Kávé meghosszabbítja életét
Csak egy pár csésze kávé naponta jelentősen csökkenti annak az esélyét, haldoklik a rák és a szívbetegségek, pozitív hatással van a májra és erősíti az immunrendszert. Mindez kiderült két kutató csoport 16 éve adatgyűjtés, összesen több mint 700 ezer. Man.
Ovechkin ütött Esküvői rajongók
„Naturalki” még nem véd a veszteségeket.
A növekedés a kifizetések és a csalók súlyosbította a válság „avtograzhdanki”
Díj és jutalék bevétel többféle vált fontos bevételi forrása
Az atomerőművek már tudják, hogy ellenálljon egy repülőgép-szerencsétlenség a reaktor kupola
Szén-utazó.
Riport „Gazety.Ru” a legnagyobb szén terminál Északnyugat-Oroszországban
Kávé - az egyik legnépszerűbb ital a nap a világ fogyasztása 2,25 milliárd csésze. Kávé tartalmaz bizonyos vegyületek, amelyek befolyásolják a működését a test - beleértve a koffeint, diterpének és antioxidánsok.
A korábbi vizsgálatok eredményei beszélt meglehetősen ellentmondásos hatást kávé az egészségre. A legújabb tanulmány során a kutatók elemezték az adatokat több mint 521.000. Az emberek az Egyesült Királyságban, Franciaországban, Olaszországban, Dániában és más európai országokban. 16 éve, a résztvevők rendszeresen kitöltött kérdőíveket, szentelt az étrendben.
A legtöbb kávét, mint kiderült, a dánok inni - majdnem egy liter naponta. A legalacsonyabb kávéfogyasztás találtak Olaszországban - mintegy 92 ml naponta.
Azok a résztvevők, akik ittak sok kávét, többnyire fiatal, dohányzás, az alkoholfogyasztás, többet esznek zöldséget és kevesebb húst, mint mások.
A vizsgálat végére, közel 42 ezer. A résztvevők halt különböző oka lehet, beleértve a rák, a stroke, a szívbetegségek és a keringési problémákat.
Korrigált az életmódbeli tényezők, mint a diéta és a dohányzás, a kutatók találtak egy erős korreláció: minél magasabb a kávé bevitel, annál alacsonyabb a halálozás kockázata olyan betegségben. Amikor ez nem számít, azt Caffeinated kávét, vagy sem. Ugyanakkor, mivel a kutatók figyelmét, ossza fogyasztók koffeintartalmú kávé és koffeinmentes szigorúan két csoportra problematikus - azoknak, akik kedvelik a kávé koffein nélkül, bizonyos időszakokban lehet inni, és a rendszeres, és fordítva.
Emellett ráadásul megkérdezett 14 ezer. Az emberek, a kutatók azt találták, hogy a kávét ivók egy egészségesebb máj.
- Ezek az adatok összhangban vannak más vizsgálatok az Egyesült Államokban és Japánban, és lehetővé teszi számunkra, hogy azt mondják, hogy bizalommal a kávé pozitív hatással van az egészségre. "
Ahogy Dr. Gunter mondja a tanulmány megfigyeléses és a kutatók nem adja meg a résztvevőket, hogy ezek többet iszik, vagy kevesebb kávét. „Ugyanakkor - mondja, - az eredmények azt mutatják, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás, körülbelül három csésze naponta, nem ártalmas az egészségre és a befogadás kávét a diéta hozhat némi előnyt.”
A kutatók a University of South Carolina kaptak hasonló eredményeket. A tanulmányuk szerint, kávé fogyasztás jár csökkent a halálozás kockázata a szívbetegségek, a rák, a stroke, a cukorbetegség és vesebetegség minden versenyen.
Emberek, akik ittak legalább egy csésze kávé naponta veszélyben vannak a halál idő előtt 12% -kal kevesebb, mint azok, akik nem isznak kávét egyáltalán. Három csésze kávé naponta csökkentette a kockázatot 18% már.
„Nem mondhatjuk, hogy a kávé meghosszabbítja az életet, de a kapcsolat látjuk, - mondja. - Tehát, ha szereted a kávét, igyon egészség! "
Az elején a vizsgálatban résztvevők jelentett, hogy mennyi kávét isznak. Ötévente, az információ frissítésre kerül, a válaszok között mozgott „ne igyon soha, vagy csak nagyon ritkán” és „inni négy csésze naponta.” Rámutattak arra is, hogy milyen kávét inni - rendszeres vagy koffeinmentes. Adatokat gyűjtöttek 16 éve.
16% -a résztvevők számoltak be, hogy nem isznak kávét, 31% - inni egy csésze naponta, 25%, - két vagy három csésze, és 7% - négy és így tovább. A többi résztvevő jelezte, hogy a kávéfogyasztás rendszeresen és különböző mennyiségben.
A vizsgálat során halt meg több mint 58 ezer. A tagok, mintegy 31%. A fő halálok volt szív- és érrendszeri betegségek (36%) és a rák (31%). Az adatokat korrigálták, korrigált kora és neme a résztvevők, a rossz szokások, fizikai aktivitás, és a tetejére a rendelkezésre álló tanulmányok a betegség.