Szellemi munka és az egészség - studopediya
Szellemi munka és az egészség - folyamatosan vita tárgyát képezi. Sokan azt hiszik, hogy a túlzott szellemi tevékenység káros: gyors hajhullás, vannak a szívkoszorúér-betegség, stb Azonban vannak ellenzői ezt a véleményt, amely példaképpen a nevei elérjük - gondolkodók és tudósok, valamint a modern kutatások eredményei .. amelyek bizonyítják, hogy az egészség nem gyengült a szellemi tevékenységet.
Az emberi egészség attól függ, hogy milyen hatékonyan ő foglalkozik szellemi munka. Értelmiségiek-elérjük érik el az öregségi azért, mert ügyesen szellemi munka. Ha ugyanaz a személy nem jártas a szellemi tevékenységeket, akkor elkerülhetetlenül aláássa az egészségét. A régi könyvek leírt egy ilyen eset: egy buddhista szerzetes lépett be a szobába a sötétben és zúzott padlizsán. Úgy tűnt neki, hogy összenyomódott egyes élő lélek. Állandóan belegondolt, nem alszik, nem egy álom az éjszaka látta az ártatlan halott lelkét kopogtat az ajtón, és követeli az életét. Alig várja a reggelt, amikor a szerzetes kinyitotta az ajtót, és látta őket összetörni padlizsán. Ez szerzetes csak egy éjszaka rosszul aludt, akkor nincs ok semmi gond, ő súlyosan megbetegedett. Mindenki ismeri a idióma: „Snake a pohárban - az árnyék a hagyma”, vagyis a félelem által létrehozott saját képzelete. Ez szolgálhat példaként. Az ókorban, egy személy fél, és látta az ő pohár borral kígyó. Úgy érezte, beteg, de megtagadják inni volt kényelmetlen. Miután ivott, a zuhany alatt voltam állandóan arra gondolt, hogy lenyelt egy kígyó, így nagyon beteg. Amikor végül megtudta, hogy az üveg tükrözi az árnyék hagymát lóg a falon, „hirtelen megláttam a fényt, szétszórt gondolatok, súlyos betegség hirtelen elmúlt.” A betegsége valójában „szívbetegség”, azaz, a betegség okozta túlzott tükröződések. Hosszú távú mentális szenvedés okozhat, vagy hozzájárulhat a különböző betegségek (például rák). Ebből a szempontból a kínai és a nyugati orvoslás azonos. A fenti példák azt mutatják, hogy a túlzott szorongás, koncentráció gondolat kérdésekben kisebb okoz zavart a normális élet rendje és egészségre veszélyt. Azonban ezek a példák nagyon gyakoriak a valós életben.
Egyes emberek kezdik aggódni apróságok, például figyeli beszélgetés a felesége a másik nem, kisebb kudarcok a félelem, hogy a felettesei és kollégái lesz arrogáns velük, és így tovább .. Ezek az aggodalmak kapcsolódnak interperszonális kapcsolatok. Továbbá, vannak olyan helyzetek, aggodalomra ad okot az élet, amikor például néhány ember dolgozzon fájdalom a máj területén, úgy vélik, hogy ez a májrákot; néhány fiatal ember az állapotban, hogy a különböző betegségek leírt orvosi folyóiratokban, aggódnak, hogy a mol alakulnak rák, a rossz arcszín javasolja a leukémia és a fiatal férfiak, úgy, hogy nincs tapasztalata szexuális életet, állandóan aggódnia, ha lettek már tehetetlen ... minden szorongás ilyen jellegű lehetetlen megszámolni. Ennek eredményeként, „ha nem volt semmi, akkor nem volt a betegség, és az akarat.”
Amikor a „szív nem tud.” zavart forgalomban létfontosságú qi, a test könnyebben hatoljon idegen kórokozó Qi (szél, hideg, nyáron meleg, nedvesség). A szó a modern orvostudomány, csökkent az immunrendszer működését. Ennek eredményeként csökkent étvágy, alvászavar, ott depressziós mentális állapot alakult qi-hiány és a vér emberekben. Amikor egy depressziós mentális állapot is előfordulhat a jelenség a stagnálás a máj Qi. Így hiába gondolatok árthat a szervezet sokféle módon anélkül, hogy tudatában az a személy, aláássa az egészségét. Van-e bármilyen módon, hogy megoldja ezt a problémát? Ott. Először is, meg kell javítani a szellemi tevékenység, hogy nagylelkű, és van egy átfogó képet a dolgokat, nem érzem túl sok gyanút. Másodszor, a lehető leghamarabb megszabadulni a gyanú, egyértelműen értékelje a környezeti valóság.
Túlzott féltékenység károsítja a testet, és nem gondoltam, azért is veszélyes az egészségre. Hogyan kerüljük el a sérüléseket? Káros a szervezetben csak a túlzott szellemi tevékenység és a képtelenség, hogy ellenőrizzék a gondolatait.
