Jógaoktató - Hogyan válasszunk
Nagyon gyakran az emberek, akik csak tervezik, hogy jógázni, kíváncsi, hogyan kell kiválasztani a megfelelő tanár? kezdők is érdekel, mi volt a megszállás idején először figyelni. Ez nagyon fontos a képzés, mint a tapasztalat és tudás a tanár jóga segít, hogy gyorsan bejutni a ritmust a képzés, hogy a legnagyobb előnye, hogy részt, és gyorsan megtanulják a bölcsesség az ősi tanításokat.
A szakértők tanácsot kezdők először, amikor kiválasztják a tanár figyelni, hogy az ő tapasztalata. Ez a megközelítés természetesen nem új, de ez egy nagyon fontos tényező - tapasztalat a munka beszél a kiterjedt tapasztalata és elkötelezettsége, ami azt jelenti, hogy a folyamatos fejlesztés a tudásukat. Az is kívánatos, annak tisztázására, hogy a leendő tanár képzett milyen School of Yoga részesíti előnyben és a vonatok. Akkor is, ha nem ismeri a, kérje meg oktató az alapvető különbségeket. Ma az egyik legnépszerűbb úti cél - ez a hatha. Alapján hatha jóga alapú területeken, mint az Ashtanga, Bikram, vinjásza, Iyengar módszer. Mindannyian bizonyos különbségek egymás között, de jönnek létre a fő tendenciák egyik irányba. Azt is szakképzett edző jóga kell jól ismerik a pszichológia, az anatómia és élettan, hogy tudja az alapokat. Megkezdése előtt a képzés a tréner kell kérni a jövevény az egészsége és az esetleges betegségeket.
A képzés során oktató szorosan figyelemmel kíséri, hogy az egyes diák teljesít gyakorlatokat. Az első lecke Biztos, hogy nem végez bonyolult csavaró és hajlító és a második vagy harmadik tanulság is, nem várható a legnagyobb hőstettek a szervezetben. Mielőtt a tanár lehetővé teszi, hogy bármit bonyolultabb, át sok időt, amely alatt a test és a test felkészül a jövő nehéz pózok és több megerőltető testmozgás. Az első jógaoktató kell vezérelnie az alapelv a gyógyító „ne árts”. Ezért, ha az első lecke a tanár megkérdezi, hogy végre valami hihetetlen testtartás az Ön számára, akkor érdemes gondolkodni ő szakmai.
Ezen túlmenően, a szakértők azt javasolják, amikor kiválasztják a jógaoktató, hogy elkerüljék az úgynevezett tanár - „mnogostanochnikov”. Gyakran előfordul, hogy ezek a kocsik a munka a fitness klubokban. Annak érdekében, hogy növelje bevételeit fitnesz oktató személyzet a változatos osztály, ma már aerobic, holnap tanítani jóga, és a következő napon az emberek tanítanak harcművészetet. Ennek eredményeként a rendes képzés bármely területen nem várható, és minden igyekezete kárba vész.
Jóga lehet gyakorolni naponta, de meg kell jegyeznünk, hogy annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűsége ezen a területen egy nagyon nehéz feladat, ez megköveteli a sok számítást, és jelentős fizikai megterhelést. Oktató jóga is a sok munka, és még egy tapasztalt tanár nem költenek többet, mint két ülés naponta. Mivel minden héten kell legalább egy napot, az eredmény az, hogy az oktató adhat maximum 12 óra hetente. Ezért figyelni, hogy a órarend a tanár, és ha ő vesz egy nap több mint két osztály, akkor nincs ideje saját osztályokat. És ezért elveszíti végzettség, jóga igényel folyamatos terhelést.
Néha a látogatók érdeklődését, az oktató az osztályban ugyanakkor nem edzett? Természetesen nem, mert tanítás közben jóga tanár a lehetőséget, hogy osztályok teljes egészében, és akkor korrigálni a tanítványok, helyességének ellenőrzésére a gyakorlatokat tart.
Még egy kis tanácsot - még ha talált olyan tanár, hogy tetszik, nem kell kap letette rajta egyet. Minden jóga oktató gyakorlat teszi a hangsúlyokat, így képzés több tanár csak akkor előnyös, és akkor képes lesz arra, hogy szélesebb körben ismerik az összes bölcsesség a régi tanításokat a jóga.
Milyen jóga választani?