A bél egészséges ételek
Emésztését a gyomorban nem ér véget, hanem folytatódik a bélben, ami szintén szükségük van a megfelelő ételt. Ez az, amit megbeszéljük ezt a cikket.
Bél - a csatorna, amelyen keresztül az élelmiszer halad. Amikor az étel áthalad a vékonybél megemészteni a legtöbb tartalmaz alapvető tápanyagok.
A két leggyakoribb meghibásodás a bél kapcsolódik a sebességet, amellyel az élelmiszer áthalad a bélben:
- Túl gyors mozgása élelmiszer hasmenéshez vezet, hogy a kiszáradást eredményezhet, veszteség ásványi anyagok és más tápanyagok nem szívódnak fel a szervezetben.
- Túl lassú haladás vezet székrekedés. Bélsarat lebomlanak, és toxikus anyagokat termelnek. Ezek felszívódik a vérbe, ami mérgezés a szervezetben. Ezért székrekedés jár nem csak a rossz közérzet. Már elmondta, hogyan lehet megszabadulni a székrekedés. és elég részletes, ezért ebben a cikkben szorítkozunk egy rövid áttekintést.
Székrekedés - a lassú, nehéz áthaladását a belek tartalmának a ritka ürülékkel és a túlzott szilárd széklettel.
A legtöbb esetben a székrekedés funkcionális és következménye az alacsony tónusú vagy gyengesége az izmok a vastagbélben. A szervi okok figyelhetők kivételes esetekben. A legsúlyosabb közülük - a vastagbélrák vagy a végbél.
Tekinthető normális székletürítés gyakoriságát lekötve kétszer egy nap, hogy kétnaponta. Ha székletürítés ritkábban fordulnak elő diagnosztizált székrekedés. Tényezők, amelyek gyorsítják vagy hajlamosító atóniás funkcionális székrekedés:
- Helytelen étrend elégtelen bevitel víz és / vagy a szál. Ennek eredményeként - a belsejében a bélben nem stimulált és gyengíti.
- Szabálytalan székelési szokások. Ha azért, mert érzelmi stressz vagy siet egy személy nem veszi figyelembe a biológiai késztetés, hogy székletürítés, akkor elveszíti a bél reflex.
- Visszaélés a hashajtók. Eredmények folyamatos gyulladása a bélnyálkahártya, ami együtt jár a immunitás normái ingerekre.
- A testmozgás hiánya szükséges, hogy ösztönözzék a reflex, hogy székletürítés.
A legtöbb esetben a funkcionális atóniás székrekedés is fennáll, ha megszűnt, ezek a négy ok. Megfelelő étrend szükséges, hogy megoldja ezt a problémát.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
A betegség következtében felmerülő intolerancia a glutén - fehérje található a búza, árpa, rozs, és kisebb mértékben a zab.
Ez a betegség általában egy genetikai eredetű. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek fejlődésének felgyorsítása coeliakia, mint például a korai bevezetése a tehéntej vagy gabona csalogatni a gyereket.
Az első megnyilvánulásai általában során látható szoptatás időszak, vagy akadozik, de akkor is megjelenhetnek a felnőttkorban. Diagnózis az eredmények a vékonybél-biopszia. A leggyakoribb tünetek a következők:
- Hasmenés. Kal lisztérzékenység habos miatt zsír található benne, ami nem szívódik fel a szervezetben.
- Puffadás és panaszok, puffadás.
- Fáradtság, depresszió, általános rossz közérzet.
- Szájüregi fekélyek.
Mindezek a tünetek megszűnnek, ha eltávolítja a glutén az étrendből. A glutén intolerancia a megelőző szakaszokban lisztérzékenység sokkal gyakoribb, mint az emberek gondolják.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
Az irritábilis bél
Ez egy funkcionális szindróma, amelyre rossz közérzet, hasi puffadás és a hirtelen váltakozó székrekedés és hasmenés esetekben. Mindig fel a diagnózist kizárásával betegségek a bél.
Amellett, hogy a táplálkozási ajánlások fontos szem előtt tartani a következő tényezők okozhatnak az irritábilis bél szindróma:
- Felvételi irritálja a bél gyógyszerek, mint a vaspótló vagy antibiotikumokat.
- Allergiát vagy intoleranciát mutató bizonyos termékek, mint például a laktóz vagy glutén.
- A stressz, szorongás, vagy neurológiai egyensúlyhiány.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
Hasmenés - egy patológia túlzottan gyakoriak laza vagy vizes széklet. Hasmenés elvesztéséhez vezet víz és ásványi sók, amelyek kompenzálják. A gyermekek és az idősek a leginkább fogékonyak a folyadék egyensúly a szervezetben.
Minden esetben meg kell állapítani, hogy oka a hasmenés. A leggyakoribb ok - gyomor fertőzés, élelmiszer-toxinok, ételallergia vagy intolerancia bizonyos élelmiszerekre.
A súlyos hasmenés esetén kívánatos használni 24-48 óráig csak vizet és néhány folyadékok:
- Növényi húsleves (ásványi anyagokban gazdag).
