Lehetséges, hogy mossa le az étkezés
Hagyományos ebéd az ebédlőben számos intézmény szervezett kikapcsolódás és gyógyulás (pihenő házak, szanatóriumok, táborok, óvodák, kórházak) hasonló a következő menü: leves, csirke zöldségekkel és tea. De ez nem racionális és hasznos az embereknek a szervezet.
Hagyomány a kompót harmadik
Mi lehet felidézni egy jelenet a komédia Gaidai a Schuricke hallgató, másodállásban egy építkezésen, és társa, büntetését töltő a huliganizmus. Ha ez utóbbi hozta egy elegáns vacsora, ő megsértődött visszahívások kompót, aki elfelejtette, hogy adjon neki. Hogy mi a vér emberek hagyomány! Néha azonban ez nem elegendő.
Sajnos sok család ugyanolyan módon, mint a kávézók, telepedett le, és tárolásra, mivel étkezés befőtt (tea, lekvár) utoljára. És még csak nem is hiszem, az emberek, és hogy tud-e mosni az ételt, mint valaha, ez nem káros, ha az emészthető.
Nem lenne jobb, ha megáll a második fogás. Az a tény, hogy a gyomorban emésztési folyamatot allokál egy bizonyos mennyiségű gyomornedv, amelynek savas környezetben. Bármilyen további folyadékot ebben az időben hígítsuk a tartalmát a gyomorban, ezáltal csökken az igény a teljes emésztési folyamatot savasságát.
Az emésztetlen ételmaradékokat tovább csökken a bélbe, ahol lehet mindent a nem kívánt következményekkel járhat a szervezet. Például, az egyik eredménye, rosszul emésztett étel lehet puffadás a fermentációs folyamat az élelmiszer maradékanyagok a bélben. Gyomorégés esetén is előfordulhat, ugyanezen okból.
Célszerű néhány a kérdés alapja az a tény, hogy nem minden élelmiszer elegendő nedvességet és zsírt. Ezért nem világos, hogy minél többet tud inni, ha eszik, száraz élelmiszer. Ebben az esetben fennáll a veszélye a fulladás, fojtó, hogy nem kellemes az asztalnál, és elég nehéz az a személy, akivel ez megtörtént (folyamatos köhögés, könnyek, és néha hányás). Ezen kívül a promóciós száraz ételt a gyomor - a sok stressz a nyelőcső, gyakran vezet a szokatlan érzés a fájdalom is.
Abban az esetben, száraz élelmiszer van, persze, meg kell inni. Ez a legjobban alkalmas édesített gyümölcslevek (pl, paradicsom), zselé áfonya, ribizli, áfonya italt. Más típusú zselés vagy kompót étel ital, mint lehetséges, ha más italok pokisley sem. De a tea vagy víz mossa le az ételt teljesen felesleges. Nem tartalmaznak savas, jelentősen csökkenti a savas gyomornedv. Szélsőséges esetben, mossa le kortyokban csak nedvesítsük az ételt.
Ivóvíz csak
Van egy tudomány, hogy a tanulmányok az emberi táplálkozás, valamint a komponensek szerepelnek az élelmiszer, a táplálkozás kölcsönhatások és tápanyag termékek egymás között annak meghatározására, hogy az élelmiszer-jogszabályok a szervezetre, és milyen módon az emberi egészség és a hosszú élettartam.
Ez a tudomány az úgynevezett táplálkozási és fő tárgya tanulmány - egy sejt, amely alapján az egész szervezet. Táplálkozási szakértők úgy vélik (és jogosan), hogy a takarmány és a víz minden sejtjében minőségű élelmiszer és a víz, akkor visszaállíthatja az elveszett egészség és megmenteni a fiatalok sok éven át.
Táplálkozási hosszú ismétlődő embereknek, hogy szükség van egy radikális felülvizsgálatát a kapcsolata a folyadékok inni. Például, meg kell gondolni a kávé, tea, gyümölcslé és hasonló folyékony helyettesítői víz.
