Az alacsonyabb nyomás 90 ébreszteni, ha szükséges
Vérnyomás áll két mutató, mért higanymilliméter. Az első mutató megegyezik a kiesés a vér a bal kamrába az aortába, és a jobb - a pulmonális artériába. Ez a pont az úgynevezett szív szisztolés, és a nyomás - a szisztolés. Tovább mutató megegyezik diasztole - az idő a pihenés a kamrák és pitvarok megtelnek vérrel. Ez a nyomás az úgynevezett alsó vagy a diasztolés és szisztolés mindig kevesebb.
Mekkora nyomás kell tekinteni, mint a norma?
Átlagos aránya a két mutató az egészséges emberek - 120 80. De ez a kapcsolat nem abszolút, és függ számos állandó és dinamikus tényezők:
- kor - a gyermekek a norma nyomás 100/60, és az idősek - 140/90;
- neme - nők menopauza előtt lévő átlagos nyomás alacsonyabb, mint a férfi társaik, de 50 év után, változnak a dolgok éppen ellenkezőleg;
- egy sor olyan kockázati tényező, amely befolyásolja a nyomás változása. Ezek közé tartozik a testmozgás, a feltétel a szív és az erek, a jelenléte a rossz szokások, életmód, jelenléte stresszes helyzetek, stb
Általában a szórása 10 pont a norma nem tekinthető súlyos megsértése, és minél több patológia. Ugyanakkor, ha a nyomás 130-90 megfigyelhető egy fiatal férfi vagy nő érdemes gondolkodni, hogy mi okozta a növekedést a kisebb nyomású és attól, hogy hírnöke jövőben a magas vérnyomás.
Elmélet és gyakorlat
A különbség a felső és az alsó nyomás ideális esetben 40 pont. Ha ez több, vagy kevesebb, de az egyik mutatók normális, az orvos azt mondta izolált szisztolés és diasztolés hipertónia.
Az emberek aggódva kapcsolatos az egészségre, különösen a lányok, gyakran elborzasztotta: „A lényeg nyomása 90 mit kell tenni, hogyan lehet csökkenteni az?!” Tény, hogy a pánik teljesen korai.
Az okok a nyomás növelésével
Fokozott nyomás előfordulhat eredményeként a kis fizikai terhelés, mint például a lépcsőzés. Ez hatással lehet az izgalom kísérő egyesek keresse fel orvosát. Végül, vérnyomás mandzsetta, különösen a hazai, lehet, hogy csak egy hiba, vagy a mérés nem volt gondosan kell végezni. Elképzelhető, hogy az új mérési tonometer mutatják a szokásos szám 120-80.
Ha makacs készülék továbbra is kiemelje a szám 90, a tapasztalat még mindig nem éri meg. Ez csak azt jelenti, hogy a lumen az erek csak egy kicsit kisebb a vártnál. Ez akkor fordul elő leggyakrabban az ateroszklerózis következtében - a természeti jelenség, amely érinti az érfal feltétlenül minden ember - és a fanatikus vegetáriánusok és húsevők hírhedt. Egészen egyszerűen, az első koleszterin plakkok rakódnak nem olyan gyors, mint az utóbbi.
A másik oka a növekedés az alacsonyabb nyomású - kisebb jogsértések a vese, vagy csak hozzászokik a sós és fűszeres. Ha túl sok sót, a folyadék nem származik, amilyen gyorsan szeretnénk. A felesleges érezhető mindenhol, beleértve az artériákban. Szintjén a probléma natriynemiey biokémia.
Egyéb biokémiai katalizátor növeli a kisebb nyomású - egyenlőtlenség összege közötti kalcium és magnézium ionokat a szövetekben, elsősorban a vaszkuláris fal. Kalcium teszi az ereket erősebb, de kevésbé képlékeny. A magnézium növeli a erek rugalmasságát, de egyre törékeny. Ez inga szuperponálódik fokozatos eltömődése a vaszkuláris falakon belül a koleszterin, társul az emberi élet és válik az egyik oka, hogy a korral a nyomás egyre magasabb és magasabb.
Muszáj, hogy kell kezelni, és megy az orvoshoz?
Ha csökkentjük a nyomást 90 - mit jelent ez? Ha nincs magas vérnyomás tüneteinek (fejfájás, hányinger, fülzúgás, levertség, légszomj), akkor semmi rossz nem történt még. Még hátra van, ha a felelőtlen hozzáállás az egészségüket és elkényezteti a saját gyengeségeit. Nagyon fontos a magas vérnyomás kialakulását örökletes tényező. Bebizonyosodott, hogy a magas vérnyomás mind a szülőket, hogy a betegség miatt a gyermek 6 esetből 10. Igaz van ez nem egy gyerek vagy egy fiatal férfi, és a tartományban 30 és 40 év a férfiak és után 50 éves kor a nők. Az ilyen esélye a valós szex természet adott költségén a női nemi hormonok ösztrogén, amelyek vérnyomáscsökkentő hatása. By the way, hölgyek, akik használják posztmenopauzális hormonok is ritkán szenved magas vérnyomásban, azonban, azt kockáztatják, hogy felhalmoz egy komolyabb betegség, beleértve a rákot.
Az alacsonyabb nyomás 90: hogyan lehet csökkenteni anélkül gyógyszert?
A legtöbb esetben enyhe növekedése nyomást lehet semlegesíteni használata nélkül gyógyszerek. Szükséges, hogy fokozza az életmód, a testmozgás, gyakran látogat a szabadba, séta tovább. Lovers fűszeres ételt kell csökkenteni sóbevitel és a fűszereket, feladja a pénzhelyettesítő például frankfurti virsli és, kolbász és egyéb káros termékek. Érdemes inni vízhajtó gyógynövények. Amikor csak lehetséges, kerülje a munkahelyi stressz, otthon veszti ideges minden alkalommal. Ha a konfliktus nem lehet elkerülni, hatásuk semlegesíteni kell gyógyteát alapján kivonatok citromfű, menta, gyöngyajakot.
Szükségem van a vérnyomásmérő otthon
Az első jele a feltörekvő hipertónia kell vásárolni egy tonometer. Használhatja bármilyen mindaddig, amíg pontos volt. A modern, elektronikus készülékek tömeges hasznos tulajdonságai - a belső memóriából képes továbbítani leolvasott az interneten. Ez a lehetőség nagyon racionális, ha a beteg nem figyelhető meg a kerületi kórház és egy privát orvosi központ, felszerelve a legmodernebb technológiával.
Vizsgálat nyomás alatt
Ha folytán gyanakvás, vagy például, a szakmai szükségszerűség, hogy a beteg, sőt növekedése miatt az alacsonyabb nyomású 10 ponttal, neki kell alávetni egy alapos orvosi vizsgálat. A tevékenységek köre magában foglalja:
- vér-és vizeletvizsgálat;
- napi követése az elektrokardiogram és a vérnyomást;
- ultrahangvizsgálat (US) a szív, a vese, aorta, artériák és vénák a nyak és agyi erek;
- tanulmány a pajzsmirigy működését.
A legtöbb fájdalommentes eljárás, de például az US aorta lehetséges kellemetlen, amikor az orvos összenyomja a nyakát. Mindez lehet tapasztalni.
A kilépés a türelmes várakozás a részletes orvosi jelentést, amely lehetővé teszi, hogy az orvos határozza meg, mi az oka a magas vérnyomás, mint ez tele van, és hogy szükséges-e csökkenteni.
Oszd meg barátaiddal: