Szórakozás terhesség alatt aktív 9 hónap
Azt várom, hogy a szülés az ő maradványait.
Annak ellenére, hogy „érdekes helyzet”, akarod, hogy aktív legyen, pihenni, világot látni, és szórakozni. De, persze, akkor aggódni, hogy mit lehet és mit nem a terhesség alatt?
Ma szeretnénk nyújtani Önnek több megfizethető és biztonságos szórakozást kismamák, valamint megtiltja az ilyen típusú kikapcsolódás, amely káros lehet az Ön és a baba.
Mi kikapcsolódásra is van lehetőség, hogy a terhes nők?
A terhesség alatt ajánlott választani azokat a tevékenységeket, hogy tetszik. De a biztonság nem szabad elfelejteni. A várandós anyák jobb érezd biztonságban. Nálunk néhány nagy lehetőségek „terhes” szórakoztató.
A víz jó az anya és a magzatot. így a terhes fit szórakoztató vízkezelés. Akkor látogasson el egy vízi park, delfinekkel úszni, vagy hogy csatlakozzon a medencében. A víz nagy ellazítja, enyhíti a stresszt, pozitív hatással van a gerinc, valamint az anya immunrendszerét. Bon voyage!
Nagyon jó móka anyukák. Járni minden nap, hívja a barátok, ismerősök, férj, anya, akkor az összes levegőt lélegezni, és gyúrjuk láb. Ha sétálni minden nap, fenntartani a kiváló fizikai állapotban, ami jól jön a vajúdás alatt és után őket.
Időt, hogy a kedvenc ok: valaki, aki szeret rajzolni, hogy valaki varrni, hímezni valaki, és valaki főzni. Tedd azt, amit a lélek kérdezi!
Terhesség - egy nagy idő a sportolásra. még a rendszeres testmozgás rendes alkalmas kismamák, vagy valami sokkal érdekesebb - a jóga a terhes nők, különleges komplexek gyakorlatok, amelyek segítenek a női test felkészülés a szülésre. Mielőtt úgy dönt, hogy saját sport, beszéljen orvosával.
Javasoljuk, hogy minden várandós anyák, hogy vegyenek részt a különböző kiállítások, előadások. A kutatók azt állítják, hogy ha az anya a terhesség alatt nézi gyönyörű képek, baby, hogy megszületett a gyönyörű, okos és egészséges, mert az anyaméhben emlékszik, hogy mit lát, az anyám!
Próbálja szülés előtt, hogy találkozzon e barátok, akik nem látták, hogy látogassa meg rokonait, mert elég hosszú ideig a szülés után, akkor teljesen elfoglalták a baba, akkor csak nincs idő és energia baráti összejövetelek.
Anya új hozzászólások Karina azt mondja: „Én vagyok a terhesség egész ideje minden héten találkozott a barátaimmal - ez volt a legjobb szórakozás. Sétáltunk a kávézó, ment, evett fagylaltot. Azt javasoljuk, éppen egy ilyen nyaralás. Élvezze, pihenni. Tény, hogy a szülés után a morzsákat az első néhány hónapban, akkor fizetni szinte minden idejét a baba. Értékelje a terhesség!”.
A várandós anyák nagyon hasznos lesz, hogy beiratkozik a tanfolyamok a szülők számára. Ezeken a tanfolyamokon, akkor megy a férjével. Rájuk meg fogja tanulni részletesen a terhesség ideje alatt, valamint a születés és gondozása a baba első hónapjaiban az életét.
Mivel nem szükséges a pihenés a terhes nők számára?
Nem mindegyik módszer alkalmazható kikapcsolódás kismamák. A terhesség alatt, hogy jobb, hogy tartózkodjanak az ilyen ünnep:
- extrém sportok;
- Túl aktív szabadidő;
- kebab (azaz eszik sült hús, akkor nehéz a gyomor, továbbá az előállítás során a hús a tűzre, darabjaira rosszul sült, és nem sült hús veszélyes az egészségre);
- úszni a friss vizet megkérdőjelezhető tisztaságú (jobb úszni a tengerben);
- ünnepek országban veszélyes járványügyi helyzet vagy távoli egzotikus országokban.
Jó szórakozást az egészségre, hogy aktív és szórakoztató, de ne feledkezzünk meg a biztonság! Élvezze a terhesség és a születési fény!