Tisztító a test után a dohányzás miért fontos mindkét nemnél
Akik számára a dohányzás veszélyeit
Általánosan elfogadott, hogy a dohányzás nagy veszélyt a nők, akik megzavarta a reproduktív rendszer. Különben is, a petesejt a testben a születéstől gyerekcipőben járnak, és nem frissítik. Visszaállítása reproduktív funkció csak mély és tartós tisztító a szervezetben a dohányzás után.
Annak ellenére, hogy nincs nyilvánvaló mérgezés jeleit a reproduktív rendszer a férfiak, a nikotin és az égéstermékeket hajtják keresztül az erek ezekben a szervekben. Idővel az ember észre a gyengülő merevedést. De ez egy tünete a súlyos problémákat, hogy a fejlődésnek indult sokkal korábban. Egy évvel később, csökkentheti a spermiumok aktivitását és számát ondó, ami csökkenti annak lehetőségét, fogamzás, amikor megpróbálta apa lett.
Komplex tisztítási a test a dohányzás után
A legtöbb káros anyagok a dohányzás közben a szén-dioxid és a nikotin. Az első anyag szabadul miatt parázsló cigarettát, és a második tartalmazza a levelek dohány. Ezek véráramba helyett oxigént és tápanyagokat telíti a test szöveteit. Nincs olyan szervezet, amely nem szenved ez a szokás. A folyamat során a oxigénhiányos érintett gépeken. Ebben az esetben megsértette a funkciók:
- légzőszervi - oxigén szaturáció a test;
- endokrin - metabolizmus, toxinok;
- emésztési - élelmiszer-feldolgozás;
- szexuális - a szaporodási funkció;
- keringési - forgalmazása anyagok rendszerek és szervek;
- ideges - beidegzés a testrészek, a szabályozás az agyi aktivitás;
- integumentary (bőr) -, hogy megvédje a testet a külső hatások;
- mozgásszervi - mozgás és koordináció.
Annak ellenére, hogy dohányzás után egy személy nem kap új adag mérgek, amelyek felhalmozott hosszú időn át az anyagok nem jelennek meg azonnal. Ezért szükséges, hogy magas minőségű tisztítása a test után a dohányzás és a helyreállítás normál működés rendszereket.
Ökológiai ház szellőztetés
Amellett, hogy az ökológiai környezet, figyelje meg a szellőztető üzemmód. A friss levegő segít tiszta a lakás, és a szervezet nikotin maradékot felhalmozódását. Azt is javasolta, hogy sétálni gyakrabban.
Diet hogy megtisztítsák a testet
Csak, hogy egy teljes és kiegyensúlyozott étrend, akkor lehet, hogy végezzen egy hatékony tisztító a test után a dohányzás és helyreállítása szervek. Ebből a célból kifejlesztett egy étrend, amely felgyorsítja a megszüntetése méreganyagok és normalizálja az anyagcserét. Az étel készítmény tartalmazhat jellemző ebben az esetben étrend diéta №5, kifejlesztett megelőzésére és kezelésére szisztémás betegségek. №5 diéta nem titok, és el tudja olvasni az interneten, vagy az orvos. Az étrend csökkenti a cukor mennyiségét és a túlsúlya jótékony élelmiszer csoportok készítsen megtakarító módszerek (főtt, gőzölt).
Tisztítja a testet, és elősegíti a vegetáriánus étrend. Ez azonban nem teljesen, vagy hosszú ideje, hogy feladja húskészítmények. Különösen káros elutasította a hús azoknak, akik használtam aktívan. Jobb, ha korlátozzák a húsfogyasztás, és vigye az élelmiszer főtt vagy párolt. Fontos, hogy telített a szervezet tápanyagokkal és vitaminokkal minden csoportban. Azt is javasolta, vízhajtók használata és hashajtók. De még mindig jobb, hogy megvitassák a fogadáson táplálkozási és egyéb szakemberek.
Sport és egyéb eljárások
Hagyományosan, a tisztító a szervezetben a dohányzás után kísérő sport. Segít megerősíteni az immunrendszert, és rendszeres szellőztetés. Ez a legalkalmasabb erre az aerob és egyéb sportok közelében
- séta, kocogás és gyaloglás;
- úszás és vízi aerobic;
- torna, jóga és pilates.
Amellett, hogy a sport gyakorlatok tökéletesen tisztítja a szervezetet keresse fel a fürdő vagy szauna. Ebben az esetben a tevékenység a toxin keresztül a verejtékmirigyek. Kozmetikai célokra tisztító a szervezetben a dohányzás után gyakran együtt gyógymód. Ez is hasznos lehet a masszázs, hogy fokozza a vérkeringést.
Miután kilépett a szervezetnek szüksége van egy teljes és átfogó tisztítás. Ez változást igényel a normális ritmus az élet, amely a működési és a megfelelő táplálkozás. Volt dohányos tudja állítani az összes rendszer és az anyagcsere csak alapos tisztítás a szervezetben.