Nem értékelem a munkahelyen - pszichológiai tanácsadás, pszichológus Eugene bulyubash
Nem értékelem a munkáját.
Szia, én 27 let.rabotayu egy cég 1,5 évvel az osztályon kadrov.Do megérkezésem kadroproizvodstvo végzett undorító, én kezdi kiheverni gyakorlatilag minden nulya.Navela poryadok.Kogda szabad idő, segít egy kicsit könyvelő, nekem ő nem segíteni (ami vagy nyugalomban van, vagy kivenni valahol, és ez nem létezik, vagy nyafogás fáradt volt, és ő mindent megtesz, hogy mindenki) .A amikor utoljára indul szivass (miért kell a főiskolai oktatás, mert nem állította, akkor megyek, ahol én úgy működik, kivéve, hogy folytatás avtsom és minden, amit meg kell tanulni, hogy működjön) .I nem tagadom, van egy kis hiba a munkájában, akkor előfordul, hogy elfelejtem (jelentéktelen) .Most már neki nagy nepriyazn.Podskazhite mint én dolgozni vele? hogy szükséges-e után ilyen segítség ez?
Együtt érzek a munka helyzet - nagyon kellemetlen hallgatni értékcsökkenésének szó a kollégák, különösen azáltal, hogy az a személy, akinek segíteni.
Azt válaszolni a kérdésekre nem nehéz, de a válaszok érkeznek a tapasztalatom - ebben az értelemben mások tanácsát nehezen alkalmazható bármely személy. Több természetes - rendezni az érzéseiket a helyzetet, és egy határozott döntés a konkrét intézkedések magukat.
Gondolom, hogy valamilyen okból úgy találja, hogy nehéz, hogy egy ilyen döntés ebben a helyzetben. Talán van egy ötlete, hogyan kell csinálni, de van valami, ami megállítja.
Annak érdekében, hogy jobban világossá az érzéseit, vágyait és félelmeit, javasoljuk, hogy válaszoljon a kérdésekre:
- Milyen érzéseid vannak a könyvelő? Hogyan lehet megfejteni ellenszenv - harag? harag? irritáció? Félelem? Írja le részletesen, ahol a test „ül” az értelme, milyen érzés. Ebben az esetben az eredmény nem fontos, de a folyamat a figyelmet az érzéseit.
- Egyetért Ön a vádak? Bűnösnek érzi magát? Szégyen?
- Mit szeretne tenni ebben az értelemben? Állj egy helyen kényelmesen az Ön számára, és próbálja fizikailag megjeleníteni ezt a műveletet, mint ha játszik a „Krokodil”. Talán ez lesz a támadás vagy védekezés, menekülés. Érdemes kipróbálni a lehetőségeket, és melyik közülük a test érzés.
- Mi akadályozza meg, hogy észre a szükség? Mi az az érzés? Félelmek? Írja le részletesen az összes fantáziák merülnek fel.
Úgy tűnik, hogy a válasz abban rejlik a felszínen. Rögtönzött kapok ezeket a lehetőségeket: „Ahhoz, hogy elmondja a könyvelő, hogy kellemetlen az ilyen nyilatkozatok, kérje meg őket, hogy tartózkodjanak” - egy sokkal közvetlenebb módon romlik a konfliktus „érezni a harag ki a mondatok, és mozgassa el, hagyja abba segít” - a passzív agresszió, már több feszültség és visszafogott harag. Mik a lehetőségek jöhetnek szóba az Ön számára? Mi akadályozza, hogy észre őket? Ha nem a munkaerő-helyzet változott volna valami?
Azt hiszem, a válasz itt éppen abban a gömb az érzelmek és kapcsolatok - azt feltételezi, hogy adott a könyvelő néhány hatalmat neki, és most nagyon korlátozza magát a reakciókat, és talán - megállítani magát a természeti jelenségek. Mi ez az erő? Több mint mi? Ez hasonlít az élet más területein?
És egy további kérdés - lehet társítva konfliktus:
Mindaddig, amíg a kapcsolat hazugság a tudattalan zónában, majd a feszültség jelenik meg, amely a nehéz megmagyarázni, és nevet, ami belül marad - ez nincs kiút. És akkor az agresszió által termelt egy kicsit, mint egy spray forró víz és gőz a serpenyőbe, lefedjük. Fenti kérdésekre, azt javasoljuk, hogy lefordítjuk a érzések és attitűdök területén tudatos, és így, hogy megtalálják a legjobb felhasználását ezt az energiát.
Üdvözlettel
Eugene Bulyubash
gyakorló pszichológus, Gestalt terapeuta, Moszkva