Allium nutans készítmény, kalória, jó, receptek

Hasznos tulajdonságai és előállítási módszer-Slizunov íj. Vitaminok, ásványi anyagok és kalória tartalma a terméket. Harm és ellenjavallatok használatra.

A készítmény és a kalória tartalma hagyma Slizunov

Mint minden növényfaj Allium Allium nutans van annak malacka gazdag vitamin- és elemek, amelyek szükségesek a tavasz folyamán beriberi.

Calorie-Slizunov íj - 27 kcal 100 gramm termék, beleértve:

A-vitamin RE - 200 mcg;
Béta-karotin - 2,4 mg;
A lutein zeaxantin + - 858 mcg;
B1-vitamin, tiamin - 0,03 mg;
B2-vitamin, riboflavin - mg 0,026;
Vitamin B4, kolin - 4,3 mg;
B5-vitamin, pantoténsav - 0,138 mg;
B6-vitamin piridoxin - mg 0,088;
B9-vitamin, folsav - 30 mikrogramm;
A C-vitamin, aszkorbinsav - 13,4 mg;
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE - 0,21 mg;
K-vitamin, fillokinon - 156,3 mg;
PP-vitamin, NE - 0,33 mg.

Makrotápanyagokkal 100 g:

Mono- és diszacharidok (cukor) - 4,95 g;
Glükóz (dextróz) - 2,07 g;
Szacharóz - 0,2 g;
Fruktóz - 2,68 g

Zsír, telített zsír, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak per 100 g:

Kaprin - 0,012 g;
Laurinsav - 0,003 g;
A mirisztinsav - 0,006 g;
Pentadekánsav - 0,002 g;
Palmitinsav - 0,045 g;
Margarin - 0,001 g;
Sztearinsav - 0,012 g;
Arachinsav - 0,002 g;
Behénsav - 0,002 g;
Lignocerinsav - 0,002 g;
Myristoleinsav - 0,002 g;
Palmitoleinsav - 0,002 g;
Olajsav (omega-9) - 0,018 g;
Linolsav - 0,043 g;
Omega 6 - 0,043 g;
Linolénsav - 0,021 g;
Omega-3, alfa-linolénsav - 0,021 g

100 gramm vöröshagyma lelógó tartalmaz több, mint 160% a K-vitamin, amely szabályozza a véralvadást, és javítja a minősége a hajók. Ennek része az íj-Slizunov sok C-vitamin szükséges a megfázás és az általános karbantartási immunitás.

Ragadós, és nyálkás lé miatt sok szeretője néhány esztétikai kétség, de ő volt az, és hozzáteszi, szibériai hagyma további hasznos tulajdonságok, mint a többi fajta hagyma növények.

A fiatal levelek lankadt íj, úgy mint megtalálható a boltokban, hanem az alacsony kalóriatartalmú, így lehet biztonságosan hozzá a saláta diéta alatt.

Hasznos tulajdonságai hagyma-Slizunov

Előnyök mirigyes hagyma szinte nem különbözik a más típusú hagyma, de van néhány további tulajdonságok róluk, leírjuk az alábbiakban.

Javítja az anyagcserét. B2-vitamin javítja a sebességet biokémiai folyamatokat, amelyek pozitívan befolyásolja a szervezet anyagcseréjét, és elősegíti a fogyást.

Erősíti a haj és a körmök. Ezt a hatást, amit tehetünk, mint egy hidratáló maszkot mangyra és közvetlenül elfogyasztott ételt.

Javítja a reproduktív funkciót. Ez hasznos funkció jelenik kapcsolatban a nők és a férfiak. Ahhoz, hogy a hatás eléréséhez a nyers hagyma szibériai kell enni rendszeresen.

Fiatalítja a testet. Hám és vörösvérsejtek alakul aktív, növelve a regeneráció nem csak a belső szerveket, hanem a bőrt, így a friss.

Normalizálja a pajzsmirigy működését. Riboflavin szabályozza a hormonok felszabadulását. Ez hasznos funkció is hozzájárul, hogy a fogyás: az esetek többségében az elhízás összefügg a pajzsmirigy diszfunkció.