- Rehidráló oldat (ez lehet állítjuk elő, hogy egy teáskanál sót és négy evőkanál cukrot egy liter vízben).
- A hígított citromlé.
- Teák, főzött a kötőanyagok gyógynövények.
- Tápszert és / vagy szójatejet a csecsemők.
Amellett, hogy a speciális kezelés a beteg után súlyosbodását adható puha ételek és fanyar termékek, csökkentik a gyulladást a gyomor nyálkahártyáját.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
rákfélék
Kolitisz - a legfontosabb része a belekben. Bejelentkezés vastagbélgyulladás instabil szék, amely tartalmazhat vért vagy nyálkát.
Általában colitis - az eredmény a fertőzés, de lehet okozta allergiát vagy intoleranciát mutató számos termék. Antibiotikumok vagy hashajtók is szerepet játszanak a fejlődésben.
Lágy étrend vastagbél nagyban hozzájárulnak a kezelés. Ezért az azonos termékek esetén használják hasmenés, ajánlott colitis. Búzakorpa azok hashajtó túlzott mennyiségben okozhat vastagbélgyulladást emberek hajlamosak a székrekedés.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
fekélyes vastagbélgyulladás
Komplex formájában vastagbélgyulladás, amely akár krónikus jellegű, és nem lehet a kezelésre.
Okai colitis ulcerosa ismeretlen végéig. Azt találtuk, hogy a betegség azonban csak képviselői a nyugati társadalom. Finomított élelmiszerek gazdag hús és a telített zsír, szegény gyümölcsök, zöldségek és gabonák, olyan tényező, amely növeli a betegség fekélyes vastagbélgyulladás.
Tiszta jelei fekélyes vastagbélgyulladás - hasmenés, hasi fájdalom, véres széklet, fáradtság, fogyás. A colitis ulcerosa is alakul ki vastagbélrák.
Bár nincs specifikus kezelés a betegség enyhítése étrend, amely megvédi a vastagbélben.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
A betegséget a gyulladással összefüggő és bővítése hemorrhoidal vénák anatómiailag érzékeny területen. Székrekedés igényel némi erőfeszítést a bélmozgások során, az általuk okozott kitágulása az erek a végbélnyílás és vezet aranyér.
Ha az erek kitágulnak, akkor nem csökken a saját maguk által. A megfelelő étrend és higiéniai megakadályozza a gyulladás a szövetek és a vérrögök kialakulását bennük (aranyér trombózis). A vérrögök lehet nagyon fájdalmas, és sebészeti kezelést igényelhet.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
Felfúvódás - túlzott puffadás a bélben okozó görcsök, puffadás. Gáz halmozódik a belekben két forrásból: levegő során nyeléskor, és a gáz által termelt baktériumok a bélflóra.
A felesleges gáz a következő okok miatt:
- Golyva, vagy megsérti a bélflóra, ami lehet korrigálni egyszerű étrendi úton.
- Túlzott fogyasztása növényi élelmiszerek rostokban gazdag. Flatulentia bosszantó lehet, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben, de nem veszélyes. Gyűjtése gázok általában nincs szaga ellentétben a gázok eredő intrakoionáiis rothadás okozta hús- és állati fehérje. Korlátozása fogyasztás rostokban gazdag termék és tapadó egyszerű receptet, megszünteti puffadás.
- Nyelési levegő idején stressz vagy harag, különösen étkezéskor.
Amellett, hogy a következő termékek ajánlott, aktív szén, amely hatékonyan küzd puffadás.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
diverticulosis
A betegség is nevezik diverticulumbetegség a vastagbél. Ez jellemzi a kialakulását számos apró ciszták vagy diverticula, a falakon a gyomor-bél rendszert, elsősorban a vastagbél.
Hozzájáruló tényezők kialakulása diverticulumok:
- Meggyengült bélfalon.
- Megnövekedett nyomás a bél. Kis- és kemény széklet okoznak bélrendszeri izmok erőteljesen támogassák őket. Az eredmény a megnövekedett nyomást a bélfal.
Amikor diverticulumok gyulladt miatt bélsár tömegek nem származnak a test, ez okozza a súlyos betegség - diverticulumbetegség. Ez egy szövődménye diverticulosis kell kezelni a kórházban, figyelemmel a szigorú diéta és néha a műtéti beavatkozás.
Ezek a termékek kockázatának csökkentése új diverticulumok és nem ad okot, hogy a már meglévőkhöz. Ezek a termékek azonban nem lehet eltűnni már kialakult diverticula.
Csökkentésére vagy megszüntetésére
Mintegy Crohn-betegség: „Az okok a betegség még nem ismert, azonban a Crohn-betegség társul a közös táplálkozás a nyugati társadalmakban, a szegény rost-és zöldségfélék, de gazdag finomított és feldolgozott élelmiszerek Ez a betegség sokkal gyakoribb a gyorséttermi szerelmesek ...” (C) Az a tény, ez csak az első mondat. A többi - a félretájékoztatás! Pootvetstvenee fiúk!