Rice Diet 1
Rice étrend. Az egyik gyengéd a testet úgy, hogy a rizs diéta. Azok számára, akik betartják azt, extra súly megy szinte az összes súly stabil marad egy nagyon hosszú idő.
Táplálkozási - a terület szakértői fogyás így nagyon részletes választ sok kérdésre kapcsolatos rizs diéta.
Például, milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik rizst? Van még rizsváltozatokban diéta?
Vannak olyan szabályok, a diéta, és ez tényleg be kell tartani őket? Van egy hatékony módja annak, hogy megtisztítsa a testet? Mi rizs reggelire?
Rice nagyon előnyös tulajdonságokkal, amelyek használják a teljes erővel alatt az étrendben. Ez a termék nagyon tápláló és egészséges a szervezet számára, ez kiváló adszorbens képes abszorbeálni és kimeneti a káros anyagokat, mint például sókat, toxinok és hasonlók. Ezért ragaszkodás a rizs táplálkozás nem csak arra a tényre, hogy a kilépő extra súlyt, hanem általános javulását a szervezetben.
Ezek miatt a kedvező tulajdonságok, rizs gyakran megtalálható részeként a változatos étrendet. Rice diéta jogosan foglal el vezető pozíciót együtt Japánban, hajdina, kefir, Kreml és más népszerű diéták.
Ez a diéta még egy igen jelentős előnye - ahogy akarják és lehetőségek mindenki kiválaszthatja a maguk számára a legjobb megoldás, hogy ez egy szigorú háromnapos vagy hétnapos enyhe diéta.
Két fajta rizs diéta:
A három napos. Során mind a három nap, meg kell enni kis adagokban csésze főtt nélkül só és fűszerek barna rizs. Akkor idd meg almával vagy narancslé.
Ez meglehetősen nehéz utat nem ajánlott, hogy több mint három nap, megismételve azt egy hónapig hagyjuk. De a kezeléshez a nap, ez az üzemmód ideális.
A hétnapos. Bármilyen gyümölcsök és zöldségek, sovány hús és hal egészíti ki köretként a főtt rizs az összeg fél kiló. Az ételválaszték egy ilyen készlet a termékek valóban határtalan, így ez a diéta nagyon kényelmes, és ami a legfontosabb, hogy soha nem fog unatkozni. Ez csak akkor szükséges, hogy figyeljük az egyik feltétel - a nap, különböző adalékanyagokat nem haladhatja meg a 200 g, és hagyjuk, hogy enni akár 500 g gyümölcs- és fogyasztott ital vagy hagyományos, nem-szénsavas ásványvíz, zöld tea cukor nélkül, édesített gyümölcslevek (előnyösen a zöld alma) . Egy második, a hét napos diétát kell ismételni, legkorábban 14 nappal.
A nagyobb hatás, feltéve, hogy a rizs diéta kell tartania a következő szabályokat:
- szükség járulékos szerek a kálium;
Segítségével rizs tökéletesen megtisztítani a szervezetet a káros méreganyagoktól. Erre a célra a rizs főtt reggeli speciális technikával.
Elkészítéséhez kívánatos használni a barna rizs, amely tartalmazza a keményítő, B-vitamint, fehérje, nátrium-vegyületek, kálium és a vas, valamint sok más hasznos anyagok a szervezet számára. Ha nem lehet megvenni ezt a kiváló minőségű egyensúlyban minden tekintetben egy terméket, akkor cserélje ki keverékével közönséges rizs arányban 3-1 szárított búzakorpát tartalmazó biológiailag aktív anyagok, és hozzájárul a jobb felszívódás rizs.
Rice reggeli egy nagyon hatékony eszköz a tisztításhoz a szervezetben. Használata révén javítja az anyagcserét, eltávolítja a káros toxinokat, amelyek oldódnak a zsírszövetekben, az ízületek és a hajók, csökkentett duzzanat, normalizálja a máj és a vese, a célsúlyt van beállítva, függetlenül attól, hogy a redundáns vagy hiányzik.
