A tápértéke a denaturált protein
Függetlenül attól, hogy szívesen testépítés és hasonló szerekkel és adalékanyagok, vagy csak szeretné felvenni a diéta több fehérjét, annál valószínűbb, hogy itt olvasott vagy hallott semmit a denaturált fehérje.
Vagy akaratlanul, megpróbálok egy protein shake vagy bár, készült ilyen fehérjét.
Bár a címe a visszataszító, denaturált fehérje valójában előnyös lehet azoknak, akik szívesen fogyasztanak több fehérjét egészségügyi előnyöket. De először meg kell értenünk, mi a denaturált fehérje és hogyan tud segíteni a testünket.
Mi a denaturált fehérje (hidrolizált protein)?
Sok különböző formái étrendi fehérje. A szójafehérje, például működik gyorsan és biztosítja a test egy jelentős mozgásteret fehérjék emésztését. Ugyanakkor a megértése egy testépítő, aki nem ad egy különleges hatást.
A tejsavófehérje, másrészt, jobb ízű és könnyebben felszívódik a szervezetben (nem meglepő, elvégre ez többe kerül, mint minden más formája protein-kiegészítők!). A denaturált fehérje kis mértékben eltér a két faj.
A denaturált proteint is ismert hidrolizált fehérje. A hidrolízis során a fehérje szerkezetét is megváltozik rendszeresen - szünet peptid kötéseket is.
Azonban, annak ellenére, hogy a változások a fehérje szerkezetét, denaturált fehérje tartalmazza az összes aminosavat, hogy jelen vannak más formái tejsavó fehérje, és ezáltal a táplálkozási előnyös.
A denaturált fehérje különösen hasznos a testépítők, mivel sokkal könnyebben emészthető és felszívódik a szervezetben, mivel az eredeti szerkezetét a fehérje molekulák már elpusztult.
Tény, denaturált fehérje nem igényel felosztása a savas környezet hatására a gyomor - ő már emészthető, így hatékonyan biztosítja a szervezet számára jó minőségű fehérje.
Milyen hasznos denaturált fehérje
Az aktív fehérje bevitel nagyon hasznos - a testépítés, vagy csak sportolók számára.
Miután vége a testmozgás, a test kap egy új tétel fehérjét, hogy „javítani”, és növeli az izomsejtekben. Amikor a fogyasztás a fehérje porok, denaturált vagy bármilyen más típusú protein protein emésztés kezdődik az emésztőrendszerben.
A megváltozott szerkezet a denaturált fehérje gyorsan emészthető, és gyorsan megy az izmokat.
Denaturált vagy egyéb fehérje: mit válasszak?
Ne felejtsük el, hogy milyen típusú protein választhat, attól függ, hogy az eredmény a izmok.
Ha már fogyaszt denaturált fehérje, és nem fog változni, akkor nem kell lemondani a tápértékét. Valószínűleg azért, mert a test más, csak nem illik az ilyen típusú fehérje.
Beszéljen a coach arról, hogyan kell kiválasztani a megfelelő típusú fehérje és melyik lesz a legjobb az Ön esetében.