Egyszer és mindenkorra meg kell emlékezni, hogy csak a tiszta víz, hogy a víz, amely szükséges a sejt minden élőlény inni. Cell nem tekintik folyékony víz úgynevezett kakaót, tejet, zselé, gyümölcslé, és leves, limonádé és sör.
Minden a fenti folyadékok étel, de a vizet nem. És az emberek megszokták, hogy szinte teljesen megszűnt a tiszta vizet inni, tévesen egyenlőségjelet bármilyen részeg liter folyadékot naponta a legfontosabb anyag az élet - a víz.
Ez egy részleges lista ezen italok, ahonnan kilépjen jobb lenne, mert isznak inkább káros, mint hasznos. Szénsavas savanyító folyadékok egy élő szervezet. A klórozott víz a csapból, ha főtt válik veszélyes az egészségre, mint nélküle.
Forrásvíz, a legtöbb esetben, szennyezett veszélyes betegségek és patogének nem általánosan használt forralás nélkül. A desztillált víz kimossa a szervezetből, és a csont ásványi anyag.
Nem kell, hogy lemossuk az étkezés
Egészséges ember kell inni minden nap tiszta vizet egy 30 ml 1 kg a súlya. Azaz, ha a súly 60 kg, a napi szükséglet a szervezet az ivóvízben körülbelül két liter (legalább 1,8 liter). A legjobb, hogy ne igyon a víz fél órával az étkezés előtt, valamint 1,5-2 órával később. Ivóvíz egyenletesen el kell, megakadályozva szájszárazság.
Ezt a szabályt kell lennie, hogy nem lehet fogyasztani evés közben minden esetben. Először is, az emberek, akik mossa le az ételt során a vételi, általában rosszul megrágott étel. Ez létrehoz egy további terhet ró a gyomorra.
Másodszor, közben a rágás étel nyállal titokban emésztő enzimek, előzetes felkészítés az ételek emésztését a szájban. A víz ekkor egyszerűen mossa le a nyál a gyomorba, ahol ezek a fontos enzim már használhatatlan, mert csak aktív a lúgos körülmények között a szájban. A gyomorban, miközben egy erősen savas közegben, az élelmiszerek és ehelyett javára, alkalikus nyál, csökkentve a teljes savtartalma a gyomor tartalma, károsítja az emésztést.
Harmadszor, ivás, étel, akkor lehet enni kétszer annyi, mint szükséges jóllakottság. Azaz túlevés ott lesz, és rosszul emésztett étel (eredményeképpen víz hatására). Lehetséges, hogy a kielégítés evés után? Természetesen nem.
Ha azonban, hogy mossa le az ételt közvetlenül vacsora után inni, megkapjuk a következő kép. A gyomorban javában emésztési folyamatot és beiratkozott folyékony megállás nélkül, és magukkal a legtöbb emésztőenzimek a gyomorban (pusztán kipirulás őket), tranzit bejut a nyombélben. A gyomor is kell újra kezdeni a munkáját, és kiad egy új tétel enzimek helyére erodálódott. És a bélben emésztetlen étel felhalmozódnak egy erősen savas közegben a nem fejezte be a munkáját a gyomor.
Tekinthető emésztés világosan megmagyarázni, hogy miért lehetetlen, hogy mossa le az ételt minden esetben. Nem lehet enni és inni étkezés közben vagy közvetlenül utána. Ez a szabály az ember.
A TV-képernyők, a sajtóban és a rádióban minden nap, egy személy kínált mindenféle divatos italok a szomjukat. Sok ilyen italok kívánatos, hogy kerek, mert a teljes ihatatlan. A legjobb, hogy oltja a szomjúságot a tiszta ivóvíz.
Próbálja még, hogy nem volt túl hideg. Levek - több hasznos folyadék, mint mások. De úgy dönt, hogy inni csak friss gyümölcsleveket, mivel azok több hasznos funkcióval, mint a csomagolt.
