Hogyan szülni könnyek nélkül
Hogyan szülni könnyek nélkül - az előre elkészített
Hiányosságok a szülés - ez a szövődmény, sajnos, nem is olyan ritka. És ennek az oka sok. Azonban minden nő kell érteni: virágzó születés 80% függ tőle, hogy készen áll ezt a folyamatot. Ezért megelőzése gáti könnyek és a méhnyak vajúdás alatt lehet és kell tenni előre.
Ki van veszélyben?
- Könnyes volt a korábbi szülések
- így koraszülés
- Kikelt egy nagy gyümölcs
- Melyik számíthat gyors szállítás
De aztán megint - ez csak a kockázati tényezők, és nem jelentenek garanciát a szünetek. Tune azzá szövődmények nem lehet elkerülni, persze, ez nem szükséges.
Szülés szünetek nélkül - hogyan kell csinálni
És az első tétel a listán lesz kihordott terhesség. Koraszülés önmagában veszélyes malozhelatelny, de még LBW gyermek provokál könnyek, mert az anya teste egyszerűen nem hajlandó elhagyni.
A második pont - el kell készíteni a gát a szülésre. És akkor is, ha csak egy speciális olajjal, akkor nagyon jó megelőzésére törések. Ők hidratálja a bőrt a gát, ezzel kiegészítve az akció hormonok születés előtt is „érintett” róla. Még egy egyszerű olívaolaj kiváló asszisztens. Jobb és megismételve ezt a fürdőszobában után vízkezelés. Ebben az esetben nem csak olajozott lábközi, hanem az egész testet - ez nagyon jót tesz a bőrnek.
Ne rohanjon, hogy pirul olaj - legalább 15 percig, hogy maradjon a bőrön. Ehhez kellemes rituális legalább egyszer egy héten, hogy hatékony lesz.
Következő pont: olvasztott vaj a hüvelybe. Megteheti ezt csak akkor, ha nincs hüvelyi fertőzések, és szülni neked egy pár hétig. Kérdezze meg nőgyógyász a lehetőségét, ezt az eljárást, akkor fejtse ki részletesen, hogyan kell csinálni.
intim torna
Ez intim torna gyakorlatok „tudja”, hogy szülni könnyek nélkül. Mint minden testmozgás, jók a testünknek. Hasznos az is, hogy elektromos árammal az intim terület izmokat. Teljesítmény érjük el a feszültség és az izmok ellazítására.
Javítja a vérkeringést - ez a feladat a gyakorlatok, amelyek egyáltalán nem bonyolult végrehajtás.
1. Gyakorlat „táska”. Munka a saját fantáziáját. Meg kell elképzelni, hogy a mi láb fekszik a zsák és fogantyúk találhatók a hüvelyben. És ez a hüvelyi izmok kell, hogy vegye fel a zsákot a fogantyúkat. Emelje -, majd elengedte, és így többször is.
2. Kegel-gyakorlatok. Ezek valóban jó néhány, de a legelterjedtebb a feszültség és relaxáció az izmok a hüvelyben. Ne felejtsük el, abban az időben a feszültség és tömöríti az izmokat a végbélnyílás. Ezek a gyakorlatok segítségével, és a szülés után, hogy visszaállítsa a rugalmasság, a szövet, és kiterjesztik a nők egészségének javítása révén érzékszervi birodalmában.
3. A fentiek alapján a virág. Gyakorlat, sőt, megismétli a stressz-relaxáció az előző bekezdés, de szeretne csatlakozni, és a képzelet. Képzeljük el a hüvely, mint egy virág, rügy, amely feltárta fokozatosan. Nyit és zár, például éjszaka. A tanulás ezzel a módszerrel, hogy ellenőrizzék a tested, akkor is könnyebb lesz, hogy elhalasztja a harcot.
Természetes szülés komplikációk nélkül te!