tibeti jóga
Őszentsége a Dalai Láma XIV (most élő spirituális vezetője a buddhisták az egész világon) azt mondja, hogy a buddhizmus - nem vallás, hanem tudomány a tudat.
Elterjesztése „szellemi tengelye a világ - Tibet”, a buddhizmus hozta ezt az országot jóga. Buddhista szerzetesek fáradhatatlanul dolgozzon minden szempontból meg (jóga mahájána). Sok kiterjedésű tibeti buddhista kánon szentelt jóga gyakorlat. Köztük: "Bardot Thödol" ( "A tibeti Halottak Könyve"), "Biography Yoga Milarépa" Rechung "Precious gyöngy" Dvagpo-Lhardzhe (guru Gampopa), "Jóga a Nagy Symbol", összeállította az indiai buddhista Szarahát, "jóga hat tanok" „a jóga átvitele tudat” és mások.
A buddhizmusban három fő ága van: theraváda - „Kis Way” (Dél-tibeti buddhizmus), Mahayana - „Nagy út” (North tibeti buddhizmus) és Vadzsrajána - „Diamond Way” (tibeti buddhizmus tartozik Mahajan irányban). Belül minden irányban saját iskolák és áramlatok, de a cél egyedül - megszerzése az abszolút szabadság - a megvilágosodás állapotát, ami a teljes felébredés teljes telítettség energia Buddhasághoz és ily módon egy tökéletesen ismeri a háromoldalú testület - harisnya. Ennek elérése érdekében a nagy cél közönséges emberi tudat és a létfontosságú energia kell transmuted e gyakorlat transzcendentális bölcsesség és a nagy vitalitás.
A tibeti buddhizmus két lehetőséget kínál a transzmutáció az emberi természet, a transzcendens. Egy összpontosít „mentális gyakorlat” (path nincs alakja, vagy Mahámudrát), a másik - „Energia gyakorlat” (útvonal, amelynek alakja által képviselt „Hat féle jóga”).
Tibeti jóga tanár azt mondják, hogy az úton a alakjának veszélyben lehetnek, és hogy ez sokkal nehezebb, mint Mahámudrát.
A legismertebb indiai jógi Milarepának Tibet - Naropától diák, költő, műfordító, aki elhagyta számos művet, köztük - „Songs Milarépa” költői tanítása a tanítványainak, amelyben meghatározza azokat az elveket a jóga. Sokan úgy vélik, hogy a tibetiek nagy Milarepának elérte a megvilágosodást egy jóga módszer hőtermelés, élete és költészete azt mutatják, hogy nem csak a jóga Path alakú, de mindenekelőtt, gyakorlott Mahámudrát.
Hatféle jóga tanítják, hogyan kell használni a prána, hogy átalakítsa a légzés szervezet, a keringési rendszer, a folyékony és a kiválasztás. Ruháznak több különleges erőket, mint Mahámudrát. Ezek közé tartoznak:
1) jóga hőtermelés;
2) Fényintenzitás Jóga;
3) jóga alvó üzemmódban;
4) illúziót Jóga test;
5) jóga Bardo állapotban;
6) transzformáló jóga vagy a transzfer a tudat.
Az első két fajta jóga az alapja a másik négy fajta jóga, amelyek mindegyike a maga sajátos célját. Tehát a jóga alvó állapotba lehet szabályozni az állami élet és a halál, a világi szamszárikus tudat és elérni a szuper-tudat. Jóga átalakulás uralja az energia az elme. Ez nagyon széles körben alkalmazzák a jógik Tibet és Kína.
jóga ösvényére - ez nem egyirányú, hanem egy sok szempontból. Jóga összeköti az embereket magasabb erők - a lélek Istennel. A szó azt jelenti: „kötődik”, „vissza”. Egyesek úgy vélik, a jóga eredeti változata a vallás, észrevette test edzés és a lélek, mint az egyik módja az Isten, mások látni, mint egy filozófia, amely lehetővé teszi, hogy megszervezzék saját világot, és a harmadik ez egy életstílus.
A modern világ, amely üdvözli sokfélesége nézőpontok annál is inkább, mert egy hitelesen: jóga jóga, és hogyan kell használni - ügyünk. Ez csak akkor szükséges, hogy pontosan tudja, mit akar: hogy a test rugalmas, mozgékony, fiatal és egészséges; javítani a megvilágosodás útját, vagy keresni a tiszteletbeli címet jóga ihlette a híres nevet Melarepy.
Ebben a könyvben, akkor ne érintse meg a misztikus magasabb szakaszában jóga, bár, és ad nekik egy áttekintést és írja le, hogy milyen módon lehet elérni csodálatos átalakulás test és a lélek, hogy az igazság a szöveg: „Azt mondják, hogy mielőtt a jógi tudott, egész évben a víz nem, aki megkapta a szájába, ez ... "
Egy ilyen eredmény a fejlődés az emberi képességek, hogy úgy mondjam, van bejegyezve. De hogy szükséges-e a mindennapi életben? Valószínűleg a legtöbben - nem, ez nem szükséges. De itt van, hogy megtudja, mi a jóga különböznek a nem jógik, vagy inkább a különbség az életüket - valószínűleg, ez érdekes lesz.
Mi ad igazi jóga jógi -, akik úgy döntött, ezt az életformát és a világ, elkötelezte magát ez a tudomány, a művészet, a vallás?
Röviden, egy gyakorló yogi:
• azt a lehetőséget, hogy elérje az állam a tiszta tudatosság, és nyissa ki a belső én;
• fogadja a szabadság a mindennapi gondokat, és a stressz;
• szerez a gondolat tisztaságát és a képesség, hogy ellenőrizzék magát;
• megérti a test, szellem és lélek;
• képes átalakítani a test és a lélek, és így elérni szamádhi, vagyis az állam a szemlélődés.
