Minta Rufe - ez
Minta Rufe - Dickson jelentése terhelés csomag célja, hogy értékelje a szív teljesítményét edzés közben.
Vannak közvetlen és közvetett, az egyszerű és összetett meghatározásának módszereit PWC. Az egyik legegyszerűbb és közvetett módszerek meghatározására PWC közé funkcionális Rufe minta és annak módosítását - a minta Rufe - Dickson, amely felhasználja A pulzusszám különböző időszakokban a gyógyulás után a viszonylag kis terhelés.
Minta Rufe. A teszt, hogy hanyatt fekvő helyzetben, 5 percig meghatározott számú impulzust 15 másodpercig (P1); majd ezután 45 vizsgálatot végez 30 guggolás. A vizsgálat befejezése után terhelés hárul, és ismét számít az impulzusok száma az első 15 s (P2), majd - az elmúlt 15 perccel az első felépülési időszak (P3). Értékelése szív teljesítményének a következő képlet segítségével:
Rufe index = (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10
Az eredményeket kiértékeltük egy index értéke 0 és 15 Kevesebb, mint 3 - jó feldolgozhatóság; 3-6 - átlagos; 7-9 - kielégítő; 10-14 - csekély (átlagosan szívelégtelenség); 15 vagy magasabb (súlyos szívelégtelenség)
Vannak más módosítások számítás: ((R2-70) + (P3-P1)) / 10
Az eredményül kapott index Rufe Dickson tekinthető:
- Jó - 0,1-5;
- közepes - 5,1-10;
- kielégítő - 10,1-15;
- Rossz - 15,1-20.
Harvard lépés teszt. Ezt a vizsgálatot fejlesztettek ki a Harvard Laboratory a tanulmány a fáradtság irányítása alatt D. B. Dilla (1936). A vizsgálat abból áll, magasság, hogy a padon magassága 50,8 cm-es frekvenciájú 30-szor 1 percig. Ha a téma elfárad, és nem lesz képes fenntartani a tempót, liftek megszűnik majd a rögzített időtartama másodpercig, amíg a csökkenés üteme. Azonban időtartama gyakorlása nem haladhatja meg 5 percig.
Minden emelés történik 4 számít (lehetőleg egy metronóm):
- idő - az egyik lábát a lépést,
- két - a másik,
- 3-1 láb a földön,
- négy - a másik.
A lépés magassága és hosszúsága a terhelés függ a neme, kora és mérete a test felületén.
Közvetlenül megszűnése után gyakorolja a témában, aki ülő helyzetben van, az intézkedés a pulzusszámot. A száma pulzálás számítjuk közötti időközökben 1 perc és 1 perc 30 másodperc (P1) között 2 perc és 2 perc 30 másodperc (P2), és a 3 perc és 3 perc 30 s (P3) gyógyulási időszakban. A munka időtartama végezni, és a több impulzus veri számított index (IGST) jelzi a funkcionális állapotát a keringési rendszerben. IGST számítják ki teljes vagy rövidített képletű:
IGST = t x 100 / (P1 + P2 + P3) x 2
ahol t - idő az emelkedési (másodpercben); P1, P2 és P3 - pulzusszám 1, 2 és 3 perc a hasznosítás (számított az első 30 másodpercben minden percben).
Van is egy egyszerűsített képlet az index Harvard lépésben alkalmazandó teszt tömeges felmérések:
IGST = t x 100 / f x 5,5
ahol t - az idő másodpercben felemelkedés, f- szívfrekvencia (HR).