Dara hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, egészséges életmód - ez egyszerű!
Búzadara - kukoricadara eredő durva csiszolás búzát. Búzadara rosszabb, mint más porridges (hajdina. Zabliszt, és így. D.) a jótékony tulajdonságai, de ez kielégítő, főzni gyorsan, és ezért megtartja a legtöbb hasznos tulajdonságok, hogy gyorsan felszívódik a szervezetben, és ad neki energiát. A felnőttek, búzadara - csodálatos, egészséges étrend ételeket. De milyen hatással van a búzadara a gyermek teste van írva egy kicsit később ebben a cikkben.
Hozzávalók búzadara:
A kompozíció a búzadara vitaminokkal E. Rd. B csoport (B1. B2. B6), kálium. vas. foszfort és egyéb ásványi anyagok. Búzadara gazdag fehérje és a keményítő. De a zsír az üstben egy kicsit.
Kalória búzadara:
Kalóriatartalma búzadara körülbelül 100 kcal 100 gramm termék. Kalorikus búzadara főtt tej különböző adalékanyagok (cukor, vaj, dzsem, lekvár, és így tovább. P.) jelentősen növelte.
- Búzadara pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
- Tartalmazza a búzadarát B-vitamin pozitív hatással van az idegrendszerre.
- Munk jó megelőző karbantartás betegségek az emésztőrendszer. Szakértők azt tanácsolják szükségszerűen tartalmazza zabkása az étrendben a betegségben szenvedő emberek a tápcsatornában.
- Búzadara menü tartalmazza az emberek, akik súlyos betegségek és működését. Ez tápláló, gazdag vitaminok és ásványi anyagok, jól felszívódik, és nem irritálja a gyomrot.
- Munk gazdagítja az emberi test energia és az energia, segít megbirkózni a fáradtság.
- Búzadara, vízben főzve hozzáadása nélkül cukor, olaj és egyéb adalékanyagok ajánlott emberek túlsúly.
- Dara emésztjük és szívódik fel az alsó bél, ami nagyon hasznos az idős emberek.
Harm búzadara:
Búzadara ellenjavallt intolerancia esetén glutén szervezetben. Ha használt búzadara kell arra, hogy minden jó mértékkel. Túl gyakori használata csalik allergiát okozhatnak, és fejlődésének elősegítése a glutén intolerancia.
Dara gyerekeknek:
A legtöbb szakértő hajlamosak azt hinni, hogy nem szabad adni búzadara gyermek akár egy évig is. A gyerekek közé búzadara az étrendben, de csináld túl gyakran nem éri meg. Az üst tartalmazott anyag (glutén és fitin), amelyek zavarják a felszívódását a bélfalban, és hasznos anyagok megzavarhatják a bélflóra. És a gyakori használata csalik hozzájárulnak kimosódás a kalcium a szervezetben, ami nagyon fontos a megfelelő növekedés és fejlődés a gyermek.