7 jelei szociális fóbia
Azt megkínzott terror a gondolat, hogy menjen az orvoshoz? Elveszett kilométerre, az elvesztegetett időt, hogy megtalálják a garázs, ahol senki sem törődik a problémákra? Megálltunk beszélgetni másokkal, mert a rossz vicc, és most meg vannak győződve arról, hogy úgy vélik te bolond? Talán van szociális fóbia. Üdvözöljük az exkluzív klub.
A hazai helyzetet veszélyesnek tűnik, még akkor is, ha azok elég barátságos. Ez a dolog elkapott, amikor elrendelte a kínai elvihető és a tanár felszólította, hogy „a teljes idegösszeomlás”. Pánik érték felett mások változások ( »Istenem, azt hiszem, egy komplett idióta soha nem fogom ide újra!«), Azt kell feltétlenül szükséges, ezért ismét átlépte a küszöböt ennek az intézménynek, idegenekkel teli: Úgy érzem, minden ezt, az én terapeuta kellett vezetni a boltok számomra azt mutatják, hogy beszél az eladók teljesen biztonságos, nem jelent fenyegetést.
1 Köszönöm előre össze szkriptek sikeres kommunikáció
Ha írása forgatókönyv, hogy hogyan és mit mond, még olyan helyekre, ahol szükség van mondjuk egy szót, mint „igen”, „itt”, „kérem”, „egy jegy”. nagyon valószínű, hogy van egy szociális fóbia.
Annak érdekében, hogy a „kockázat” mondani valami nevetséges, buta, vagy, ahogy akkor majd Kár, szociális fóbia fejlesztése az egész forgatókönyvet, és próbálni őket, mielőtt bármilyen találkozó, hogy sokkal magabiztosabb, nem, hogy utat / kezd dadogni / érzelmi felrobban / start sikoltozik ok nélkül Utálom az arcodra.
2. Ön folyamatosan gondolkodni, hogy mit fog mondani.
Aggódni, hogy mit gondol az egyik fő tünete a szociális fóbia. Szociális fóbia gyakran hoznak létre egy képzeletbeli valóságot, amelyben minden ellenséges reagál a legkisebb hiba a kommunikációs. Még ha tudjuk, hogy ez hülyeség, hogy ellenálljon nekik ez az ötlet rendkívül nehéz.
3, így változtatni az útvonalat, hogy elkerülje a kommunikáció a külvilággal.
4 „hibák” közösségben „kill” Önnek.
Szociális fóbia rendkívül nehéz objektíven értékelni a gyakori hibákat a kommunikáció, akkor is, ha tudjuk, hogy ezek ártalmatlanok, és nem törődnek az emberek. A félelem és a szorongás, ami a negatív értékelés mások által nem adhat okot a nem megfelelő kínos, megaláztatás érzése depresszió. Egy személy ezt a problémát nem lehet egyszerűen „rázza” a gondolat, hogy valaki azt hiszi, hogy a „rossz”.
5. Ön tapasztal a tüneteket a pánik, ha szükség van, hogy vegyenek részt az állami tevékenység.
Szociális fóbia nyilvánul nemcsak mentálisan, ez nyilvánul meg a testben is. Ez gyorsítja a szívverést, ott izzadás, elpirult, levertség, hányinger, izomfeszülés, szédülés. Ez egy tipikus megnyilvánulása a pánik és a szorongásos zavarok, a gondolkodási válasz „küzdelem vagy menekülés”. Még egy kis mértékű félelem, hogy hatékonyan tükrözi a szervezetben.
7. Úgy érzi, hogy a szociális fóbia vált egy tinédzser.
Az útmutató a Diagnostic and Statistical az American Psychiatric Association, az egyik tünete a szociális fóbia egy határidő: ez történik veled több mint 6 hónap. De azt is megfigyelték, hogy a legtöbb esetben, szociális fóbia sokkal tovább tartott.
Ha a fentiek közül bármelyik az Ön számára egy értesítést, akkor forduljon orvosához. Egyértelmű, hogy ez lesz az Ön számára nem csak ebben az esetben, hogy egy barát vagy szeretett egy. Azt szeretném, hogy részt vegyen, és a hézagok kitöltésére, hogy segítsen kommunikálni. És ne aggódj - az orvosok, hogy segítsen neked.