Triptofán - Egészség - szépség labor
Triptofán - esszenciális aminosav, ami létezik három formában - D, L és DL. A legfontosabb, hogy az L-triptofán. Az emberi test jön csak étellel.
A fő forrása
Hatások szervezet
Triptofán szükséges vitamin szintézise B3 a májban. Továbbá, ez az aminosav vesz részt a reakcióban képződési szerotonin - egy hormon boldogságot, amely a jó hangulat, a normális alvás és megakadályozza a depresszió és a szorongás és az apátia.
A triptofán más feladatokat lát el:
1. tartalmazza az izom fehérjék és az immunrendszert.
2. Növeli hipofízis növekedési hormon termelését.
3. Részt fenntartásában nitrogén egyensúlyt.
4. szabályozza az étvágyat, felelős a teltségérzet.
5. megakadályozza az elhízást, ami nem teszi lehetővé a trigliceridek felül előállított a norma.
6. Szükséges szintézisére nikotinsav.
7. Enyhíti a PMS tüneteit.
8. Javítja a teljesítményt, csökkenti a fáradtságot.
9. Segít alkoholizmus kezelésére.
10. Ez szintéziséhez szükséges melatonin, amely szabályozza a cirkadián ritmust.
Tartalmú ételek fogyasztása nagy mennyiségű triptofán, képes megállítani a megvonási tüneteket, csökkenti az érzés, alaptalan aggodalom, növeli a fájdalomküszöb.
hiány
Jelei hiánya triptofán hasonló lehet a tüneteket, fehérje hiány - drasztikus fogyás és csökkent növekedés a gyermekek. Ingerlékenység. álmatlanság, megugrott az étvágy és a túlevés a tünetek hiánya a triptofán a szervezetben. Ha nem teszik ki a hiány van, akkor:
• hiánya a niacin, ami megsértésének különböző;
• pellagra, azzal jellemezve, bőrgyulladás, hasmenés és a demencia, és halálhoz vezethet;
• görcs a koszorúerek.
Hiánya ajánlott töltési Badami és kábítószer csak szélsőséges esetekben, mivel a triptofán gyógyszerek felvételét lényegesen kisebb, mint a természetes
Kölcsönhatás más vegyületekkel
Ne vegye triptofán ható gyógyszerek az idegrendszerre
napi karbantartási
triptofán gyógyszereket írnak fel a következő esetekben:
• álmatlanság;
• hiány az aminosav;
• idegrendszeri rendellenességek;
• bulimia nervosa, elhízás;
• az alkohol és kábítószer-függőség;
• alacsony fájdalomküszöb.
Tilos kábítószert a terhes és szoptatós. Triptofán kapható kapszula formájában. Hozzárendelése naponta 1-2 alkalommal étkezések között. A dózis 1-3 g
Ne rendeljen magának készítmények triptofán önmagában, hiszen ellenjavallata és mellékhatások (álmosság, étvágytalanság).