobb, ha enni egy darab csokoládét, mint haragudni az egész világon az éhezés. By the way, Szeretem a csokit, és bizonyos fajták - sötét sóval. Úgy véljük, hogy ez sokkal hasznosabb a tejtermékek. De a legfontosabb, hogy van egy pompás, szokatlan íz - keveréke édes, keserű és sós. Kész a lakomára őket egész nap! Meg kell jegyeznem, hogy nem eszik meg az egész lapban. "
„Ez nem a kalória, de a módját kapnak”
„Megpróbálok enni gyakran, de kis adagokban”
„Ha jön egy hosszú forgatás, vagy a felvétel a stúdióban - általában energiafogyasztó nap - ebéd és négy órával korábban nem várható, hogy fizetni egy teljes délelőtt, és tudok enni sajtos makarónit. Miután részt vett a show „Ice Age”, gyakran ebédelt szelet burgonya. Ha a koncert csak este, és egyéb kérdések nem rendezi egy szendvicset vagy joghurt gabona. Ma meglehetősen gyakori, ezért kellett reggeli kása és szendvics vörös kaviárral, hozta a turné Juzsno-Szahalinszk. Azonban néhány egyszerű szabályt, még mindig megfigyelni. Például megpróbálok enni gyakran, de kis adagokban - és ne sokat eszik, és nem éhezik. Három étkezés naponta - legalábbis az enyém, és ez jobb, ha a nassolás öt vagy hat. "
„Mindig veszek étellel otthon”
„Annak érdekében, hogy ne csoda, ha itt-tartózkodását gyomra, mindig hozza az élelmiszer otthonról. Ez lehet egy banán, uborka, tészta, szárított gyümölcs. Az ideális termék snack - egy almát. Mint mondják, hogy szeretne enni - enni egy almát. Nem akarsz egy almát - ha nem akar enni. És ha van ideje, hogy befut egy kávézó, rendelni egy leves. Nem zsíros típusú hús vagy halofiton shurpa és húsleves vagy leves. Aztán lehet enni egy második vagy salátát - a hangulat. A három órás perekushu alma vagy joghurt. És persze, az étkezések között, biztos, hogy vizet inni palack van a zsákban, és az autóban. "
„Életmentő - Kínai üveg tészta”
„Van egy rendes család, így készítek. Ez jó, hogy a férjem nem szeszélyes - evés mindent. Amikor hazajött este, és maradok, tudok a hűtőbe, hogy a hamburgerek és enni hideg. Aztán azt mondja: „Nos, legalább a serpenyőbe dobta őket!” - és ő nevet: „Bemelegítés hamburgereket. Mit jelent! Meg kell enni csak hideg. " Természetesen, ha egyedül éltem, majdnem kész. És miért? Nem értem, a lányok, akik komponálni 02:00 vacsora csak a maguk számára. Szeretnék készíteni egy szeretett ember. By the way, az egyik receptet, hogy tudom, mit hívjon varázspálca - egy kínai üveg tészta. A készítményt 15 percig, és alkalmas a mindennapi, valamint az ünnepi asztalra. Kényelmesen, hogy ez az étel nagyon sok variáció - akkor „elrontott” az, ami kéznél van. Így a tésztát lehet rizs, és a hajdina. Tömések, szoktam főzni kettő. Vágtam egy kis pulykamell vagy bármilyen más hús, is használható tengeri ételek, kagylók, tofu. Sütöm mindenre, amíg aranybarna nem lesz. Egyéb töltés - zöldség bármelyik élesített: kaliforniai paprika, póréhagyma, sárgarépa, uborka, kukorica, spárga. Ezek sült szezámolaj, ízesítő ételek Kínai árnyékban. Keverjük a tésztát és két öntetek, egy kicsit megpirítjuk, akkor tegyük hozzá, szójaszósz, és ha szükséges, osztriga. És néha, ha elfelejti, hogy vásárolni tészta, én is csak sütjük a tofu és zöldpaprika szezám- és szójaszósz, és bőséges reggelivel kész! "
Filmek a csillagok:
Még nem tag? bejegyzés