A rák megelőzésére. Tudományosan bizonyított tény, hogy a kombinált vitamin C-vitamin nem csak megelőző, hanem segédje jóindulatú szervezetek.

Ez elősegíti a gyógyulást. A C-vitamin és műanyag anyagok felgyorsítja a gyógyulást mind a belső és külső hibák.

Ez javítja a működését, a tápcsatornában. A gyümölcslé a növény finoman körülöleli a falak a gyomor, megvédi őket a negatív hatásokat, valamint a flavonoidok az összetételét, hogy javítsa a szekrécióját elősegítő enzimeket lebontják nehéz ételeket, amely lehetővé teszi, hogy használja azt, például a hússal.

Ez javítja a emészthetőségét vitaminok és elemek. A anyagok kombinációjának mirigyes íj kiegyensúlyozott úgy, hogy valamennyi elem teljes mértékben felszívódik.

Előnyei vérszegénység. A név „mirigyes” Ez az íj volt köszönhető, hogy a magas vas összetételét. A nagy mennyiségű ez az elem orvosok által ajánlott vérszegénység.

Erősíti az immunrendszert. A kombináció a fenti tulajdonságokat, a támasztótest során hurutos és vírusos betegségek, valamint a különböző immunhiányos szindrómák.

Harm és ellenjavallata az íj-Slizunov

Ellenjavallatok A hagymás-Slizunov nagyon kicsi, így a kár és haszon ilyen típusú hagyma mérhetetlen.

Használja óvatosan kell az ilyen esetekben:

Szoptatás ideje alatt. Szoptatás alatt Slizunov kell hőkezelt és kis részletekben, figyeli a reakciókat a baba. Ha bőrkiütés vagy bőrpír, majd legalább hat hónapig kell zárni termékek a diéta.

Abszolút ellenjavallata az íj-Slizunov:

Emésztőrendszeri betegségek akut stádiumában. Ilyen diagnózis teljesen megszünteti a diéta mangyr javulás időtartama. És még ebben a helyzetben is meg kell hőkezelt, lehetőleg anélkül, hogy a használata nagy mennyiségű növényi olajat.

Sajátosság. Ha azt észleli, kiütés, bőrvörösség, orrfolyás és indokolatlan nehézlégzést, azonnal mossuk le a gyomorba, és forduljon orvoshoz.

Figyeljen! Allium nutans gyakran megtalálható a természetben, de nem siet enni. A levelek nárcisz vizuálisan nagyon hasonlít az ilyen típusú íj. Úgy lehet megkülönböztetni a szaga, de nem éri meg a kockázatot, hogy jobb várni a virágzást, akkor képes lesz arra, hogy pontosan meghatározzák, milyen igazán Slizunov.

Receptek hagymás Slizunov

Lelógó íj, összehasonlítva a hagyományos csomósodás, van egy sűrű szerkezete és jól megtartja a formáját sütés közben. Ő rendkívül népszerű a pácolás shish kebab: vágáskor nagy mennyiségű lé, hogy egyenletesen bevonja a húsdarabokat, amely lehetővé teszi számukra, hogy a pácolt és áztassa egyenletesen.

Fagyasztás után ez a fajta hagyma szinte nem veszíti el előnyös tulajdonságait, így lehet biztonságosan betakarítás későbbi használatra. A só jól megy az összes zöldséget, hozzátéve, a lágy „ostrinku” nem elveszti alakját és kellemes összeroppant. Akkor is talál recepteket ecetes hagyma-Slizunov amelyek nem sokban különbözik a főzés fokhagymát. A mangyr ételek hozzáfűzi nemcsak a hagymát, hanem a szaga fokhagyma.

Az alábbiakban nézzük meg néhány egészséges és finom receptek hagymás Slizunov:

Rice garnéla. 250 gramm barna rizs főzni, amíg a főtt sós vízben. Garnelák (500 gramm) egyértelmű, serpenyőben megsütjük, amíg aranybarna, hogy váltsanak egy szűrőedény. Nagy mandarin (2 db) héja és filmek, vágjuk közepes méretű húsdarabokat. Beam Slizunov hagymát apróra vágjuk, 100 g fehér, mazsola mossa. Kisütjük egy serpenyőben 2 percig. Tedd a rizs és a rák, főzzük 4 percig közepes lángon. Ahhoz, hogy készítsen egy tál feküdt ki a pépet mandarin. A szósz lehet használni, mint 200 gramm joghurt citromlé, fokhagyma és gyógynövények.