És mi lehet előállítani jóga kezdő tanfolyamon? Persze, az egészségügy, a túlfeszültség az erő és energia, kiegyensúlyozott karakter, gyors gondolkodás, a képesség, hogy továbbra is nyugodt és határozott minden helyzetben, hogy a természet szépségét, és mindig van egy jó érzés. Túl, mint látható, egy csomó.
De mielőtt folytassa közvetlenül a foglalkoztatás, tudomásul vesszük, hogy a jóga lehet többféleképpen értelmezték.
Jóga lehet tekinteni, mint egy művészeti, mint egy gyakorló fejleszti a kreatív hozzáállás, hogy a test, a szellem és a lélek. Konvertálása az energiát a béke erő - a pihenés, a türelem - a teljesítmény, feszültség - tiszta, statikus testhelyzetek - intenzív belső munkát, az art jóga segít leküzdeni a nehézségeket az élet, hogy fenntartsák a „belső tó béke” sima és tiszta.
Én jóga barátságos, mert magabiztosak; fókuszált, mert ismeri az egyes törekvéseit; elégedett sors, mert megteremti a saját; igazak és az öröm, hogy tudja, hogyan kell élvezni az életet, figyelmen kívül hagyva a rossz szokások. Ez a jóga, és a nagy, - a művészet felszabadulás minden, ami tagadja az élet örömét.
Jóga leírható úgy is, mint a menedzsment tudomány, a természet. Ötvözi az egyik test és a lélek, jóga olyan rendszert hoz létre a stabilitás és a fejlődés. A test könnyű kezelni, úgy érezzük, a kéz, a láb, az izmok és úgy érzi, a jelent, hogy úgy a testünket. Többé-kevésbé a szervezet képes irányítani mindenkit. Jóga a szabályokat, el tudjuk érni, hogy megtanulják kezelni nem csak a láb, hanem a belső szervek, azaz a fizikai állapot és az energiát.
Szándékát tükrözi, hogy gyakorolja a test, mi összpontosítva a szellem a test ellenőrzése, ugyanakkor végeznek gyakorlatokat test ad nekünk felett a szellem. Mentális és fizikai egészség elválaszthatatlanok, ők olyanok, mint a víz körforgását. Vizet lehet valahol elpárolog lassabban, és valahol ne öntsön ki az évek során, de ez csak átmeneti jelenség, a víz körforgása nem lehet megállítani.
Mivel a test és a lélek az energiaellátás és ellenőrzik egymást, és mozgassa a cél felé. Yoga Science rendszert hozott létre, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tartsa ezeket a folyamatokat, nyomon követi a logika és a dinamika, és végső soron a harmónia elérése, hogy tele van az élet, felismerve valamennyi adományozott a természet.
És ha megnézi a jóga filozófiai tan? Minden ősi szövegek az jóga, szinte minden oldalon a „mérleg”. Jóga - egyenlege filozófia: az elme és a test, öröm és bánat, az energia és a többi, a cselekvés és a türelem ... Semmi sem foszthatja személy önkontroll, sem öröm, sem veszteség, sem egy jó ötlet vagy egy kétségbeesett fáradtság vagy lustaság, vagy lelkesedés összességében - az egyensúlyt mindenben.
Változtatni a sorsát - ez csak egy változás, egy új hely létrehozása és egyensúlyának létezését is. Különös figyelmet kell fordítani a „ingadozás az elme.” Zavaros elme és a lélek kísértés testet, ami arra utal, hogy lusta, a torkosság, a többi ideiglenes öröm. A lélek hatása alatt az elme nyugtalan, és rohan, hogy megkeresse a rejtett értelmét ravasz gondolatok.
Jóga filozófia egyensúlyt lehetővé teszi rendbe az elme és fejest a lélek harmóniáját.
Így beszélhetünk különböző aspektusait jóga, de az egyesítő elem válik olyan prózai dolog, mint gyakorlatban.
Ebben a részben fogunk beszélni Hatha jóga, ez egy formája a jóga gyakorlatok fejlesztésére irányuló fizikai képességek és a szabályozás a légzés, így megbeszéljük a gyakorlatok a test és a helyes légzés. Ezek sok, de úgy döntöttünk, csak azokat, amelyek lehet, hogy egy kezdő, és nincs speciális fizikai képzés embereket.
Performing ászanák és légzőgyakorlatok jógik türelmet igényel, és a pozitív mentális hozzáállás. Az első alkalommal, amikor nem lehet tudni, hogy egy teljesen még a legegyszerűbb összetett.
Jóga - keményen dolgozik, és tesz bizonyos igényeket, még a kezdők számára.
Azonban az értekezések jóga hangsúlyozza, hogy azáltal, hogy javítja a test és a lélek, a jóga nem kínzott és nem okoz fájdalmat, de fokozatosan és harmonikusan átalakítja testünk és erejét.
A jóga nem az a célja, hogy édes álom a körmökre, vagy napi séták törött üveg. Mindezen csodák - igazolás a lehető legmagasabb szintű jóga, és ezek nem mindenki számára elérhető. És ami a legfontosabb -, hogy nem mindenki volt szükségük.
Jóga kezdődik a javulás, erősítése és beállítása a szervezet az egészséges életmód és a felelősségvállalásra. Ehhez vannak különböző módon.
Jóga az öt fő területen. Vannak még jóga gradáció szintet, mellyel és találkozunk, hogy képviselje a módot, ahogy a szerzetesek, a tökéletességre törekvés és az önmegvalósítás.
Share az oldalon