Natalia Rudova lefogyott egy kémiai diéta
32 éves színésznő elismeri, hogy néhány évvel ezelőtt úgy döntött, hogy lefogy - jött az ötlet, hogy ő a fejét az első napon a forgatás a pilot epizód egy új projekt CTC „két feleséget”.
Minden úgy történt, spontán - Rudova alkalmazott smink, és tudta, hogy az arca duzzadt. „Emlékszem, hogy ebédelt úgynevezett” kinokormom”, bár általában nem a szokás, evés. Ettem csak két darab halat salátával. Ha a leadott kijött a trailer, rájöttem, hogy zavarja a szemöldök! Azért jöttem vissza, elmosta smink és mentőt hívott. Még soha nem volt semmi allergia, de még mindig ivott antihisztamin, beragadt maga hormonok és a négy nap a duzzanat ment. Rögtön megnéztem a listát, nem allergén termékeket, hogy elkerüljék visszaesések. Kiderült, nem tudok mindent, kivéve cukkini, hajdina, rizs, szárított gyümölcsök, és még egy pár termékeket. Olyan vékony. Saját kényelmes tömeg - 53 kg, de kerestem 10 kg annak a ténynek köszönhető, hogy ül a hormonális fogamzásgátlót. Ezt követően, egy hosszú ideje, hogy lefogy. Egyszer láttam magam a képen, és rájött, hogy még egy évet - és megyek játszani idősebb nők. Nem segít - még elutasítás enni hat óra után. És hirtelen láttam a barátom, aki mindig egy kicsit kövér, de aztán rá extra kiló eltűnt! Azt mondta, hogy ő ült a kémiai étrend. "
Natalia Rudova mutatja a formáját
Színésznő komolyan fogyni, úgyhogy három hónapig tartott, hogy végre elveszíti az extra kiló. „És miután levette, elmentem a konditerembe. Mert amikor a túlsúly mutatja, csak szív - futás, sétautak és kerékpáros. Meglátogatom a szoba egy évre. Azt, mellesleg, miközben még mindig nagyon vékony, mert az a tény, hogy szinte semmit sem enni. Például én nem eszik vörös húst és tejterméket. Mégis elválasztott magad szeretni, étel, elkezdtem enni élni, nem élnek enni. " Azóta Natalia folyamatosan korlátozza magát, hogy az élelmiszer, mert emlékszem - után elvékonyodik, meg kell tartani a formáját az azonos korú, hány tartott szakaszában fogyás, akkor nem engedheti meg magának, hogy bármi extra. „Azt lehet enni két csésze fagylalt, egy sor, ha azt akarom, de csak azzal a feltétellel, hogy az előző héten, én nem különösebben ártalmas evés. Házak a hűtőben mindig van étcsokoládé. Ha azt akarom, édes, én megenni. De legfőképpen szeretem hering, csak nagyon tetszik! "
Ilyen Natalia Rudova vacsorát készített nekem és anyámnak