„Egy ember nem tud segíteni, de gondolom”. A gondolkodás egyik sajátos ösztönök az ember. elme mozgásba javíthatja a mentális képességeket. Azonban minden üzleti kell egy határt. Ha a gondolatok túlzott, a test sérült. Az öt Zang-szervek szellemi tevékenység legszorosabban kapcsolódó szív és a lép. Egy egészséges ember qi és a vér a bőség, a szív működik, ezért azt megfelelően végre tudja hajtani a „fény a lélek ellenőrzés” funkciót. lehetővé teszi a személy, hogy egy okos és tartsa be a jobb gondolatmenet. Lép - forrás oktatás táplálkozási qi és a vér, működik a közlekedés és az átalakulás, az élelmiszerek és folyadékok a tisztított tápanyagok, elosztja az egész szervezetben. Amikor a szív és a lép normális, mentális és agyi aktivitás normális. Ha a gondolkodás és a mentális munka túlzott kimerülése qi és a vér is előfordulhat, ami a tünetek megjelenését, mely a hagyományos kínai orvoslás együttes fogalma „hiánya a szív és a lép”: sárgás arc, fogyás, étvágytalanság, fáradtság, légszomj, csökkent memória, álmatlanság, és így tovább. d. nagyon gyakran előfordul az emberek, akik nem fordítanak kellő figyelmet a önkontroll. A hosszú távú és a túlzott meditáció okozhat hiánya Yang szív. Hiedelme szerint a kínai orvoslás, a hiányzó Yang szív nyilvánul szívdobogás, légszomj, szapora légzés, mellkasi fájdalom, hideg láb és a kéz, felnőtt, kék ajkak, sápadtság, hideg veríték, és így tovább. D. emberek részt szellemi munkát (például írók könyvelők, tanárok), egész nap az asztal fölé hajolva, mozgásuk korlátozott, csökkent keringés Yang Qi mellkas, a testfolyadék nem lehet szabadon eloszlik a szervezetben, hogy táplálja és hidratálja az izmok, az ő stagnálás, kialakítva boleznetvo rnaya váladék, könnyen merülnek a szorító érzés és fájdalom a mellkasban, a másik betegséget.
Az emberek részt szellemi munka, az egészség megőrzéséhez kell figyelnie, hogy az alábbi feltételeket:
1. A gondolkodás nem lehet túl hosszú. Olvasni, cikkeket írt igényel sok órányi munka. Ha ez egy kicsit fáradt, akkor kap fel az asztaltól, és mozogni egy kicsit. Továbbá, nem ezt minden nap, reggeltől estig. Ha egy személy hosszú ideig rázzák a fejüket át néhány problémát, van súlya, de nem találja a megfelelő megoldást, akkor pihenni egy kicsit, sétálni, zenét hallgatni, ez segít megoldani a problémát szem előtt tartva. A hosszú távú gondolkodás és a lép károsíthatja a szívet, lebontó Qi és a vér. Miért meditáció okozhat hiánya qi és a vér? A régi könyvek a következő magyarázatot adta: „Amikor a gondolkodás törött szabad forgalomba qi és a vér is van, stagnálás a meleg, és ne távozhasson. Hosszú távú gondolkodás okozhat hiánya qi és a vér, nem lesz olyan betegség, amely elvezet a korai halál. " Így a hosszú távú gondolkodás nemcsak haszontalan, hanem hozhat egy személy halála.
2. Figyelembe kell venni a fizikai képzés. Már az ókorban egyes iskolákban a kínai orvoslás végzett osztályok testnevelés, de nem a játék labda, vagy fut, ezekben az időkben, és a képzés a wushu, légzőgyakorlatok daoin. Az ókorban, a művelt emberek körében, és a konfuciánusok is sok volt a gazdaság kerítés és a harcművészetek. Például a híres költő Li Bai (701-762 gg.), Nagyon ügyes a kerítés. Ha megerőltető szellemi munka, amikor osztályok nem temperáló a szervezetben, ami jelentősen ronthatja a fizikai állapot, a szervezet hajlamosabb a fertőző betegségekkel szemben. A régi könyvek a kínai orvoslás azt mondta: „Ha van egy hiba a gondolkodás középpontjában kap szabad patogén Qi”. Jelenleg sok ember foglalkozik a szellemi munka, és észre javára edzés, de utalva a foglalkoztatás, a tartósan foglalkozó megkeményedése a szervezetben. Az évek során, ahogy egyre gyakrabban vannak betegségek által okozott mozgás hiánya.
3. A táplálkozás és a mindennapi életben kell saját törvényei. Enni és pihenés legyen a megfelelő időben. Ha lelkesedéssel dolgozni, nem volt hajlandó aludni, és felejtsd el az ételt, van egy rendkívüli erkölcsi felemelkedés, de az egészségügyi sérül. A könyvek a kínai orvoslás egy régi legenda. Élő tudós. Mikor kezdett el foglalkozni, azt felejtsd el az ételt. Miután előtte volt egy férfi egy lila ruhában, és azt mondta: „Nem lehet meditálni, így sokáig. Ha így van, akkor a következő lépés, meg fogok halni. " Amikor a tudós megkérdezte, ki volt ő, egy férfi egy lila ruhában válaszolt: „Én - a szellem az ételt.” Ez egy hosszú foglalkozó szellemi munkát, ha elfelejti az élelmiszer okozhat teljesítmény veszteség. A tudós a legenda rájött a hibát, és visszaállítani a normál tápegység mintákat.
Külső kárt az emberi test a leginkább látható és nyilvánvaló, míg a túlzott szellemi tevékenység belső kimerültség érzi, nehéz, és gyakran lehetetlen. Könyvében: „Huang Di Nei Jing” (A Canon, a Sárga Császár belföldi), írt több mint kétezer évvel ezelőtt, rámutatott a kapcsolat a mentális aktivitás és az egészség: „Kívül, nem sújtják testét tartozó ügyekben ne zavarjanak magad törekvések gondolatokat. Akkor a test nem kimerítő, a lélek nem eloszlatni, élő száz évvel „(” Su Wen „).