Hogyan lehet növelni önbecsülését lány video - nő s nap
Egy személy a magas önbecsülés, akik hisznek önmagukban, a saját erejét, tudja teljesíteni a potenciális bármely területén. A modern társadalomban, igaz a gyengébbik nemre. Még ha a karrier nem a legfontosabb prioritás, és szeretné, hogy megfeleljen egy tisztességes ember, vagy jó barátok, meg kell tanulni értékelni magukat. Mert, hogy mások kezeljük úgy, mint ajándékozza meg magát.
Hogyan lehet növelni önbecsülését lány
Hogyan lehet növelni önbecsülését a lány megjelenése
Ahhoz, hogy megszabaduljon komplexek azok megjelenése, szereted magad, aki vagy
Az a tény, hogy az ideális nem létezik. Minden lány, vagy nő szép a maga módján, minden fajta megjelenés saját egyediségét. Mit tartasz a hiányosságokat, szerető ember lehet tekinteni szép képességgel. A valós életben, a legtöbb ember számára a házasságban nem keres lányok babák Barbie megjelenését és természetes nő, ápolt, benne, megérti őket.
Hogyan gyorsítható önbecsülés nők: önbizalomhiány
Bizonytalan ember viselkedik mereven befogott, hajlik arra, hogy szidja magát a legkisebb hibákat. Kritika mások fáj érzéseit bántani. Hogyan alakult önbizalmát? Ez segít a következő javaslatokat:
• Állítsa le folyamatosan bírálják magukat. Dicséret magát (legalábbis szellemileg) mindenki számára, még egy kis teljesítmény. Készíts egy listát a tulajdonságokat, sikerek, és rendszeres időközönként újra elolvasni.
Kényeztesse magát akár csak. Például a fürdő illatos hab, tea, jázmin, majd az étteremben
• Vegyenek részt önszuggesztió. Használja az állítások - pozitív állításokat, amely növelheti az önbecsülését. A pszichológusok szerint ezek a kijelentések kell irányítani nem a jövő, hanem a jelen pillanatban. Például: „Megérdemlem, hogy a legjobb”, „Szeretem és értékelem magam”, „Én nagyon szép.” Az ilyen vagy hasonló kifejezéseket írhat szépen egy fényes papírra, és tegye meg az ágy mellett. És akkor a reggeli indul egy pozitív, örömteli zenét.
• Vegyenek részt a megjelenítés. Amikor az önbecsülés kezd esni, hogy egy időben, üljön vissza a székre, és kezdjük a bemutatkozásra sikeresen. Lapozzunk a memória minden pillanat, ahol akkor jó szerencsét és sikert. Ne feledje, ez az érzés világos és hatja át őket. Egy átmeneti visszaesés - ez nem ok arra, hogy lesz ernyedt és csüggedjen.
• Viselkedj úgy, mintha lett benne. Kezdje otthon - közvetlenül a tükör előtt. A legfontosabb dolog - nem kell szégyellni magát. Smile magad, mondjuk valami magabiztos hangon, győződjön meg arról, gesztus, séta gyönyörű járás. Fix memória egyfajta önbizalmat, majd próbálja meg fenntartani azt a nap folyamán.
• Módosítsa a képet. Általában bizonytalan emberek szürke, jellegtelen ruha, frizura érdektelen. Vesz egy szép ruhát, hogy egy divatos frizura és szép smink. Megérdemled a legjobb, mert értékelni és szeretni magad!
Hogyan megtanulják tisztelni önmagukat?
Mint már említettük, az emberek úgy bánnak veled, ahogy érzi magáról. Például, ha nem tartják be magad, ne lepődj meg, ha az emberek, durván, ne értékeljük, ha. Tehát meg kell tanulni az önbecsülés / értékelni / szerelem, de nem tudja, hogyan kell csinálni.
Először is, nem kell szeretni magad, és tiszteletben magad valamire. Nem kell, hogy hasonlítsa össze magát másokkal, vagy valaki bizonyítani valamit. Ön, mint a már jellegzetes, egyedi, érdekes ember. Másodszor, hogy szereted magad, egy kis önhipnózis. Azt is el kell fogadnia magát, mint te, vagyis teljesen, minden előnyével, funkciók, hiányosságokat. Nem kell, hogy hasonlítsa össze magát másokkal; valaki lehet szebb, mint te, okosabb, gazdagabb, de te ilyet.
Szeresd magad - ez azt jelenti, megengedheti magának, hogy magukat. Hallgassa meg a vágyaidat, megpróbál tenni valamit spontán, nem a szokásos módon. Vagy mi akartunk csinálni, de nem engedheti meg magának. Szeresd magad - ez azt is jelenti, hogy magát a lehetőséget, hogy boldog legyen. Hagyja magát legalább időről időre, hogy nem csak, mit kell és mit szeretne, függetlenül attól, hogy bármilyen hobbi, utazás, vagy valami mást.
Próbálja meg megváltoztatni a gondolkodást. Ha általában vásárolnak olcsó cucc magát, hogy mentse magát, elkezd másképp viselkednek. Válassza ki, mit szeretne, sőt, a legjobb, amit megengedhet magának. Ha van egy álom, és félsz, hogy végre azt, higgy magadban, és indítsa el céltudatosan végre.