Szárított sárgabarack a terhesség alatt és a használata vizsgált receptek
Ősztől a tavaszi friss gyümölcsök a középső zónában nem állnak rendelkezésre. A kérdés: hol van itt az ideje, hogy egy egészséges és vitamindús ételek? Ez különösen igaz a terhes nők, mert úgy gondolja, hogy nem csak az egészsége, hanem a harmonikus fejlődés a gyermek. Ebben a helyzetben segít a szárított gyümölcsök, mint a szárított sárgabarack a terhesség nagyon hasznos, és képes megbirkózni számos problémát.
Az importált friss gyümölcsök általában betakarított éretlen, hogy megakadályozzák a szállítás okozta károsodások. Vitaminok éretlen gyümölcs még mindig nem elég. gyümölcs gyakran kezelt speciális vegyületekkel ugyanerre a célra. Ezért, az előnyeit ezek a gyümölcsök nagyon kétséges. Egy allergiás reakció következhet be nagy valószínűséggel.
Szárított megfelelő feldolgozás nem tartalmaznak kémiai adalékanyagokat. Fokozott édességét magyarázható nem cukor jelenlétében, és a minimális mennyiségű vízben. Végtére is, hogy őket a szokásos szárítási a nap. Ugyanakkor megtartja az ásványi anyagokat és vitaminokat.
A készítmény és a szárított sárgabarack
Szárított gyümölcs nyert sárgabarack. Gyümölcsök nőnek Törökországban, Ázsiában, a Krasznodar régió, Ukrajna. a legjobb minőségű szárított sárgabarack kell tekinteni Török. A szárított gyümölcsök miatt összetételét. Szárított sárgabarack tartalmazza:
- C-vitamin, A és B Ez a termék javítja az immunvédelem a test egy terhes nő, jótékony hatással van a bőr, a haj.
- Vas. Száz gramm szárított sárgabarack az ásványi tartalmaz, mint 0,3 kg marhamáj. Így az összeg a 40 mg-os is lehet helyettesíteni gyógyszer vas előállítására. Ez az anyag szükséges a normális vérképzés fenntartásához szükséges hemoglobinszint.
- Kalcium. Segít megerősíteni a csontok, fogak, haj, köröm kismama, a normális fejlődését a csontváz, a gyomor-bélrendszer, az idegrendszer, a gyermek.
- Kálium. Ez erősíti az izmokat a nő és a magzat.
- Magnézium. Részt vesz számos biokémiai folyamat a szervezetben, hozzájárul a normalizálása az ideg, izom és immunrendszerre. Gyorsítja a lebomlást, segíti a kialakulását és helyreállítása a csontszövet.
- Pektin szerves savak. Hozzájárulás a nehézfémek eltávolítására, radionuklidok a szervezetből.
- Glükóz, fruktóz - természetes szénhidrátok. Ez nem befolyásolja az inzulinszintet nem jár együtt a súlygyarapodás, de szükség kielégítésére egy édes terhes.
Kombinációja révén a tápanyagok bevitelének aszalt sárgabarack megoldani sok fontos problémát a terhes nők számára. Például ez segít a székrekedés, enyhe hashajtó hatása van. Ugyanakkor a magas vérnyomás normálisra, amely gyakran látható a nők az állapotban. Megszünteti a gyomorégést, segíti az emésztést. Javítja a memóriát, az általános. Azt vízhajtó tulajdonságai, így gyakran ajánlják a szakértők, hogy megszüntesse ödéma.
Ismerve a kompozíció és a szárított sárgabarack a terhes nők, lehetséges használni egy korlátozott ideig esetén bizonyos problémák, mint például a székrekedés vagy a megjelenése ödéma. Lehetőség van, hogy enni minden alkalommal, minden nap profilaktikus meggátolja az ödéma, vérszegénység, emésztési problémák.
Ellenjavallatok
Tulajdonságai aszalt sárgabarack, mivel az állam, ahol tilos enni, különösen a terhes nők:
- alacsony nyomású (sárgabarack súlyosbíthatja a feltétele és ájulás);
- hasmenés (hashajtó szárított sárgabarack csak súlyosbítja a problémát);
- asztma;
- allergia, sajátosság.
Ezekben az államokban az előnyök aszalt sárgabarack minimális, és hozhat kárt a saját maguk és a magzat nagyon nagy.
Hogyan kell használni?
Ahhoz, hogy a sárgabarack a terhesség alatt volt a leghasznosabb, meg kell választani a megfelelő. A gyümölcs legyen neyarkimi, természetes színét. Matt, enyhén szürke árnyalat. Ha megteszi a gyümölcs a kezét, meg kell rugalmas, szívós. Ez azt jelenti, hogy a termék mindenkor tárolni és szállítani.
Tartsa szárított sárgabarack ajánlott a meleg és száraz helyen tároljuk. Előnyösen egy lezárt tartályban, hogy elkerüljék az idők között szárított gyümölcsök lárvák, szúnyogok és egyéb „vendég”, aki néha elszaporodnak konyhaszekrény.
Használat előtt meg kell ázni a gyümölcsöt a meleg vízben 15 percig, majd alaposan öblítse le. Érdemes megjegyezni egyik fő szabályait a szárított sárgabarack: Akkor nincs több, mint 100 gramm gyümölcsöt naponta. Ez az összeg megfelel a szükséges mértékű vas. A felesleges ásványi anyagok sem jót, és fordítva, okozhat negatív hatásokat.
Amikor ödéma, székrekedés lehet egészben fogyasztják éppen mosott gyümölcsök vagy add szárított sárgabarack a különböző ételeket. Kiderült, finom pékáruk, hogy idetartozik a szárított gyümölcsök. De nem kap végzett el általa, nem nyerhetnek rövid idő alatt, az extra súlyt süteményeket és kekszeket. Ez jól megy főételek szárított sárgabarack, akkor add hozzá a salátát, rizottó vagy pörkölt.
Emlékeznünk kell, hogy a hőkezelés alatt a hosszú idő, a vitaminok elbomlanak. Ezért, ha a főzés szárított sárgabarack legjobban hozzá a végén. Gyümölcsitalok, teák ne forraljuk sokáig.
Az ödéma elleni legjobb, hogy segítsen ital készült szárított sárgabarack. Kell főzni a lé, meg kell, hogy áztassa a szárított gyümölcs (ízletes és hasznos kombinálni szárított sárgabarack aszalt szilvával arányban 1: 1), alaposan megmossuk. Ezután öntsük tiszta hideg vízzel, tedd a tűz, forralja fel, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Sokan nem kell dörzsölni, édes rossz alak és az egészség. Egy kis tűz felforraljuk a gyümölcs legyen 5-7 percig. Kapcsoljuk ki, szorosan zárja le a fedőt, és hagyjuk állni egy órát. Kompót segít megszabadulni a duzzanat és a székrekedés.
A táptalajt készítünk, hogy pároljuk húsz percig. Kompót eltér a hiányzó cukrot. Változatossá a diéta, akkor főzni egészséges vitamin koktél szárított sárgabarack mézzel. Főtt 15 percig alacsony lángon szárított gyümölcs kell dörzsölni, kombinálni húslevest. Cool, adjunk hozzá mézet, ostor egy mixer.
Ha egy terhes nő nem szenved alacsony vérnyomás, hasmenés vagy allergia, használat szárított sárgabarack bizonnyal hozni neki egy nagy szívességet. A legfontosabb dolog, nem lépik át.