Répa juice - hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Cékla lé tartalmaz szacharózt, glükózt, fruktózt, úgy találta, oxálsav és almasav, körülbelül tíz esszenciális aminosavak, szaponinok, flavonoidok. Cukorrépa lé gazdag vitaminokban, beleértve az alapvető emberi C-vitamin, B1. B2. B3. B5. folsav és a karotinoidok. Végül, egy cukorrépa-lé tartalmaz vas-, mangán, kálium, kalcium, nátrium, kobalt.
Ez a komplex kémiai vegyületek és elmagyarázza az előnyeit répa juice az emberi egészségre. Ritkán találhatók zöldségfélék kobaltot képződéséhez szükséges a B12-vitamin. amelyek az emberi szervezetben szintetizálódik bélflóra alapvető fontosságú a idegrendszerre. Ez a vitamin, valamint a folsav szerepet játszik a komplex folyamat kialakulásának a vörös vérsejtek. B-vitaminok részt vesznek a vérképzés, a metabolizmus, az idegrendszerben.
Préselt répa gyümölcslé gyümölcslevek gazdag pektin, egy pusztító hatása bél rothadás baktériumok és segít megtisztítani a testet a toxinok és a nehézfémeket. A pektinek részt vesz a glikogén, az állatot a cukor, hogy a testünk felhalmozódik a tartalék energia folyamatokat. A használata cukorrépa-lé és más nem kevésbé hasznos tulajdonságai:
- gyulladáscsökkentő és sebgyógyulást
- hashajtók
- csökkenti a vérnyomást
- enyhíti a görcsöket
- erősíti a vérereket
- Erősíti az immunrendszert
- Ez erősíti a szervezet fizikai erőnlét
- hasznos megtekintéséhez
- Ezt alkalmazzák a fogyás
- Tisztítja a májat a méreganyagok
- Meg van egy tumorellenes hatást
Hogyan inni répa juice
Ahhoz, hogy a maximális hasznot répa lé, meg kell tudni, hogyan kell meginni. A friss cékla leve nagyon erős hatása van a szervezetre, ezért nem ajánlott inni az elkészítés után azonnal, akár halált is okozhat hányást, hasmenést, szédülést és egyéb mellékhatások.
Az alábbi egyszerű szabályokat akkor elkerülhető gyümölcscentrifuga nem kívánatos mellékhatásai, és kap minden előnyét természetéből adódik ez a gyökér zöldség.
✵ kicsavart répa juice biztos, hogy hadd hűtőszekrényben állni 2 órán át anélkül, hogy bezárná a tartály fedelét. A kapott hab, távolítsa el, öntsük a levet egy másik tartályba, és öntsük az üledék.
✵ elkezd inni levet kis adagokban, ha inni az első alkalommal, kezdeni egy teáskanál, fokozatosan hozza a 1/4 csésze, de nem több.
✵ A legjobb módja annak, hogy a cukorrépa-lé - az, hogy keverjük össze sárgarépa, vagy almalevet. Ebben az esetben a hatás enyhül, és ez hordozza a test is, hogy a teljes ellátás nélkül kellemetlen következményekkel jár. Először próbálja meg, hogy egy kanál répa juice és 10 kanál bármely más gyümölcslé, fokozatosan növelve az répa lé, és jól tolerálható hígítsuk aránya a 1-4 vagy 1-3.
✵ megvédeni csak akkor kell répa juice, a maradék levet, add frissen készített.
✵ ne csak sárgarépa és almalé, a szezonban, hogy adjunk répa juice uborka, káposzta, paradicsom, sütőtök, tök lé önmagában vagy kombinálja egymással. Kísérlet, változtassa meg a mix gyümölcslé, így talál egy biztonságos a test arány, és a maximális haszon.
✵ Drink répa juice heti 2-3 alkalommal 20-30 percig étkezés előtt vagy étkezések között. A többi napon, add a diéta friss és főtt zöldségek, amelyek tartalmazzák a szükséges bél szöveteiben, amelyek megfosztják a gyümölcslevek.
Hogyan kell főzni a répa juice
Cook a répa juice az otthon nem nehéz. Finom, ha a házban van egy facsaró, akkor ez a folyamat nem tart tovább öt percnél. Ha nincs facsaró, hogy a géz és nagyon finom reszelő, műanyag jobb, úgy, hogy a lé érintkezik a fém nem oxidálódik. Mivel a répa juice van szükség kis mennyiségben, ez a módszer szintén nem nehéz, mert az egyik kis répa kiderülhet 1/4 csésze gyümölcslé.
Cékla, hogy egy erős, intenzív színű és nincs fehér csíkok. Mielőtt facsaró is mossa, héja, vágjuk szeletekre, és nyomja össze a megfelelő mennyiségű gyümölcslé. Hagyja a tartályt a lé, hogy megvédje. Két óra múlva nyomjuk össze a levet más zöldségek, keverjük a megfelelő arányban a cékla leve és italt. Ez jobb megvenni a céklát megbízható emberek a piacon, vagy növekszik magukat.
Harm és ellenjavallatok
Leggyakrabban a kár répa lé társul a test intolerancia a termék, és ha minden alkalommal, miután még egy kis lé érzi gyomorégés, hányinger, szédülés, gyengeség, dobja ki, és gyakran esznek főtt céklát. Vannak ellenjavallatok:
- vesekő és epekő
- vesebetegség
- diabetes mellitus
- fekélyes vastagbélgyulladás, és hasmenés
- gyomorsavtúltengés
- gyomor- és nyombélfekély
- rheumatoid arthritis
- köszvény
- csontritkulás
Óvintézkedések kell inni répa juice azok számára, akik hajlamosak az alacsony vérnyomás, folyamatosan figyelemmel kíséri a nyomás ideje, hogy hagyja abba a levét, vagy csökkentik azok számát.
Ne feledje, a fő szabály: ne árts! Mi lesz bölcs nélkül kell alkalmazni fanatizmus, hallgatni a tested, és nem haladhatja meg a napi adag gyümölcslé.