Amikor várja az első eredményei osztályok az edzőteremben
Jó napot mindenkinek! Kérdésem, hogy azoknak, akik a tornaterem YOU)) Dolgoztam két ülés a szimulátorban hall itog- fáj ALL ((lelkesedése a tenger, úgy tervezte, hogy megy a tornaterem sokáig, de most a lelkesedésem lehűlt, talán a fájdalom már jár mad :( most adja magát a telepítés, hogy menjen fel az első eredményeket, majd megáll, mert az volt a kérdés - amikor az első eredményeket, hogy hány hetes vagy hónapos menetben, akkor hagyja abba, amikor meglátja az első eredmények az utat, én?.? a cél nem fogyni, és átveheti egy kis Rel efnosti :)
Lásd még:
A válaszokat (26):
egy-két hónap. Az első eredmények.
Köszönöm,), akkor már megnyugodott egy kicsit, és féltem, hogy szükséges többé. Még egy kérdés merült fel, farizmok is, kb 2 hónapos képzést meg kell erősíteni? Azt vobschem eredetileg akart csak a fenék annak érdekében, hogy, de az edzőm elkezdett üldözni nekem az összes izomcsoportot, kijelentve, hogy legyen. Itt vagyok most félnek, hogy a már szivattyúzzák fel a karok és vállak lesz, mint Ambala :(
Én valószínűleg a gyenge hazai módban veszi 1,5 hónap .Mne tűnik már látott
Elmentem két évvel ezelőtt, miközben részt vesz a röplabda. Volt egy-két hétig (bár, mint te a tetején az összes szörnyű seb) láb volt kellően szivattyúzzák ki 2-3 hónap után. de azt hiszem, mindegy. különböző emberek rám raznomu..u izmok gyorsan szivattyúzott Elvileg igen, és így
Én általában, mint minden idegen :( kézzel pumpált otthonában a súlyzók csak két hét! És fenék ház terhelés nem lehet olyan, és aláírta az edzőteremben. Lehet, fenék legmakacsabb?!
Minden külön-külön. Attól függ, hogy a genetika, az eredeti állapotában prvilnosti gyakorlat.
Amatőr csinál, vagy egy edző?
Ha jól értem, hogy 1-e majd könnyebb hasonlítanak kollektív trenirvki. Ezek általában a csarnokokban. Mindegyik sztyepp és származékai, aerobic, stb
Nos, vagy a medence.
Csak kérlek, értsd: néha amatõrizmus szimulátor is a végén rosszul. Nem szidalmaznak titeket, természetesen.
Ha lelkesedés edzőgép egyébként ostalsya- gondosan vizsgálja egyenként a inernet. Mint rendesen, vagy hogy tartózkodjon, és valójában csinálni.
Az oktatók szükségünk van egy világos, jól megtervezett programot. Taken, természetesen nem, a „plafon”
Egyébként értelmes eredmény lehet, hogy nem lát 2 hónap után, vagy 12.
Merültek fel itt a plechikov- érett női test, elvileg jól, sooooo nehéz. Azok bodibildersh akkor vidite- van rezulatat fárasztó napi (vagy még gyakrabban) 3-4 óra ütőhangszerek edzésre. Ez úgy történik, hogy a verseny, és ez a mód 5-6 hónap. És ezek a hétköznapi életet karcsú és fitt fiatal hölgy, mert Minden ebben a pokoli prokachannost „fújva”, és úgy néznek ki, mint a hétköznapi emberek))
A fájdalom: Én, mint egy sportoló, ez a fájdalom még tetszik. Fáj, ez azt jelenti, élő))
Hogy enyhítse a „szenvedés” is kend troksevazin izmok, vagy áztassa meleg fürdő. Az utóbbi hatékonyabb.
Részletek nem rapsisyvat, a sok információt az interneten. A krattse- myshtsahpri rakományok tejsav képződik. oldódik meleg hőmérsékleten.
Ahogy a kéz visszahúzódik, persze, de ez sokkal könnyebb lesz.
Köszönöm a tanácsot :-) én részt vesz az amatőr előtt, vagy inkább szúr be egy lemezt a DVD-oda gantelkami)), és most csinálok az edző, de talán az emberek, hogy az edzőteremben sok lekvárok, akkor nem tud adni nekem egy csomó időt egyedül a kérdéseimre reagál nagyon takarékosan a sav, így szólt hozzám az úton)) Miért vagyok itt firtató időzítés. Pontosan azért, mert az edző maradt néma sok a kérdés: (A speciális köszönöm tanácsot, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat.
Igen nezcht)
Sajnos, egy edző egyáltalán. Szükséges, hogy a „lélek”, és szabályozható.
Jó lenne, hogy ha ő írástudó volt. Mert én már nézni „ellenőrzés” az edző a csarnok a mesterlevél a sport, a figyelem, az asztalitenisz> _<
Gyenge ügyfél emelt (nem nagy, általában) killogram rúd 80 hátsó formájában a „C” betű. De az edző nyugodtan állt mellette, és figyelte. A gerinc ügyfél valamit shandets. MDA.
Chase az edző, ő fizetett érte)), vagy egy másik alkalommal meg kell adnunk, amikor az emberek nem sok
Attól tartok, hogy az edzőm is némi „MMR Chess”)), bár úgy néz ki, nagyon felfújt, és száz újra egy foglalkozásra, ő, persze, különösen, hogy baj maguk sem :( így élek egy lyuk (( egyéni edző csak álom :-( Gyerünk, én remélem, hogy az én makacs fenék is megijedt, és kezdődik lapozott))