Jóga vs medence - csak lányoknak!
Lányok, nem vagyok fáradt kétséges tehát, kérem az Ön számára. A kérdés egyszerű, válasszon egy akarat, a legvalószínűbb, a szavazatok száma, mert az érvek már tudja, tetszik.
Mi a jobb, a gerinc - jóga, vagy medence?
És akkor, a másik attól tartok, nem lesz elég, hanem az, hogy a hátán, hogy ez szükséges. Az orvosok is volt. Tanács (meglepetés!), Úszás, vagy a jóga.
Van gerincferdülés, ha ez. És derékfájás is.
Még mindig van egy elhaladó kérdés. És akkor valahogy nem jóga minden nélkül ezt az elméletet? Agy - az én gyenge pontja, és valami, amit nem volt hajlandó mélyen behatolnak mindez (helyi jóga, bocs :)!)
Ideális esetben, természetesen, a személyes üdítő, stimuláló élmény!
Köszönjük!)
// Nos címkék, mint mindig után.
Ui Van gerincferdülés iskolás korban korrigált terápiás masszázs tanfolyam tartott néhány hónapig.
mondja - a lányom gerincferdülés. Azt mondják - nos, ennek eredményeképpen? (Emlékezzünk a szavak az én masszőr, ő könnyen gerincferdülés kiegyenesíti ülés).
Anya válasz bedobott sokk. Azt mondja - nem rosszabb, görbület egyezik a kezdet.
I: És miért tartani a gyermeket itt megbénít.
Ő: Hát, az orvosok azt mondják, hogy ez csak átmeneti, és egyre jobb.
azaz ez vezet a gyermek, úgy gondolkodtam, mint egy éve, vagy még több, az eredmények nem, mi nem, és még rosszabb lett, és még továbbra is kikapcsolására egy takaros összeget ilyen „orvosok”.
Azt természetesen nem megy a második nap, és nem fizetni a kezelés.
Ez az én személyes tapasztalat. tud valaki igazán segített, de nem tettem, mint ez.
Tehát, véleményem szerint, ez egy egyéni preferencia kérdése.
Moszkva most tele Pilates stúdió
Még mindig ott Presnya - közel Ward Class Klimashkina - megint tudok nézni a pontosabb, ha ez közel
(Én egyszerűen meghatározza az összes rendelkezésre álló peshehdnoy munka)
Te (hozzád), amely terület sokkal kényelmesebb?
a házból este fogom találni a mobil
a házból este fogom találni a mobil
Yoga.
szinte azonos a jóga. )
Sok jóga gyakorlatok nyújtás nagyon előnyös a szervezetben általában, és különösen a hátsó. Ha csinálni. De ahhoz, hogy ez jobb, meg kell 1), hogy az edző jó volt, 2), így a helyes gyakorlatok (jóga megvan az ereje, és kihívást jelentő feladatok, hogy a kezdők csak árt), 3) képesnek kell lennie arra, hogy hallgatni a tested, akkor képesnek kell lennie arra, hogy az izmok ellazítására, amelyek nem vesznek részt a ászana.
Mivel a jóga sokkal nehezebb, abban az értelemben, hogy ez sokkal valószínűbb, hogy az edző, akivel nem döntenek a saját problémáit, de kap újakat. De ha talál egy jó edző, aki megtanít arra, hogyan kell irányítani a tested, az előnyöket lesz sok-szor nagyobb, mint az úszás (bár megy ez hosszabb lesz).
Tehát összefoglaló: próbálja mi van ott, és következtetéseket levonni a hangulatát a képzés és kommunikálni az edzők. )
PS jógázni „mindezek nélkül elmélet” is lehetséges. Alapvetően minden kezdődik csak az ászanák, a többi „húzott” később.
Én jóga
jobb testtartás
vissza nem fáj
osztályokból vánszorog
Pool, azt sétálni talán nem igazán szeretem uszoda
mozgoebstva jóga kevesebb, mint gondolnád :) különösen Moszkvában
és különösen az elsődleges szinten
hamarabb, ha te magad akar tanulni az elmélet jóga - vesz magának egy könyvet, és olvasni
Moszkvában voltam, én még nem hagyta, dolgozott 2 évig
Nos, kivéve, hogy tanított lélegezni, és pihenni, de szükség van rá a foglalkoztatás, ez nem egy filozófia