Tangerine - előnyei és hátrányai
Mandarin - az egyik citrusfélék növekszik a bokrok, az azonos nevű. Ez köszönheti a nevét kínai mandarin: az úgynevezett gazdag és híres kínai. Gyümölcsök, mandarin méret 4-6 cm átmérőjű, kissé lapított. Hámozzuk lazán tapad a hús, vékony elég. Az ehető része áll 10-12 lebenykékben, könnyen el lehet különíteni egymástól, nagyon világos narancssárga pépet. Az íze édes és savanyú.
Előnyök és árt a mandarin
Először mandarin meg Kínában. Most már mindenki számára elérhető, és a művelt Marokkóban, Argentína, Szicília, Azerbajdzsán, Spanyolország, Georgia, országok Indokínában. A legismertebb fajta mandarin: Satsuma, mandarin, Clementine.
Tangerine nyersen fogyasztanak érett formában, főzni lekvárt tőlük készíteni gyümölcslevek, édességek, lekvárok, kandírozott gyümölcs, használják fűszerként. Egyél még a héja mandarint gyógyászati célokra, valamint a termelés az alkohol tinktúrák.
Összetétele mandarin
Mandarin, mint más citrusfélék gazdag C-vitamin is tartalmaznak vitaminokat K, D, A, F, B-vitaminok Még telített mandarint ásványi sók. illóolajok, glikozidok, pektinanyag. Mivel a tartalom a pépet a citrus citromsav nem halmozódnak nitrátok önmagában és más káros anyagokat.
Táplálkozási értéke mandarin tartalmazhat szénhidrátokat - 13,3 g fehérjék - 0,8 g, zsír - 0, 31 g cellulóz - 1,8 g
Kalória mandarin 53 Kcal.
Hasznos tulajdonságai mandarin
Mandarin - értékes diétás termék. Ez növeli az étvágyat, telítődik vitaminokkal a téli időben, javítja az anyagcserét. A B-vitaminok egy része a gyümölcs normalizálás alvás és javítja a memóriát.
Mandarinok van frissítő tulajdonságai, hasznos megfázás miatt a nagy számot a készítmény C-vitamin jótékony hatással a hörgők, hozzájárul a tisztítás őket a nyálka.
Mandarin - kiváló vizelethajtó. Azt tisztítja a testet, jótékony hatással van az emésztési folyamatot.
Használata mandarin kardiovaszkuláris betegség, ateroszklerózis, és megakadályozza, hogy az esemény a koleszterin lerakódások érfalat. A tápanyagokat is tartalmaz a fehér szálak a bőr, amelyből szorgalmasan törekszünk, hogy megszabaduljon a használat előtt. Ez tartalmaz glikozidok, amelyek erősítik a véredények falán.
Feltárta a használata mandarin és a megelőzés a köröm gomba.
Többek között, mandarin - kiváló antidepresszáns: segít megnyugtatni az idegrendszert, hogy hozza azt a hangot.
Az illóolajok származnak mandarin használt kozmetológia: növeli a feszességét és rugalmasságát a bőr, feltéve, hogy az egészséges szín, enyhíti a terhességi csíkok.
Do mandarint káros
- Mandarin irritálják a nyálkahártyákat, a belek és a gyomor. Gondosan ügyelni kell a peptikus fekélybetegség, súlyosbodásához gastritis, enteritis és más betegségek a gyomor-bél traktus.
- Szintén mandarin veszélyesek betegek vesegyulladás, májgyulladás, epehólyag-gyulladás, az negatív hatással van a vesére.
- Nem szabad enni mandarint súlyos allergiás reakciók és az egyéni intolerancia.
- Ne vigyük túlzásba a használatát Mandarin elkerülése érdekében a fejlesztési túladagolás (többlet vitamin a szervezetben), ami a megjelenése a kiütés, irritáció, hasmenés.
- szükséges óvintézkedések használni mandarint cukorbetegeknek, mert tartalmazzák meglehetősen nagy mennyiségű cukor.