Hogyan lehet fogyni emberek vércsoport 3
Magnificent kifejezés Alexander Woolcott: „Minden, ami tetszik, vagy illegális, vagy erkölcstelen, vagy vezet az elhízás, a” Minden, amit szeretnek enni, általában nem vezet a túlsúly ..
Ha Ön túlsúlyos - ez az első jele a belső szabályokat megsértve folyamatokat a szervezetben, és gondoljon a fogyókúra az idő. Minden ember más, nem csak külsőleg, hanem belsőleg is. Ez megmagyarázza, hogy miért különböző emberek ugyanazt az étrendet másképp hat. Ami a vércsoport diéta, optimális az emberi, fenntarthatóbb és hatékonyabb, mint az, hogy korlátozza a termék elfogadhatatlan erre vércsoport.
Azoknak az embereknek a harmadik csoport a vér - „Nomad” - egy nagyon kiegyensúlyozott étrend - vannak a különböző élelmiszerek mind az állati és növényi eredetű, jelentős helyet az étrendben a tejtermékek elfoglalni.
Termékek, amelyek segítenek a fogyásban zöld zöldség, hús, tojás, tejtermékek, alacsony zsír-, máj- és belsőségek - amelyek mindegyike növeli az anyagcserét. Ez elősegíti a fogyást étkezési rizs, zabliszt és köles kása, szilva, szőlő, banán.
Azonban a nagy és a termékek listáját, amelyek az emberek a harmadik csoport a vér szükséges teljesen megszünteti a diéta. Mindenekelőtt a súlygyarapodás befolyásolja a kukorica, hajdina és mogyoró - gátolják az inzulin felszabadulását, és ezáltal csökkenti a hatékonyságot az anyagcsere folyamatokat. Ennek eredményeként - a fáradtság, a vízvisszatartás, a hipoglikémia és a súlygyarapodás. A tilalom volt, és a búza, mert ezáltal csökken az anyagcserét. Különösen elfogadhatatlan a termékek használatát, búzából készült együtt kukorica, lencse, hajdina és mogyoró. Azt is ki kell zárni a paradicsomot, datolyaszilva, csirke, sajt „Roquefort”, pisztácia, tökmag. Ettől eltekintve a korlátozás vonatkozik a zsír- és cukor.
Keverjük össze a diéta és a testmozgás. A harmadik csoport ajánlott terhelés, amely egyesíti a fizikai és mentális egyensúly: séta, kerékpározás, tenisz, úszás, jóga, tai chi.
Egyél jól és maradj egészséges!