Hogyan segíthet a gyermek alkalmazkodni jet lag

Summer - az ünnepekre. Leggyakrabban, modern fiatal családok kezdeni utazó nagyon fiatal gyerekek. Nem titok, hogy Oroszország déli meglehetősen piszkos és nem nagyon alkalmas a kis gyermekek, így a szülők gyakran választanak külföldi üdülőhelyek.

Mint utazás, természetesen jár a változás időzónák. Még a felnőttek számára, egy ilyen változás lehet elég stresszes. A gyermekek számára ugyanazt a terhelést még. Gyakran kezdenek megnyilvánulni szindróma gyors jet lag. Általában olyan kifejezett megsérti a rendszer a nap, étvágytalanság, levertség, apátia. Az az időszak, hogy alkalmazkodjanak az új időzónát tarthat néhány naptól néhány hétig. Ma ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet segíteni a kis ember, hogy túlélje a változás az idő a legkevesebb stresszt.

A tünetek a jet lag szindróma és a kapcsolódó alvási rendellenességek, kiszáradás, emésztési problémák és az általános fáradtság és ingerlékenység. Annak érdekében, hogy a következmények a gyermek, akkor tartsa be a következő szabályokat:

indulás előtt szűk takarmány a baba

míg sorban állással és a repülés, hogy a gyerek mozogni, ne erőltesse rá ülni

érkezéskor az új helyen való kilépés a baba a nap, hogy a szervezet kezdett termelni melatonin

éjjel feküdt a baba aludni, hűvös helyen, próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy megvédje az alvás a külső zajtól

Másnap ismét határozottan táplálja a babát

minden adaptációs idő megnöveli az elfogyasztott folyadék egy baba - ez segít elkerülni a kiszáradás

a járat indulása előtt, forduljon gyermekorvos. Ha gyermeke olyan gyógyszeres kezelés, a gyermekorvos fogja mondani, hogyan kell beállítani, hogy szívesen az új rendszerben a nap.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő