Lemon tisztító és diétás naplók
A szerepe vékony énekesnő Dina a film „Dreamgirls” nem vékony a természet Beyonce csökkent 9 kg rekord két hétben. A módszer - a „reset” a test egy speciális limonádé - alkalmas az összes, akik szeretnének gyorsan tudjunk előtt egy fontos esemény.
Cook egy csodálatos ital alapuló citrom kell a saját, de lehetővé teszi a rövid idő alatt, hogy elveszíti a maximális fogyás
Néhány napig a fő forrása a tápanyagok és az energia lesz a limonádé alapján friss citromlé, juharszirup szerves és cayenne bors. Reggel kell kezdeni egy pohár sós víz, és éjjel teát inni hashajtó hatása van. Szintén lehetséges limonádét inni tiszta szénsavmentes víz és a zöld tea.
Hogyan működik a diéta
Az elmélet szerint a Burroughs-Glickman, testünk teremt zsírlerakódás is, hogy semlegesítse a felhalmozódott méreganyagok és a citrom diéta serkenti kivonását a szervezetben. A tudósok úgy gondolták, hogy a citrom csökkenti a savas vér és gyomorsav, segít megtisztítani a belső szervek és a eltávolítása ödéma. Hot bors gyorsítja a lebomlást, juharszirup biztosítja a szükséges minimális kalória- és ásványi anyagok, különösen a kalcium és a magnézium. Sóoldattal gyomormosás és tea felgyorsítja a méreganyagok. Ennek megfelelően elkezdi fogyni, javítása mellett a bőr állapotát és az egészségi állapot.
Ahogy megy
Három nappal az indulás előtt a diéta, cserélje ki a hús az étrendben és az összes félkész termékek, friss gyümölcsök és zöldségek. Két napig - megy a folyékony étrend: a gyümölcs- és zöldséglevek, erőleves. A megelőző napon friss narancslé (2 liter). Opcionálisan, akkor hígítsuk vízzel. Ha úgy találja, hogy nehéz megtartani egyáltalán étel nélkül, amellett, hogy a limonádé kielégíteni az éhség, Beyoncé, nyers zöldség szeleteket. Ha az egészségügyi lehetővé teszi, aerob testmozgás elősegíti a zsírégetés és a belekben. Erő képzés, másrészt, ellenjavallt, mivel nem kap az élelmiszer szükséges az izom fehérjék.
Hányszor egy nap meg kell inni limonádét
Fontos, hogy igyon hat és 12 pohár limonádé naponta, hogy a szükséges minimális energia (600-1200 kcal).
Az időtartam és az eredmény
Ideális esetben 3-5 napig, de semmi esetre sem több, mint tíz. Miután a diéta 3-5 napig kell enni az első három előtte, de fordított sorrendben (narancslé, levesek, gyümölcslevek, friss gyümölcsök és zöldségek). Összegezve, az 9-13 napig (három nap 3-5 helyes táplálkozás és 3-5 napon „exit”) volt a fogyás 7-9 kg.
Ez méregtelenítő rendszer lehetővé teszi, hogy rövid idő, hogy elveszíti a legtöbb fogyás. Telíti a test antioxidáns gyümölcsöt és zöldséget, és mentes a felesleges só, cukor, transzzsírok vagy tartósítószereket, mert elhagyták a félkész termékek és a gyorséttermek. Ezen túlmenően, csípős paprika valóban felgyorsítja az anyagcserét (a tanulmány a kanadaiak, a University of Laval (Laval Egyetem). Az alacsony kalóriatartalmú
hátránya:
Étrend nem alkalmas az emberek a sok túlsúlyos (nagyobb, mint az arány több mint 15 kg), valamint élesen lassú és nem gyors nélkül anyagcserét és hozza az összes rendszerek a szervezetben a túlélés módban. Ha nem változik az étkezési szokások és diéta után a diéta, dobott súlya nagyon gyorsan jön vissza, mint ahogy azt a Beyoncé.
Főzni TheMasterCleanser limonádé diéta egy napra
14 Art. l. frissen facsart citromlé (három citrom vagy lime), 14 Art. l. juharszirup, 1/2 óra hosszat. l. (Vagy íz) szárítjuk cayenne bors, 2 liter tiszta vizet szénsavas szobahőmérsékleten.
Óvatosan nyomja le a citrom kezével and roll az asztalra. Nyomja össze a levet egy facsaró. Mérjük 7 Art. l. és öntsük előre elkészített dekanter vízzel (1 liter). Hozzá 7 Art. l. juharszirup és egy csipet borssal. Alaposan keverjük össze, és inni kis kortyokban, ha éhes. Ugyanígy, készítsen egy második része, ahol az első véget.
Energia érték az ital: 2 evőkanál. l. szirup - 100 kcal, 2 evőkanál. l. citromlé - 8 kcal, egy csipet bors - 1 kcal. Összesen egy pohár 109 kcal.
Hogyan készítsünk sós öblítés
1-2 óra. L. tengeri só (nem-jódozott), 900 ml tiszta szénsavas vízzel (körülbelül négy csésze).
Oldjuk sót vízben és ital kis kortyokban. Ne feledje, hogy szüksége lesz legalább egy órát, hogy mellette a WC kiüríteni a vizet együtt anyagcsere termékeket. Ezért mosás ajánlott kora reggel otthon