Marhamáj egy pár multivarka lépésről lépésre recept fotók

Táplálkozási tanácsot, hogy tartalmazza az étrend táplálkozás tészta. Összetételének köszönhetően különösen ajánlott az emberek hajlamosak a vérszegénység, problémái vannak az endokrin rendszer és legyengült immunitás. Miután a máj tartalmaz sok hasznos nyomelemek (foszfor, a kén, a magnézium, a cink, nátrium, kálium, kalcium) és vitaminok (B csoport, vitaminok A, C, D, E, K, β-karotin).

Úgy vélik, hogy nagyon hasznos marhamáj, amely tartalmazza a legalább zsírt (3-4 g per 100 g termék). Főzet a májban pár multivarka készíteni, akkor diétás étel. Kombinálva zöldségek és fűszerek, puha és illatos. Ez az étel nem csak változatossá a napi táplálkozással, de lehet még díszíteni az ünnepi asztalra.

Hozzávalók Adagok: 5

• 500 g marhamáj
• 1 hagyma
• 1 sárgarépa
• 3 evőkanál növényi olaj
• só
• fűszerek

Eljárás ételek „marhamáj egy pár multivarka”

Előállítás: 2 óra> előállítás: 40 perc> Teljes idő: 2 óra 40 perc

Készítsünk minden szükséges összetevők: marhamáj, nagy hagyma és a sárgarépa, finomított növényi olaj, só és fűszerek (őrölt fekete bors, babérlevél, koriander vagy más íz). Ennek előkészítése étel is kell olyan formában, hogy kerül a tartályba gőzölgő.

Mielőtt a főzés kívánatos ázni máj tej, joghurt vagy vízben kb 1,5-2 óra. Ezután a májat egy kis pat száraz, hámlik a filmek és a vénák és vágja apróra.

Hagyma tiszta, mosás és a finoman morzsolódik. Sárgarépa Wash, gyümölcshéj és lereszeljük egy durva reszelő.

A pan, öntsünk növényi olaj, és amikor felmelegszik, megsütjük benne a hagymát, amíg aranybarna, majd hozzáadjuk a répát és főzzük együtt körülbelül 10 percig tovább. Zöldség megsütjük egy tálba Multivarki a program által „Hot”, és állítsa be az időzítőt 15 percre. máj darabokra vágjuk, sóval, adjunk hozzá fűszereket, és keverjük sült zöldségek, keverje össze, és tegye ki az űrlapot.

A pour csésze Multivarki 500 ml vizet. Helyezzük a tartályt gőzölgő, és tegye rá alakú. Válassza ki a programot „Gőz”, és állítsa be az időzítőt 40 percre.

A sípszó után, a végén a program eltávolítja a tartály alakja. Máj tálaljuk bármilyen mellékhatás étel - rizs, tészta, burgonya.
Azt szeretném, ha minden jó étvágyat!