Banán tej egy új recept
Latinul a banán musa sapientum, fordította, mint a gyümölcs egy bölcs ember. Úgy döntöttem, hogy néhány hasznos információt a banán és azok hasznosságát az emberre. Mellesleg, a természetben, több mint 500 fajta banán. A banán bogyó. A banán az egyik legegészségesebb tápanyagforrás. Banán és félszer nagyobb tápláló magával kedvenc burgonya. Az egyik banán tartalmaz legfeljebb 300 mg. Kálium, ami nagyon jó, hogy segítse a harcot a magas vérnyomás és erősíti a szívizmot. Még banán tartalmaz aminosavakat és B6-vitamin, ami nagyon jól segítik a szervezetet szerotonint termelnek, egy természetes antidepresszáns. Tehát ha azt akarjuk, hogy mindig jó hangulatban, hogy többet enni banánt. És most a finom és egészséges receptet banán tej nagymama, hogy mindenkinek a kedvére. Bemutatom neked egy ízletes és egészséges banán tej.
- Szükségünk van:
- Milk-1L.
- Banana 3 db.
- Banán joghurt-250 g,
- Méz vagy cukor ízlés szerint.
- Csokoládé 100 g
- Hogyan készítsük elő:
- Vegye banán, hámozott, reszelt egy villával.
- Keverjük össze a hámozott banán joghurt, öntsük hozzá a tejet, adjunk hozzá egy evőkanál mézet vagy cukrot, és habverővel minden jó turmixgép.
- Csokoládé dörzsölje egy kis reszelő.
- Öntsük a keveréket csészék vagy poharak, megszórjuk reszelt csokoládéval, és alkalmazza az asztalhoz.