A böjt téli 8 súlyos veszélyek

Részarány WhatsApp éhezés Winter: 8 fő veszélyek

A böjt gyakran választották a módszer, hogy megtisztítsák a testet vagy a „diéta” fogyás. De a tél, ez a módszer meglehetősen radikális, ha nem a „mentesítés” egynapos és a hosszan tartó éhezés. Számos egészségügyi nem javul a várakozásoknak megfelelően, és egyre rosszabb, valaki általában ellenjavallt. Ez akkor hasznos, ha kész van. Milyen veszélyekkel jár az éhezés alkalmazkodott a hideg évszak?

egészségtelen életmód

lassú metabolizmus

Téli - az idő lassulása anyagcserét, és a régi diéta éhezés után károsíthatják: anyagcsere lelassult, és az étel megy még sok más. Ez az út a zsír felhalmozódását.

Csökkent izomtömeg

Ha valaki még soha nem foglalkozik a téli sportok, nem valószínű, éhezés alatt semmit inspirálja őt erre. Szervezetnek szüksége van a fehérjék, de az élelem hiánya nem vette ki a zsírt, de elsősorban az izmokat.

A hiányzó lelki táplálék

Hiánya miatt az élelmiszer kialakult egyfajta „üresség”. Ha nincs kitöltve, az eredmény nem lesz hiba, hisztérikus. Mi kell az élelmiszer a lélek: kirándulások a múzeumok, kiállítások. Gyakran azonban a téli hideg ember vár otthon, majd a kísértésnek, hogy néz ki a hűtőszekrényben nagyobb lesz.

Aláássák az idegrendszer

A tél és a kezdete egy új év általában csökken sok esetben: a szabadság, utazás, váltott műszakban végzett munka. Egy ideges környezetben egyszerűen nem éhen, és meg kell megfelelő táplálkozás. Mivel a stressz éhező test eszi magát.

téves célok

A fő célja a böjt sok -, hogy lefogy. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az valószínűleg dömpingelt éhezésben kiló vissza az adalék. Ha a koplalás esik télen, meg fog történni a tavasszal (amikor a rossz irányba), és a tavaszi, éppen ellenkezőleg, mindannyian szeretnénk, hogy vékony.

A tudatlanság orvosi ellenjavallat

Egy kárt éhen. különösen a téli hónapokban. amikor a szervezetnek szüksége van a nyomelemekben adni azoknak, akiknek tilos elvileg. Például, a terhes nők, illetve a cukorbetegségben szenvedő embereknél, akkor nem csak éhen.

legyengült az immunrendszere

Az éhezés betegséget okozhatnak, például migrén vagy ízületi gyulladás. Ha tartós éhezés, a vitaminok hiánya azt eredményezheti, hogy a legerősebb vitaminhiány. És vitaminok, így hiányzik a tél, és az immunrendszer legyengül.

ajánlások

• Elég elindítani egy nap koplalás - és kirakodás, és ellenőrizze a reakciót a szervezet.
• Szükséges sima belépési és kilépési a böjt (speciális ételek).
• Kötelező konzultációt az orvos.