Lehetséges, hogy mossa le az ételt hasznos ajánlásokat
Nemcsak táplálkozási, hanem az emberek, akik törődnek az egészségükkel, érdekli a kérdés az ivás a folyamat az evés. Köztudott, hogy egy pohár vizet ivott egy fél órával az étkezés előtt - ez hasznos. Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e, hogy mossa le az ételt, nem is olyan egyszerű.
Beszéljünk a témában tudni biztosan, hogy ez hasznos vagy káros, mert a véleményét ebben a kérdésben nagyon eltérőek. Tekintsük az érvek „a” és „ellen.” Ahhoz, hogy helyes következtetéseket meg kell ismernie a különböző véleményeket.
Mossuk le az étel rossz
Fontos megjegyzés: az ital, mosott le az élelmiszer, amely tekinthető normális hideg vízzel.
- Élelmiszer, eltűnt a gyomorba megy emésztési folyamatot. Ez segít a gyomornedv, amely kiemelkedik „automatikusan”. Ha vizet isznak, az élelmiszer, a gyomornedv-koncentráció jelentősen csökken, és ennek következtében, az emésztés folyamata megbomlik. Emellett az ilyen enzimek vízzel mossuk és anyagok közvetlenül segítik az emésztési folyamatot. Emiatt, az étel lesz hosszú ideig a gyomorban, de nem lesz képes megemészteni és asszimilálni megfelelően, és a szervezet nem rendelkezik elegendő az élethez, egészséges anyagok. De ezek a kijelentések nem tekinthető érvényesnek csak abban az esetben, amikor a gyomor az étel nagyon. Ha az étel nem foglalja el a teljes mennyiség a gyomor, a folyadék részeg az étkezés alatt, azonnal lefolyik a gyomor ráncok, és ne keveredjenek gyomornedv. Táplálkozási kisebb adagokban, ami nagyon hasznos, meg lehet folyadékot inni étkezés közben, és nem kell félni a katasztrofális következményekkel járhat az emésztést. Egy példa erre szolgálhat levesek, nagyon hasznos a gyomor-bél traktusban.
- Ártalmas nem mossa le az ételt, és ezt a hideg vizet. Ivóvíz hideg folyadékkal étkezés közben gyorsítja a bélmozgást a bélben, vagyis az étel nem teljesen emésztettük, így a gyomorban. Ennyit az élelmiszer, gazdag fehérje, amire szükség van körülbelül öt órán keresztül teljesen megemészteni. A hideg víz, fél óra „tolja” őt a gyomorból szinte megemészteni. Rövid idő múlva egy személy úgy érzi éhség újra, és enni kezd élelmiszer újra. Ennek eredménye, hogy a problémák, mint az elhízás, anyagcserezavarok, hasnyálmirigy-gyulladás fejlődését. Különösen káros a zsíros ételek ital hideg vizet. Zsír nagyon hőálló, befolyása alatt hideg víz keményedik a gyomorban, amely súlyos egészségügyi rendellenesség.
- Élelmiszer, hogy nem emészthető, amíg a végén, míg a gyomorban, akkor kezdenek lebomlanak, és vándorolni a bélben, puffadást okozhat, gyomorégés és felfúvódás. Ártalmas bomlástermékek válthatnak számos betegség - peptikus fekély, enterocolitis, dysbiosis.
- Bizonyos típusú folyadékok ne keverjük össze teljesen étellel, és azok együttes használata okozhat egyensúlyhiányt a bélben vagy dysbiosis. Ez teljes mértékben vonatkozik a tejet. Valaki azt gondolja, hogy hasznos, hogy mossa le az ételt tejjel, de ez a vélemény téves. Ez a termék nem csak gátolja az emésztési folyamat, hanem okoz erjedés a gyomorban. És tele van a megjelenése a test egy pár extra kiló.
- Sör nem annyira hasznos ital, amelyet fel lehet használni, hogy mossa le az ételt. A szerkezete olyan anyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák a fermentációs folyamat akadályozza a teljes emésztést.
- Nem ajánlott közvetlenül étkezés után inni hideg italok. Élelmiszer, hogy már evett korábban, nem teljesen feltárt a gyomorban.
Mossuk le az étel nem tilos
- Azokban az esetekben, ha az étel nagyon száraz, akkor lehet inni. Erre a célra, alkalmas teák, de anélkül, hogy a cukor hozzáadása, vagy sima vízzel, szobahőmérsékleten. Ugyanakkor visszaélés a tea nem kell. Ez tartalmaz tannin anyag, amely megakadályozza az élelmiszer szívódik fel teljes egészében.
- Tejipari termékek - Kefír tej, joghurt, író, nem vonatkoznak a folyadékok, és nyugodtan inni étkezés közben.
- Nem rossz, sőt nagyon hasznos, hogy mossa le az étkezés egy pohár száraz bor. Bor befolyásolja az emésztési folyamatokat a gyomorban, felgyorsítva őket. Hatása alatt a gyomornedv bort termelnek gyorsabban, és az emésztés gyorsabb. Egy kis mennyiségű bort vacsora csökkenti a kialakulásának valószínűségét gyomor fermentációs eljárások. Különösen jó bor kombinált hús- zsírtartalmú fajták.
- Bízz a saját testét. Azt fogja mondani, hogy vagy nem inni étkezés közben. Ha szervezni a megfelelő étrend és óvatosan rágja élelmiszer, a vágy, hogy igyon a felesleges folyadékot nem fordulhat elő.
A fő következtetés
Italok, többek között a víz, lehet mosni le az ételt, ha nem hidegebb, mint a testhőmérséklet.
hasznos tippeket
- 30 perccel étkezés előtt, akkor egy pohár zöldség- vagy gyümölcslé. Amikor a savas lé hasznos Sárgarépa, míg a hideg - narancssárga vagy grapefruit.
- Kora reggel, közvetlenül ébredés után, igyon egy pohár vizet. Ez ad a test a jelet, hogy itt az ideje, hogy készen áll a reggeli.
- Az étkezések nem iszik több vizet az üveg hőmérséklete nem alacsonyabb, mint szobahőmérsékleten.
- Ha használt mossuk le az étel, ital kis kortyokban a folyadékot, és kis adagokban. Egy ilyen eljárás ártalmatlan az emésztőrendszerben. Hogy az élelmiszer emésztjük jobb, adjunk hozzá egy szelet citrom egy pohár.
- Ez akkor hasznos, étkezés után inni főzet elő gyömbért. Segít az élelmiszer könnyen mozog a tápcsatornán keresztül, így a bőrirritáció az emésztőszervek.
- Ne elragadta a sót. Sós étel okozza szomjúság az étkezés alatt.
- Az étel, amit megeszünk, rágni alaposan, szinte folyékony halmazállapotú.
- Hús- és halételek lemosható a főzet készült csipkebogyó, vagy gránátalma leve.
Mint látható, nehéz megmondani egyértelműen, hogy mossa le az ételt lehet - ez mindenki maga dönti el. Mindig erre? Valószínűleg nincs értelme megtörni a szokásokat, amelyek, mint tudjuk, a második természet. Sok szerencsét