Információ Diet - pályafutásom
Divatos vagy divatos, de rengeteg ember a világon követői megfelelő diéta vagy testmozgás. De néha a jó egészség táplálkozás és a sport nem elég.
Általában este agyam kezdett lassan kialszik, és én egyre több és több lesz, mint egy zombi. És ez annak ellenére, hogy én, ellentétben sok, nincs TV otthon, és ez nem működik a háttérben napi 12 órán át. Az este oversaturation információt, amit csak esett az ágyon és elaludt mód percben.
Elvileg ugyanazt a hatást lehet elérni, ha az egész napot szánni a séta a sétáló utca, bevásárló és a könnyű szórakoztató.
Mi mindannyian körül? Egy végtelen folyam információt. Miközben megy haza, dolgozni, de csak volt ideje észrevenni, milyen fényes villanás kép ezekkel a szavakkal: „New Collection”, „dolgokat vásárolni”, „Sales cipő”, „dolgokat vásárolni”, „lakás! 40.000 rubelt négyzetméterenként „” mértéke még olcsóbb. " közöttük van ideje átnézni a fényreklámok, bevásárlóközpontok, éttermek és
üzletek.
Nem meglepő, hogy rengeteg információt a világon, hogy tájékoztatási túlevés, ami a fej mellett főtt kása és valós tájékoztatást generált klipovoy tudat.
Brain ugyanakkor nem kezd jobban működnek, éppen ellenkezőleg, úszik, mint egy kövér, egyre nehézkes és lassú.
Összpontosítva egy dolog, amit tehetünk, hogy gyorsabb és jobb.
Megkezdik a koncentráció minden esetben, hogy te egész nap. Akár mosogatás vagy ebéd, koncentrálni, hogy mit csinál, és nézni, amit akarok, hogy figyelmetlen. Mindenféle kis otvlekalki felmerülő fejemben - ez az elméd paraziták. És mi köze van a paraziták?
Remélem, már tudja, mit kell koncentrálni, és elolvasása után ezt a cikket végéig, csak egy kérdés a becsület.
Tudatosság. Ez alatt az információ túlevés szenved nem kevesebb koncentrációt.
Mindenki bizonyára észrevette, hogy amikor a számítógép az új, vagy egyszerűen csak újra a rendszer, a gép gyorsabban működik. De idővel, hogy kezd lassulni újra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a működési és állandó memória túlcsordulás és tárolja tonna haszontalan információ. A számítógépes vírusok bejutni, senki sem figyel rá.
Ugyanez történik egy ember, aki a tudatos érzékelést, a világ lesz unalmas, hogy kezd lassulni. Időszakos alvás vagy nyugalmi ha cselekszik, mintha újraindul - teljesítménye visszaáll. Az ember elkezd érzékelik a világot, mint egy képet, mint egy film kibontakozó szeme előtt. Fokozatosan eltolódott a fő szerepet, és ez lesz az összes
egy néző, elveszíti az irányítást az életük felett.
Ahhoz, hogy visszanyerje a figyelmet, és vele együtt az ellenőrzést az életedben, akkor el kell kezdeni nézni őket. Ezt követően, ahogy járni, mozogni, ami irányítja a város körül, és a lakás választja mi fordul a beszéd és a kifejezés használata, amit általában gondolnak. De ez nem csak azért szükséges, hogy észre, hanem mondani ezeket az intézkedéseket magában, akkor lehet kezdeni megváltoztatni őket. Szóval jöjjön vissza nem csak a tudatosság, hanem az élet értelmét.
Képzés a koncentráció és tudatosság kell válnia a szüntelen gyakorlatokat, amelyek növelik a vitalitást és a kreativitás.
És most a legfontosabb része a tervnek, hogy korrigálja a tájékoztatás.
Te sokkal jobb éhező,
Ahelyett, eszik
És akár az egyik jobb
Mint bárki.
A reggel a legmagasabb munkaképesség az agy (a lényeg, hogy felébredjen, és nem csak az ágyból, így a legfontosabb bevásárlási igénylő maximális erőfeszítés jobb a délelőtti órák, jelentések az a munka, az új projektek -. Reggel minden fog történni, nagyon könnyen.
Ha semmi mást, mint ez, akkor nem terheli, minden reggel meg lehet kezdeni egy jó könyvet. Íme egy példa a könyvek listáját, hogy mindenki olvassa el.
Munkahelyen vagy iskolában emlékszik a koncentráció és a tudatosság. Az első segítség a jobb eredmények elérése, és a második, hogy megértsék, hogy Ön a munkáját végzi.
Teljesen megszünteti az életed üres beszéd, vita, hogy valaki a háta mögött, vagy beszélni az élet problémáit. Különösen néz ki az emberek, akik arra törekszenek, és önteni Ön minden problémát. Nem vödör
szennyvíz gyűjtésére.
Amikor hazamegyünk, gyakran az első dolog kapcsolja be a TV vagy a számítógép. STOP! Ön most tért haza a kedvezőtlen információs környezetét, így ad végre pihenni az agyát! Egyél, mosni, nyújtás. Ne zavarja, és nyújtsd az agy - lapozhat egész nap a saját fejét, majd egy memória gyakorlat.
Milyen információt skorbut?
Csak elhagyta a várost, hogy él az országban. Körül a mező és erdő, és senki körül! Teljes csend. Ez csak azért történt, - nem volt a reggeli vagy vacsora a csend, a háttér bekapcsolom a hírt (vagy átviteli sorozat) étkezés után - off. Szerkesztési költészet, játszani a gitár és dob, írok dalokat, részt vesz a teremtés műhelyében. Összességében egy nagy idő. Az, hogy hiányzik a kommunikáció (annak ellenére, hogy megyek dolgozni a városban, ahol csodálatos kollégák). Itt és élek egy fél évig. Sok a tervek, elképzelések, és ami a legfontosabb - gyakran töltenek információs étrend. Anélkül, szociális hálózatok és az internet! Töröltem Instagramm és megállt kommunikál üres emberekkel. Miért nem könnyű az út?
Ez dicséretes. És mi a munka, ahol van egy figyelemre méltó kolléga?