Fűszeres sertésborda burgonyával. A gerenda szibériai hagyma, édes paprika, kakukkfű, 3 gerezd fokhagymát és a gyömbért szárított őrölt egy keverőben, így egy pasztát. Adjunk hozzá 2 evőkanál növényi olaj, só és jól keverjük össze. Grate s 2 kg sertés karaj, hagytuk ázni, 1,5 órán át szobahőmérsékleten keverjük. Burgonya (1 kg), hagyma (300 gramm) hámozott, szeletekre vágva közegben. Sertés tesz egy sütőedénybe, szakács előmelegített 200 fokos sütőben egy órán keresztül, fel a burgonyát és a hagymát a sertés zsír, prisolit, főzzük további 40 percig.

Kínai zsemle. 1 teáskanál meleg élesztő hígítani egy fél pohár meleg vízzel. Miután a megjelenése vezikulumok (10 perc) 200 g átszitált lisztet kevert 1 teáskanál só, hogy egy mélyedést önteni élesztő. Gyúrjuk a tésztát olívaolajjal, akkor nem tapadnak a kezét. Beam Slizunov hagymát vágjuk közepes méretű darabokra. Nyújtsa ki a tésztát egy vékony réteg, ecset olívaolajjal, prisolit és bors (akkor adjunk hozzá egy kevés száraz paprika). Top hagymával, roll a tésztát egy cipót. Chop tekercs szélessége egyenlő részekre 1-2 centiméter. Minden egyes darab enyhén nyomva. Tedd zsemle egy gőzös, főzzük 20-25 percig. Tálaljuk krém (ez lehet préselni egy gerezd fokhagyma, bors).

Rakott. Túrró (500 gramm) szitán egy massza. 200 gramm sajt rostély finom háló. A gerenda mangyra, 2 gerezd fokhagyma, és koriander apróra vágjuk, és keverjük össze túró, sajt. Készítsünk 4 tojás, elválasztott proteinek tojássárgája, a sárgáját azonnal hozzáadjuk az alvadék tömeg, kevert száraz paprika és őrölt fekete bors. Fehérjék habverővel sóval, amíg a levegő tömege, részben hozzá túró. Bake kis kikent formákba 200 fok, amíg a hegye nem zarumyanitsya (15-20 perc).

Sós sütemény. Fry 4 vékony omlett gyógynövények és reszelt sajtot ízlés. Tedd egy tálba, hagyjuk kissé kihűlni. Az első réteg a kisütéshez 80 g hagyma és 200 gramm gomba prisolit és a borsot. A második réteg vékony csíkokra vágjuk a piros színű paprika (200 g). A harmadik réteg megsütjük gerendák spenót, hagyma és sóska-Slizunov. Lay out réteg rántotta és egy réteg, akkor csatlakoztassa a lágy krémsajt vagy paradicsomszósszal. Melegen tálaljuk.

Érdekes tény a hagyma Slizunov

Eltekintve élelmiszerben, lelógó íj használják dekoratív eleme a kertben. Virág vizuálisan nem különbözik a virágzás hagyma, walesi hagyma egy jó mézes növény.

A folyamat során a növekvő levelek mirigyes íj első kanyarban a földre, de közelebb a virágzás, akkor kezd kialakulni egy kis hegyes bokor. Az elején beszéltünk, ez a növény igénytelen a talajra, de van néhány egyre összetettebb: szükségünk van a rendszeres és bőséges öntözés, különben a levelek száradni, és kesernyés, ha nem fakulnak.

A népi gyógyászatban, Allium nutans ismert nemcsak Oroszországban, hanem külföldön is. Például, Tibetben, húsleves és az apróra vágott levelek gyártásához használt fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő kenőcsök.

Között a házigazdák CIS Allium nutans egyáltalán nem érdemelt népszerűtlensége: az összes előnyös tulajdonságait és az elkészítés könnyedsége csak szükség, hogy átalakítsuk azt egy házi készítésű ételeket.