Reggeli rizsből áztatjuk a rizs és a szinte teljes hiánya az étrendben a rendszeres asztali só. Áztatás során a rizsszemek eltávolítjuk különösen alkotó anyag a test nyálka. Ezen a módon a test aktusok ábra elkészítve, mint egy szivacs, és elnyeli a káros képződését, mint például a túl epe mikroorganizmusok, a koleszterin, a nyálka, stb
Hogy előkészítse a reggeli van egy üvegtál, barna rizs és a víz. Az összeg a rizs más, és attól függ, hány éves szeretnének gyógyítani a testet (egy teáskanál egyenlő egy év). Jó mosott rizst teszünk egy tartályba, és tele forralt vízzel szobahőmérsékleten.
Másnap reggel, a vízelvezetési képesség és figyelembe egy kanál rizst. A fennmaradó far ismét megtelik vízzel. Továbbá, a rizsből, kivenni a tartályból, és egy kevés vizet, majd röviden felforraljuk kifáraszt. Ez lesz a reggeli, nincs semmi lehetetlen. 20-30 perccel az étkezés előtt meg kell inni egy csésze zöld (gyógynövény) tea vagy sima vízzel. Duzzadt rizs lehet enni és nincs kitéve a főzés. Emellett a nyers rizs, bizonyos mértékig, féreghajtó hatás.
Másnap reggel, a tartályból ismét tett egy kanál rizst, és minden ismétlődik, mint a kora reggeli órákban.
A maximális hatás négy órán belül a reggeli után, akkor nem ajánlott enni más ételek vagy italok. Ezt követően lehet ebédelni, nem korlátozták a táplálkozást nem csak szükséges, hogy minimálisra csökkentsék a só mennyisége, fűszeres és savas élelmiszerek, valamint az alkohol. Az utóbbi esetben, csak az alkoholos mérgek ürülnek ki a szervezetből.
Hordozására rizs reggeli ellenjavallatok tártak fel, akkor ajánlott egy év elvégzése egy ilyen tanfolyam kétszer.
Sok látogató fitness klub nem szereti a súlyzós edzés. Igen, tudják, hogy az izom fontos, hogy hangot az izmokat - a karcsú lábak, mellkas magas és egyenes háttal, ami nagyon-nagyon szép. De az idő nem mindig elég, és az első számú cél -, hogy lefogy, itt a lányok, és kattintson az aerobik.
Az emberek már régóta észrevette, hogy néha azért, hogy megbirkózzon egy betegség, a szervezetnek szüksége van fény sokk. A legolcsóbb és kellemes eljárás, ami egy ilyen sokk, -kontrastny zuhanyzó. Egy rövid tündöklése és bukása testhőmérséklet mi aktiválja és erősíti az immunrendszert, javítja a vér áramlását, és tisztítja a bőrt hangok, vonatok és hajók szalagok, fokozza az anyagcserét. De még ezt az egyszerű eljárást kell elvégezni követően a szabályokat.
Túlsúly - sok ez az első számú probléma. És az, hogy a túlsúly csak következménye a túlevés? Ebben a cikkben, azt szeretné, hogy a pszichológiai szempontból a fogyás. Úgy gondoljuk, hogy sok a betegségek által okozott pszichológiai szempontokat.
Azoknak, akik nem olvasták, ismételje meg egy kis része a cikkek „túlsúlyos”, hogy jobban megértsék az oka az elhízás.
Magabiztos járás, a megjelenés a győztes, tónusú test, gyönyörű, élénk és jól ápolt haj - a legfontosabb, hogy a vonzerő és a jólét, az álom a sok nő. Az utóbbi időben a kozmetológus engedjük a standard, a szépség, még a valós szex egy nagyon szerény megjelenésű.
Lehet egy értelmes ember, és arra gondolok, a szépség, a köröm. „Ez a fogás kifejezés Alexander Puskin nagyon hasznos lehet a dolgozatban a cikk. A emancipáció elérte példátlan arányait és a nők egyre inkább foglalnak el vezető pozícióját az üzleti és politikai világban. De ez a nő soha egy pillanatig nem szűnik meg egy nő.