Hogyan hat az alkohol fogyás
Gondolkozott már azon, hogy miért, miután módosították a diéta túlsúly nem megy el? Ellenség, amely érinti a folyamat a fogyás lehet alkoholt. Van egy csomó „üres” kalóriát nem tartalmazó tápértékű, amely valószínűleg fordulni zsír.
enni az egészséges étrend szükséges fenntartani az optimális egészség. sport és csökkenti a káros szokások, amelyek negatívan hatnak az egészségre.
Vannak emberek, akik megengedhetik maguknak a vacsora egy pohár bort. Néhány alkalommal egy héten, például egy szombat este, igyon sok sört. Van-e különbség a két esetben? Igen, és ez az alkohol fogyasztását. Az első esetben, egy ember iszik egy pohár bort a vacsorához, és megvannak az előnyei. Például köztudott, hogy a bor segít leküzdeni a szabad gyököket a szervezetben. A második változat, a túlzott fogyasztása sör okoz számos negatív következménye. Ez májkárosodás, kiszáradás és természetesen súlygyarapodás. Vessünk egy pillantást, hogyan hat az alkohol fogyás.
1. Az első ok - ez kalóriatartalmú alkohol. Tegyük fel, hogy igyon egy pohár bort, amely körülbelül 110 kalóriát. Nem rossz mi? 110 kalóriát nem sok hozzá, hogy a napi étrendet. De ha iszik 4 pohár bort? Igen, ez az ital az egyik legegészségesebb körében az alkohol, de ne feledkezzünk meg a számokat.
2. Egy másik fontos ok, amely megakadályozza, hogy lefogy, hogy az alkohol közvetlenül befolyásolja a szervezet képességét, hogy éget zsírt. Kutatások kimutatták, hogy 24 gramm alkohol csökkentheti a lipid oxidáció vagy égő testzsír, mint 73 százalék. A máj, amikor belép az alkohol kezd termelni acetát, amely blokkolja a szervezet azon képességét, hogy zsírt éget. Tehát, ha folyamatosan nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt, az összes zsírégető folyamat a szervezetben megsértik.
3. Az alkohol gátolja a tápanyagok felszívódását. Még ha enni egészséges élelmiszerek után azonnal iszik, akkor nem hoz sok hasznot.
4. Mivel az alkohol vizelethajtó, használata kiszáradáshoz vezethet. Mint tudjuk, a víz elengedhetetlen az általános egészség és wellness.
5. A múltban az orvosok felírt egy kis alkoholt az idős emberek, hogy növeljék az étvágyat. Valójában az alkohol növeli a szervezet szükségességét az éhségérzet. És ha adsz, hogy az e-függőség, a szervezet készen áll többlet élelmiszer alakítja zsírrá tárolásra. És még az alkohol lassítja az emésztést és az anyagcserét.
Most már tudja, hogyan hat az alkohol fogyás. Ezen kívül, a pihentető italt az egyik oka a kiterjesztett övvonal. Ha álom viselni kedvenc farmer a lehető leggyorsabban és nézd lenyűgöző bennük, meg kell ismét, hogy vizsgálja felül, amit enni és inni. Legyen karcsú és szép!