Masszázs kyphosis - hogyan kell csinálni ~

előző ◈ a következő

Az információ nem szánt öngyógyítást. Ez nem garantálja azok pontosságát, vagy alkalmazhatóságát a helyzet. Lásd szakemberek!

A kezelés kyphosis masszázs játszik támogató szerepet - ez szolgál a jó mellett fizikoterápiás gyakorlatokat. A beteg akkor hasznos alávetni éves mértéke 2-3 annak 10 ülés.

Természetesen a lehető legnagyobb mértékben ajánljuk professzionális masszázs, de szélsőséges esetben meg lehet csinálni otthon kezelések.

Ha megbízik őket, biztos, hogy kérje meg orvosát, hogy kapsz egy részletes különleges utasításokat, és a relatív, aki hajlandó minden lehetséges segítséget,

Ügyeljünk arra, hogy ki a javasolt alábbi tippeket.

Kötelező biztonsági szabályok

Masszázs kyphosis - hogyan kell csinálni ~
Minden megsértése testtartás, hogy a gyermekek kyphosis, kifozskolioz vagy serdülő kór Scheuermann Mau, hagyjuk csak sima, puha masszírozó mozdulatokkal. Semmilyen körülmények között ne gyakoroljon nyomást az ívelt rész a hátsó, mintha azonnal meg kell leveled.

Különösen támaszkodik finoman érintkező részek közötti tövisnyúlványát a csigolyák.

Hátizmok során az egész folyamatot kell nagyon nyugodt. Ennek eléréséhez gondosan tervezett elrendezése helyet eljárásokat. Egy személy kényelmesnek kell lennie, hogy feküdjön.

Masszőr értelme, hogy tompítsa a kezét néhány könnyű tejszín vagy vaj, ha szükséges - ízesített. Egy kellemes illat elősegíti a pihenést.

Megjegyezzük, hogy lehetetlen gyúrjuk ezeket a körzeteket, ahol olyan bőrelváltozások (sebek, horzsolások, irritáció) vagy anyajegyek pöttyök.

Amikor a beteg - egy nő, meg kell, hogy fennakadást a tanfolyamok időszakokra napon menstruáció.

Az eljárás a masszázs púpossággal

A szenvedő személy kyphosis fekszik a hasán. Az első helyen mindig gyengéd simogató tenyér teljes. Mozgás - ez a következő - el kell végezni mindkét oldalán a gerinc egyszerre.

Fokozatosan szabványos sík simogatta bonyolult, új elemekkel egészültek ki. Itt a sorrend:

  1. hevederek;
  2. megható spirál;
  3. megveregeti a zegzugos;
  4. grableobraznye ujj mozgását.

Ezután indítsa dörzsölés:

Tovább blokk masszázs mozdulatok - gyúrás:

  1. csúszó;
  2. nyújtás;
  3. bizsergés;
  4. fésű-szerű dagasztás.

Nos, az utolsó elem - vibráció:

  1. megérinti;
  2. Hack szélén kezét;
  3. pat nyilvánosságra Palm;
  4. dot szaggatott mozdulatokkal ujjait.

Ellenőrizze az ülés legyen már ismerős Berezhnaya stroke. Hányszor kell ismételni minden egyes ilyen mozgások? Valahol 5-8.

A teljes időtartama a masszázs kapott átlagosan 15-20 perc alatt.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő