Most felejtsd el akne nagyon egyszerű

előző ◈ a következő

Sok gyakorló bőrgyógyászok a betegek kezelésére akne, vagy pattanás nem fordít kellő figyelmet a táplálkozás betegek. És ez nagyon könnyű megmagyarázni - az orvosi egyetemeken nem fordítanak kellő figyelmet erre a problémára. Emiatt az idősebb orvos kevés bizalmat lehetőségét pattanások kezelésére a diéta. De ez a valóság. Számos termék ellenjavallt, ha a pattanások kezelésére végezzük. Éppen ezek a termékek hozzájárulnak a kialakulásához a bőr a problémás területeket és provokál az új kitörés.

Szakemberek ezen a területen szigorúan ajánlott zárni az étrendből bizonyos élelmiszereket. Soha nem azt gondolja, hogy ezek a termékek károsíthatják a bőrt. Az első termék a sajtot. Ez vonatkozik minden sajtokat, és nem számít, milyen formában. Ez vonatkozik a mennyiség, akkor is, ha enni egy kis darab sajtot - ez időnként nagyon fáj!

A diéta az összes tejtermék el kell kerülni! Annak ellenére, hogy egy személy a születéstől fogyaszt anyatejet, hasznos csak gyermekkorban. Egyes források ma is megtalálható információt a kár a sajt termékek, de a kárt a tej a pattanások szinte soha sehol. Már az első két hétben a tejmentes rezsim betegek akne és pattanások mark eredményeket egy sima és bársonyos bőrt.

Továbbá, a formáció a pattanások és kiütések tudható be a reguláris cukrot. Mivel a lehetséges fejlődés a gyulladásos folyamat a szervezetben, és ennek következtében a megjelenése pattanások a bőrön. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy van az emberi bélbaktériumok száma, ami után növekszik a cukorfogyasztás. Csak számának növelése a bőrön lévő mikroorganizmusokat, ahol esik a faggyúmirigyek. Ez vezet az a tény, hogy a fokozott faggyútermelést. Másfelől, a tej összetételét tartalmaz jelentős mennyiségű cukrot. Mivel úgy gondoljuk, hogy a tej is képes előidézni akne.

A tej nem jó az emberi szervezet számára annak a ténynek köszönhető, hogy keresztül pasztőrözés elpusztult szinte az összes tejsavbaktériumok, amelyek gátolják a növekedést a külföldi baktériumokat a bélben.

De nem minden olyan szomorú! Bőrgyógyászok mondani, hogy kizárja a tej és a sajt a diéta az élet nem szükséges. Elég doderzhivatsya tejmentes diétát csak addig, amíg az arcbőr nem jön a normális. Ezt követően, a lehető bevitel ezen élelmiszerek.

Hasznos a bőrt következő termékek:
Megtanultuk, hogy milyen ételeket kell korlátozni a diéta a szép bőr. És most km nézd meg, mit kell enni, hogy szép és egészséges. Először ad példát a termékek, amelyek pozitívan befolyásolják a bőr állapotát, elősegíti a javítását is belülről. Ez termékek, mint például:

Zöldség (káposzta, sárgarépa, cukkini). Ezek a termékek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek;
cinkben gazdag élelmiszerek. Ez az elem okoz bőr gyógyulását. Cinkben gazdag fenyőmag, kókusz, tökmag és napraforgómag. egyenértékű az ilyen termékek, van egy vételi gyógyszerek, amelyek tartalmaznak cink-citrát.
Egészséges zsírok, halakban, avokádó, olívaolaj, lenmagolaj.
Koktélok környezetbarát termékek. Ideális indul a nap velük van.

Példák koktélok harcolni akne

A készítmény az ilyen italok kell használni szervesen tiszta termékeket, annak érdekében, hogy a legnagyobb előnyt a szervezetre. Ha kétség merül fel a természetesség a vásárolt termékek - ne essen kétségbe. Csak be kell tenni egy pár percig az ilyen termékek egy tartályban almaecet. Így a viasz kell távolítani, és legfőképpen a káros anyagokat.

A szerves koktél táplálkozási

Avokadny koktél: meg kell venni

200 gramm friss ananász
2 csésze kókusztej
½ közepes avokádó
2 evőkanál fehérje (por)
1 evőkanál zöld
A pár jégkockát

Az összes hozzávalót a turmix ölni. Egyél minden reggel, és helyette ételek.

Savanyú-édes zöld turmixokat

2 csésze víz
fejes saláta
2-3 db zeller szárak
100 gramm spenót
Egy közepes méretű alma
kis körte
banán
citromlé

Saláta, egy turmixgép, keverjük össze vízzel. Ezután adjunk hozzá minden más termék, kivéve a banán és a citromlevet. Mindez nagy sebességgel keverjük. Ezután adjuk hozzá a citromlevet és egy banánt. Vegyes. Cukorbetegek, ráadásul banán koktél ellenjavallt.

reggeli frissességet

Egy csésze joghurt
Egy közepes méretű uborka
Leve fél citrom
Egy zöld alma
Egy kis köteg menta

Valamennyi hozzávalót keverjük össze egy turmixgépben. Ezt követően, öntsük egy konténer és 15 percig a hűtőszekrényben. Vegyünk minden reggel két héten keresztül.