Mit kell enni a szoptatás alatt
Közvetlenül a szülés után, különösen a fiatal anyák érdekli a kérdés, hogy mit esznek, míg a szoptatás.
Mit kell enni a szoptatás alatt
Ma széles körben vitatott kérdés a megfelelő táplálkozás szoptató nők esetében. Mit kell enni a szoptatás alatt? Ez megoldja az anya magát, de tudnia kell, hogy az alapvető szabályokat az egészséges táplálkozás ebben az időszakban.
Sok gyermekorvosok, személyes tapasztalatain alapul, ajánlott ebben az időben, hogy korlátozza a táplálkozási étrend, kivéve belőle bizonyos esetekben még a friss gyümölcsök és zöldségek. Azonban a legtöbb progresszív orvosok tanácsot enni ebben az időben, a teljes és változatos.
Ezért úgy döntött, hogy mit eszik a szoptatás alatt, akkor ki kell zárni az étrendből csak ételek és élelmiszerek, amelyek árthatnak az emésztést, vagy allergiát okozhatnak. Ez elsősorban a sok só és bors ételek, konzervek, főleg, ha a különböző étrend-kiegészítők, és egzotikus ételeket. A többi általában elegendő elveinek a kiegyensúlyozott étrend, és tartsa szükséges ebben az időszakban a vízháztartás egyensúlyát.
Mit eszik a szoptatás alatt minden típusú allergiák
Figyeljük hipoallergén diéta szoptató anya ajánlott minden típusú allergia, különösen az élelmiszer. Diéta ebben az esetben kétféle célra használják - diagnózis és kezelés. Megfigyelése hipoallergén diéta szoptatós anyáknak, lehetséges megszüntetésével gyorsan meghatározni az oka az allergia.
Ez különösen fontos az első hónapban a születés után a baba, ami annak köszönhető, megalakult az immunrendszerét, és fokozott reakció az allergénekre. Ebben az esetben az allergia, hogy a gyerekek gyakran nem nyilvánvaló, hogy allergiás kiütések is be fiatal anya félrevezető.
Ha vannak allergia az anya, különösen az első hónapban az élet, akkor ajánlott, hogy korlátozza a vysokoallergennyh ételek a szoptatás alatt. Ez vonatkozik:
Között ehet alacsony allergén ételek a szoptatás a következők:
- Csirke és pulyka, nyúl;
- Kukorica, hajdina, rizs;
- Olive, vaj és napraforgóolaj;
- Zöldségek és fűszernövények: színes, belokachannaya és kelbimbó, fehérrépa, spenót, brokkoli, saláta, uborka, édeskömény, petrezselyem, tök, cukkini, karórépa;
- Szárított gyümölcsök: körte, szárított alma, aszalt szilva;
- Körte, zöld alma, fehér ribizli, egres, fehér cseresznye;
- Gyenge tea;
- Kompót a körte, alma, húsleves csípő;
- Ásványvíz gáz nélkül.
Amikor kiválasztják élelmiszereket, míg a szoptatás kell figyelembe venni, hogy az élelmiszer-allergia sajátossága minden élő szervezetben, ezért bizonyos esetekben alacsony allergén ételek okozhatnak betegséget.
Általános szabályok betartását hipoallergén diéta szoptatós anyáknak
A háttérben allergiás kiütés a gyermek választotta során a szervezet a hatalom, hogy mit esznek, míg a szoptatás, akkor ajánlott bizonyos szabályokat:
- A diétát kell naponta, és nem tartalmazza a napi étrend származó élelmiszerek a tiltó listán;
- Nagyítás tápláló étrendet lehetséges, mert a három év, feltéve, hogy ez idő alatt nem volt allegorikus kiütés;
- Annak érdekében, hogy azonosítsa az élelmiszer-allergia, érdemes naplót, amely tartalmazza az összes használja a termékek és a reakció, hogy a baba;
- Később az élet, ha hagyjuk a használata kiegészítő élelmiszerek, minden új terméket kell beadni megfelelően legalább két hetes időszak alatt, amely azt szeretné, hogy figyelemmel kíséri a reakció a baba szervezet egy új terméket.
Hipoallergén diéta szoptatós anyáknak - ellenfelek
Között modern gyermekorvosok több ellenfél nélkül élelmiszer-allergének. Ahhoz, hogy megértsük, mit eszik a szoptatás során az allergiát vagy gyanította, ajánlott, hogy tudja a szempontból. Tehát, a táplálkozás hívei szoptató nők találják, hogy:
- Ebben az időben, valamint a terhesség alatt, változtassa meg a rendszeres napi étrend nem szükséges, persze, ha ez egy teljes és változatos;
- Kizárja a nők a diétás termékeket, amelyek lehetnek allergének, nem csökkenti, hanem növeli a valószínűségét, hogy a baba allergiás reakciók vagy más egészségügyi problémákat;
- A kizárás egyes élelmiszerek lassítja kialakulásához szükséges és a képzés a baba immunrendszerét folyamatokat, hiszen velük szemben, tanul tőlük, hogy megvédjék magukat.
Mit eszik a szoptatás során, egy nő kell döntened adatok alapján, hogy a hipoallergén diéta okozhat:
- Hiánya a fontos vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok gyermekek számára. Lehetőség van, hogy megvédje az allergia ellen, de befolyásolhatja a fejlődés a gyermek, és bizonyos esetekben okozhat lag és ott
- Vitaminhiányáról szoptató nők, valamint más betegségek a szervezetben összefügg azzal a ténnyel, hogy az anyatej lesz a kimerített állományok esszenciális nyomelemek egy időben, az új nem állnak rendelkezésre a szükséges mennyiségű;
- szoptatás rendellenesség, ami miatt a szervezet védelmi funkciói szoptató nők esetében.
Mit kell enni a szoptatás csökkenti a kialakulásának kockázata az allergia? Progresszív gyermekorvosok úgy vélik, hogy nincs ok arra, hogy korlátozza magát, hogy minden származékok tej (tejtermékek, sajt, joghurt), sovány hús, főtt egy enyhe hőkezelés mód, gyümölcsök és zöldségek nem világos színű, a különböző gabonafélék.
Szükségtelen a szoptatás a legjobb megelőzés az allergia kialakulásában. Éppen ellenkezőleg, az összes mesterséges tartalmazó keverékek idegen fehérje, mely erős antigén, hozzájárulva a csecsemő fejlődését allergia.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter.
Tudtad, hogy:
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény teszi az emberi agy nagyon érzékeny a kárt okozta oxigénhiány.
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
A munka, amit egy ember nem szereti, sokkal rosszabb, mint a psziché nincs munka egyáltalán.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.
A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.
Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.
Egy életen át, az átlagember termel annyi két nagyméretű medence nyál.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég halász Ian Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.
Alá egy szamár, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a nyakát, mint esett le egy ló. Csak ne próbálja cáfolni ezt az állítást.
Ismét SARS. Hogyan lehet hatékonyan kezelni a vírusok?
Orrfolyás, köhögés, könnyek ok nélkül, a panasz, hogy a fejfájás és a torok, mint egy ismerős minta. „Minden világos -, hogy roditeli.- Kid megfázott.” És például.